Thérapie de couple et Sexothérapie Paris. Sihem

24/08/2026

💎 CETTE LARME EST UN DIAMANT
Regarde ce visage fendu.
Cette larme.
Cette fissure qui traverse l’âme.
On ne voit pas toujours la dépression.
Parfois, elle ressemble à quelqu’un qui travaille, qui sourit, qui répond « ça va »… alors qu’à l’intérieur, quelque chose s’est éteint.
✦ IL Y A DES DOULEURS QUI NE SE VOIENT PAS
Des personnes continuent leur vie, remplissent leurs obligations, prennent soin des autres…
tout en se sentant profondément vides.
Des parents.
Des enfants.
Des collègues.
Des couples.
Des personnes qui souffrent parfois en silence.
✦ QUAND CE N’EST PLUS « JUSTE UNE MAUVAISE PASSE »
Un vide intérieur.
Plus de plaisir.
Une fatigue qui ne passe pas.
Le sommeil qui se dérègle.
Le brouillard dans la tête.
La dévalorisation.
L’impression de ne plus être soi-même.
Ne banalise pas.
Cela ne signifie pas forcément que tu souffres de dépression.
Mais lorsque ces signes persistent, ils méritent d’être entendus. .✦ IL EXISTE DES CHEMINS POUR REVENIR À SOI
Parler.
Être accompagné.
Bouger.
Respirer.
Retrouver le lien avec son corps et avec les autres.
La psychothérapie, l’hypnose, l’activité physique, la méditation ou encore le breathwork, lorsqu’ils sont adaptés à la personne, peuvent constituer différentes portes d’entrée vers un mieux-être.
Et lorsqu’une dépression est installée, un accompagnement médical et psychologique peut être nécessaire. 💎 ET CETTE LARME ?
Certaines larmes sont sacrées.
Elles ne sont pas des signes de faiblesse.
Elles portent parfois ce que les mots n’arrivent pas encore à dire.Mais parce qu’elle peut révéler quelque chose de profondément vrai.
Une émotion longtemps retenue.
Une vérité que l’on n’écoutait plus.
Une part de soi dont on avait peu à peu perdu le contact.
Sa joie.
Son élan.
Son désir.
Ce qui nous anime profondément.

Ce qui se libère.
Ce qui est enfin reconnu.
Ce qui demande à être transformé.

18/08/2026

🌹Laisser traverser
Et si le problème n’était pas ce que tu ressens…

Mais le fait que tu essaies immédiatement de ne plus le ressentir ?

Une peur apparaît.

Un sentiment de rejet.

Une comparaison.

De la jalousie.

De la colère.

Une tristesse soudaine.

Et presque instantanément, tu veux t’en débarrasser.

Tu veux couper la pensée.
Tu veux changer d’état.
Tu veux reprendre le contrôle.

Mais regarde…

L’émotion n’est pas seulement une pensée.

Il y a aussi quelque chose qui se passe dans ton corps.

Une contraction.
Une chaleur.
Une pression.
Une vibration.
Une énergie qui se met en mouvement.

Et si, cette fois, tu ne faisais rien pour l’arrêter ?

Tu laisses la pensée être là.

Tu laisses la sensation être là.

Tu respires.

Tu ressens pleinement…

mais tu ne t’identifies pas.

Tu n’es pas la peur.

Tu n’es pas le rejet.

Tu n’es pas cette comparaison.

Tu es consciente de ce qui est en train de traverser ton expérience.

Comme une vague.

Tu ne demandes pas à la vague de ne pas exister.

Tu ne plonges pas non plus dedans.

Tu la laisses venir.

Tu la laisses monter.

Et tu la laisses repartir.

C’est là toute la différence.

Résister à l’émotion lui donne quelque chose contre quoi lutter.

Mais lorsque tu peux simplement la ressentir…

sans la retenir,

sans la nourrir,

sans vouloir qu’elle parte…

alors quelque chose change.

Tu découvres que tu peux ressentir profondément…

sans être emportée.

Alors la prochaine fois que quelque chose monte en toi…

ne cherche pas immédiatement à le couper.

Arrête-toi.

Respire.

Ressens.

