Mathilde Lejeune - Psychologue itinérante

18/09/2026

J'ai récemment eu la chance de donner une intervention dans la promotion de Master 2 de psychologie de la santé à l'Université de Lille. Nous avons discuté réhabilitation psychosociale au sein des troubles psychotiques, ce qui m'a donné envie de vous parler d'un sujet qui me tient particulièrement à coeur ☺️

*HAS : Haute Autorité de la Santé.

En slide 9, je vous invite à vous questionner sur le pourcentage de personnes issues de la population générale qui a déjà eu le sentiment que d'autres personnes pouvaient lire dans leurs pensées. La réponse se trouve ci-dessous 👇

✔️ 33% selon les résultats de la passation du Peters et al. Delusions Inventory (PDI) au sein de la population générale.
✔️ Ainsi, certaines expériences, hallucinatoires par exemple, sont exclusivement associées aux troubles psychiques comme les psychoses, alors qu'elles peuvent parfois s'observer chez des personnes qui ne relèvent pas de la psychiatrie !
À noter : il existe tout de même certaines différences. En général ces expériences ne s'accompagnent pas de difficultés majeures, ne sont pas associées à une conviction sans faille et ne provoquent pas ou peu de détresse.

Les références sont dispos sur demande !

À bientôt ✨

24/08/2026

Depuis quelques jours, cela fait officiellement un an que j'ai démarré en tant que psychologue nomade en libéral, c'est pour moi l'occasion de revenir sur quelques moments marquants de cette année, puis surtout pour remercies tous·tes celleux qui ont joué un rôle dans cette aventure ✨

10/07/2026

"L'intérêt d'une thérapie c'est de s'entendre", une phrase qui m'a donné matière à réflexion. Bien sûr, la thérapie ce n'est pas que ça, c'est un espace de compréhension, de prise de conscience mais aussi et surtout, c'est un espace expérientiel, au sein duquel on apprend à fonctionner différemment, à mobiliser ses ressources ✨

03/07/2026

Aujourd'hui, j'aborde la notion de folie, un concept changeant, difficile à définir, qui, parfois, est encore associée à une vision stigmatisée de la pathologie mentale.

19/06/2026

11/06/2026

Les compétences transdiagnostiques : qu'est-ce que c'est ? Pourquoi on en parle ?

👉 Les références sont dispos sur demande.

03/06/2026

Dans ma pratique j'ai fréquemment recours à l'utilisation des Mouvements Alternatifs Pluriels (MAP), un outil relationnel et hypnotique qui s'appuie sur des stimulations bilatérales ✨

03/06/2026

Références citées :

Bordin, E. S. (1979). The generalizability of the psychoanalytic concept of the working alliance. Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 16(3), 252–260. https://doi.org/10.1037/h0085885

Flückiger, C., Del Re, A. C., Wampold, B. E., & Horvath, A. O. (2018). The alliance in adult psychotherapy: A meta-analytic synthesis. Psychotherapy, 55(4), 316–340. https://doi.org/10.1037/pst0000172

Elliott, R., Bohart, A. C., Watson, J. C., & Murphy, D. (2018). Therapist empathy and client outcome: An updated meta-analysis. Psychotherapy, 55(4), 399–410. https://doi.org/10.1037/pst0000175

Constantino, M. J., Vîslă, A., Coyne, A. E., & Boswell, J. F. (2018). A meta-analysis of the association between patients' early treatment outcome expectation and their posttreatment outcomes. Psychotherapy, 55(4), 473–485. https://doi.org/10.1037/pst0000169

Baldwin, S. A., Wampold, B. E., & Imel, Z. E. (2007). Untangling the alliance–outcome correlation: Exploring the relative importance of therapist and patient variability in the alliance. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 75(6), 842–852. https://doi.org/10.1037/0022-006X.75.6.842

Wampold, B. E. (2001). The great psychotherapy debate: Models, methods, and findings. Lawrence Erlbaum Associates.

Johns, R. G., Barkham, M., Kellett, S., & Saxon, D. (2019). A systematic review of therapist effects: A critical narrative update and refinement to review. Clinical Psychology Review, 67, 78–93. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2018.08.004

Lambert, M. J., Whipple, J. L., & Kleinstäuber, M. (2018). Collecting and delivering progress feedback: A meta-analysis of routine outcome monitoring. Psychotherapy, 55(4), 520–537. https://doi.org/10.1037/pst0000167

27/05/2026

Zoom sur les biais cognitifs (dernière partie) 🧠

C’est la fin de cette mini-série sur les biais cognitifs, voici quelques points clefs à retenir sur ce sujet :
✅ Les biais cognitifs sont des phénomènes normaux que nous expérimentons tous et toutes. Ils peuvent nous aider à évoluer dans un monde complexe mais, parfois, ils maintiennent et renforcement certaines croyances
✅ La métacognition, la capacité de prendre du recul sur nos pensées, est une compétence clef qui peut nous aider à faire le point sur notre paysage mental

Il existe de nombreux autres biais dont je n’ai pas parlé ici alors en complément et pour aller plus loin, je vous recommande chaudement cette série documentaire Arte : https://www.arte.tv/fr/videos/RC-027733/notre-cerveau-nous-joue-des-tours/

Prenez bien soin de vous !

Comment fonctionne notre cerveau ? Grâce aux sciences cognitives et à travers des expériences étonnantes, Albert Moukheiber, chercheur et vulgarisateur, explore de manière ludique notre matière grise, pour percer tous ses secrets.

20/05/2026

Zoom sur les biais cognitifs (part. 11) 🧠
👉 Aujourd’hui, on se focalise sur nos petits-ites dictateurs-trices internes avec le phénomène d’obligation.

✅ C’est se fixer des règles rigides en rapport avec des principes ou une certaine idée de la perfection. On reconnaît ces pensées par des formules de type « je dois » ; « il faut »
👉 Par exemple : « je dois répondre immédiatement à mes amis-ies pour qu’iels m’apprécie »

✅ Ces pensées peuvent nous entraver, nous enfermer. Autrement dit, elles nous empêchent de faire autrement, d’avoir une certaine souplesse. Or, la rigidité est souvent pathologique. Ici, cela peut maintenir des traits perfectionnistes qui provoquent de la souffrance ou plus largement, maintenir un fonctionnement qui est finalement délétère pour soi
👉 L’auto-compassion et la flexibilité aident à sortir des injonctions puis des cercles vicieux associés

Prenez bien soin de vous ✨