Dr Heyfa Ben Youssef

11/06/2026

Tu penses que ton meilleur anti-âge est une seringue d’acide hyaluronique,tu te trompes !

J’adore la médecine esthétique, c’est mon métier. Mais aucun produit ne rivalise avec les bénéfices de l’activité physique sur la santé et le vieillissement.

Le sport améliore la santé cardiovasculaire, préserve la masse musculaire, renforce les os, améliore le sommeil, réduit le stress et contribue à vieillir en meilleure santé.

Les injections peuvent corriger ou embellir c’est un plus pas la base . Le sport, lui, agit sur l’ensemble du corps.

Ton meilleur investissement anti-âge ne se trouve pas seulement dans un cabinet médical. Il commence aussi avec une paire de baskets.

10/06/2026

03/06/2026

Il y a quelques années, certains me disaient que je perdais mon temps.
Quand j’ai commencé la médecine esthétique, j’avais déjà un écho-Doppler dans mon cabinet car je suis angiologue.
Ma curiosité m’a poussée à vouloir comprendre ce qui se passe réellement lorsqu’on injecte de l’acide hyaluronique : où se trouvent les fillers, dans quel plan ils sont injectés, à quelle profondeur et comment les tissus réagissent.
J’ai alors commencé à me former à l’échographie du visage et aux ultrasons appliqués à la médecine esthétique.
Aujourd’hui, cet outil est devenu indispensable pour améliorer la sécurité des injections, visualiser les produits en temps réel et diagnostiquer ou traiter les complications.
Cette aventure m’a appris une chose : ce n’est pas parce qu’une idée n’existe pas qu’elle est mauvaise. En médecine, il faut rester curieux et ne jamais cesser d’apprendre.

31/05/2026

J’ai traité ses cicatrices de brûlures datant de 20 ans avec le laser amélioration visible de la texture cutanée et diminution nette de l’hyperpigmentation post-inflammatoire résiduelle.

Parce que oui, le laser peut transformer une peau même deux décennies après le traumatisme initial. La peau a une mémoire, mais elle a aussi une capacité de régénération remarquable.

Aujourd’hui, elle n’a plus besoin d’autant de couche de maquillage.

Ce qui me fait le plus plaisir c’est de La voir arriver confiante, légère, heureuse dans sa peau.

28/05/2026

Avant, je ne pouvais pas courir deux minutes sans m’arrêter.

Et je me disais : c’est mon asthme, je ne courrai jamais longtemps. C’était devenu une certitude.

En 2014, des collègues me proposent de faire La Parisienne avec elles. Ma réponse a été immédiate : “Impossible, j’ai de l’asthme.”

Et puis… j’ai quand même essayé. J’ai commencé à m’entraîner. Pendant longtemps, j’ai alterné course et marche. Course, marche, course, marche.

Petit à petit, j’ai allongé mes temps de course. Et j’ai couru La Parisienne.

J’ai continué. J’ai fait les 20 km de Paris. Et à l’arrivée, je me sentais tellement bien que je me suis dit : et pourquoi pas un marathon ?

À l’époque, la course n’était pas la mode qu’elle est aujourd’hui, les réseaux n’existaient presque pas. Mais j’avais cette petite voix : tu peux le faire.

J’ai fait mon premier marathon. Et là… on devient accro. J’ai enchaîné les semis, les marathons, les entraînements.

En 5 ans : 9 marathons.Moi qui ne tenais pas deux minutes.

Avec du travail et de l’entraînement, le corps peut vraiment nous surprendre. La seule chose qui m’a vraiment limitée, au début, c’était ce que je croyais.

Et toi, quelle est la croyance qui te freine en ce moment ?