Et demande-toi simplement :

« Est-ce que je peux laisser cette énergie être là… sans devenir cette énergie ? »

Peut-être que la liberté commence exactement ici.

Pas quand tu ne ressens plus rien.
Mais quand tu n’as plus besoin de fuir ce que tu ressens.

14/08/2026

08/08/2026

L’orgasme féminin : trouver ou retrouver le plaisir, sans pression 💦

L’orgasme n’est pas une performance à réussir, ni une preuve que « tout va bien ».
Il peut être intense, subtil, spontané… ou parfois absent. Et toutes ces expériences méritent d’être entendues sans honte ni pression.
L’orgasme féminin est intimement lié à la relation que l’on entretient avec son corps, ses sensations, son désir, mais aussi avec sa sécurité intérieure et sa capacité à lâcher prise.
🌹 Se connaître.
🌺 S’écouter.
💕 Oser exprimer ce que l’on aime.
🌸 Se sentir suffisamment en sécurité pour se laisser aller.
C’est parfois là que commence le véritable chemin du plaisir.

Aujourd’hui, pour la Journée internationale de l’orgasme féminin, célébrons surtout le droit des femmes à connaître leur corps, à ressentir du plaisir et à vivre leur s*xualité sans injonction, sans honte et sans culpabilité.✨✨
Parce que le plaisir n’est pas un luxe.
C’est aussi une façon d’habiter pleinement son corps. 🤍

 DésirFéminin SexualitéFéminine BienÊtre CorpsEtPlaisir

03/05/2026

Voyage Tantrique :
Une Expérience Sensorielle & Énergétique (2h)

Un espace pour ralentir… ressentir…
et revenir pleinement dans le corps.

Je vous propose un accompagnement de deux heures inspiré du massage tantrique, où le toucher devient un langage et la présence, une porte d’accès à soi.

À travers une approche mêlant respiration guidée, relâchement musculaire profond et massage lent, enveloppant et conscient,
le corps se détend, s’ouvre… et retrouve sa sensibilité naturelle.

✨ Ce voyage invite à :

– libérer les tensions physiques et émotionnelles
– relancer la circulation de l’énergie vitale
– affiner les sensations et la conscience corporelle
– renouer avec la douceur, la lenteur, le plaisir d’être dans son corps

La sensualité s’y dévoile comme une qualité subtile de présence…
Une manière d’habiter pleinement chaque sensation, avec délicatesse, profondeur et écoute.

Une sensualité vivante, fluide, qui circule librement dans le corps,
sans attente, sans performance, simplement ressentie.

Le toucher est fluide, respectueux, intuitif…
Il ne cherche rien, il accompagne.
Il permet au corps de s’exprimer autrement, en dehors du mental, en dehors du contrôle.

Un moment pour se déposer, explorer ses sensations en sécurité et laisser émerger une qualité de présence plus profonde, plus vivante.

Un retour au corps. Un retour à soi.

Sur rendez-vous uniquement, au cabinet à Paris 6è, dans un espace pensé comme un cocon, un écrin pour vous accueillir.
Prenez le temps de vous offrir cette expérience.
Contact sur ma page.

19/02/2026

pour vos prises de rendez-vous.

Chekatt Sihem pratique le métier de Sexothérapeute à Paris en région Île-de-France : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis.

17/02/2026

Les kinks, c’est quoi au juste ?”

On entend souvent le mot kink…
Et beaucoup imaginent tout de suite quelque chose d’extrême.

En réalité, le kink désigne
des fantasmes, des comportements ou des pratiques s*xuelles
qui sortent des normes de la s*xualité dite “traditionnelle”.

On parle par exemple de :
• B**M
• fétichisme
• jeux de rôle
• jeux d’impact
• dynamiques de contrôle ou de pouvoir

Le mot vient de l’anglais et signifie à l’origine
“une torsion”, “un petit pli”.

On peut traduire kinky s*x par
“s*xualité excentrique” ou “hors norme”.

C’est souvent présenté comme l’opposé de la s*xualité dite “vanille” , c’est-à-dire une s*xualité plus conventionnelle.

Mais attention :
hors norme ne veut pas dire pathologique.

- Un kink n’est pas un trouble
- Ce n’est pas une déviance en soi.
- Ce n’est pas “anormal”.

En psychologie, on parle de problème uniquement
s’il y a souffrance, contrainte ou absence de consentement.

La vraie question, ce n’est pas :
“Est-ce que c’est étrange ?”

La vraie question, c’est :
Est-ce que c’est consenti, sécurisé et respectueux ?

On parle souvent de trois piliers :
🖤 Consentement clair
🖤 Communication
🖤 Sécurité

Un kink devient sain quand il est choisi, conscient et partagé.

Ce qui fait la différence, ce n’est pas la pratique.
C’est la conscience et le cadre.

La diversité du désir humain est beaucoup plus large qu’on ne l’imagine.
La maturité, c’est de pouvoir en parler sans honte et sans jugement.

Comprendre, c’est déjà apaiser. ******ix *xotherapie **m

17/02/2026

Fétichisme des pieds : désir, fantasme… ou nécessité ?

Le fétichisme – comme l’attirance pour les pieds – fait partie des variations s*xuelles fréquentes.

En soi, ce n’est ni pathologique ni anormal.

On parle de paraphilie lorsque le recours au fétiche devient indispensable pour ressentir du désir ou de l’excitation.
Cela devient problématique s’il y a souffrance, perte de contrôle ou non-respect du consentement.

La vraie question n’est pas :
“Est-ce bizarre ?”

Mais plutôt :
Est-ce un désir libre… ou une nécessité intérieure ?

C’est compatible avec une vie équilibrée si :
• il n’y a pas de détresse
• il n’y a pas de compulsivité
• cela reste consenti
• cela n’impacte pas la sphère privée ou professionnelle

Quand consulter ?

Un accompagnement peut être utile si :
– la honte est envahissante
– le désir devient exclusif
– il y a perte de contrôle
– l’intimité devient difficile sans le fétiche

Mais on peut aussi consulter un·e s*xothérapeute professionnel·le formé·e à ces questions, simplement pour comprendre ses fantasmes, être guidé·e, mettre des mots et pouvoir en parler sereinement.

Parfois, cela permet non pas de supprimer le désir… mais de mieux le vivre, de l’intégrer, et de retrouver une liberté intérieure.

Un fantasme peut être une saveur.
Il devient source de tension lorsqu’il devient indispensable.

Ce qui compte :
la conscience, le consentement… et la liberté de choisir.
**mcommunity *xotherapeute

17/02/2026

Les kinks, c’est quoi au juste ?”

On entend souvent le mot kink…
Et beaucoup imaginent tout de suite quelque chose d’extrême.

En réalité, le kink désigne
des fantasmes, des comportements ou des pratiques s*xuelles
qui sortent des normes de la s*xualité dite “traditionnelle”.

On parle par exemple de :
• B**M
• fétichisme
• jeux de rôle
• jeux d’impact
• dynamiques de contrôle ou de pouvoir

Le mot vient de l’anglais et signifie à l’origine
“une torsion”, “un petit pli”.

On peut traduire kinky s*x par
“s*xualité excentrique” ou “hors norme”.

C’est souvent présenté comme l’opposé de la s*xualité dite “vanille”, c’est-à-dire une s*xualité plus conventionnelle.

Mais attention :
hors norme ne veut pas dire pathologique.

- Un kink n’est pas un trouble.
- Ce n’est pas une déviance en soi.
- Ce n’est pas “anormal”.

En psychologie, on parle de problème uniquement
s’il y a souffrance, contrainte ou absence de consentement.

La vraie question, ce n’est pas :
“Est-ce que c’est étrange ?”

La vraie question, c’est :
Est-ce que c’est consenti, sécurisé et respectueux ?

On parle souvent de trois piliers :
🖤 Consentement clair
🖤 Communication
🖤 Sécurité

Un kink devient sain
quand il est choisi, conscient et partagé.

Ce qui fait la différence, ce n’est pas la pratique.
C’est la conscience et le cadre.

La diversité du désir humain est beaucoup plus large qu’on ne l’imagine.
La maturité, c’est de pouvoir en parler sans honte —
et sans jugement.

Comprendre, c’est déjà apaiser. *xualiteconsciente **m *xualitepositive