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Prendre Soin de Soi chez Soi

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Pernes-les-Fontaines
Prendre Soin de Soi chez Soi

Ne se substitue pas à un suivi médical

07/06/2026

Après une longue journée de travail 👨‍🌾👩‍🍳👨‍🔧👩‍🎨🧑‍🚒👩‍🔬, la pratique de la réflexologie plantaire apporte :

1. ✨ ️Une relaxation profonde après le stress accumulé depuis le matin et qui maintient le corps en état d'alerte.

2. 🌿 La réflexologie relance activement les circulations sanguine et lymphatique.
Elle aide à drainer les toxines accumulées, réduisant ainsi la sensation de "jambes lourdes" et les gonflements (œdèmes).

3. 🪷 Un massage sur les pieds offre un sas de décompression entre la vie professionnelle et la vie personnelle. Cela force à se poser, se reconnecter à son corps et chasser les pensées parasites de la journée.

4. 🌜Pratiquée en fin de journée, la réflexologie prépare idéalement le corps au repos, à l'endormissement et favorise un meilleur sommeil.

N'hésitez pas à prendre RDV
☎️ 06.81.60.30.06

03/06/2026

La réflexologie plantaire ne se substitue pas à un suivi médical , elle l'accompagne.
N'hésitez pas à vous renseigner : 06.81.60.30.06
Je me déplace à votre domicile.

14/05/2026

️Pour la remercier d'être qui elle est au quotidien ✨️, pensez à faire un cadeau original et plein de douceur à votre Maman ce 31 Mai 🥰
✅ ️Elle n’a même pas besoin de bouger, je me déplace à son domicile 😉
✅️ Il ne lui reste qu'à profiter de sa séance et se détendre 😴
https://prendresoindesoichezsoi.my.canva.site

11/05/2026

Pour la fête des mères, offrez à votre Maman une parenthèse de bien-être absolu, un moment rien que pour elle 🥰

La réflexologie plantaire, c'est bien plus qu'un massage, c'est une technique douce et millénaire, pour :
✨une détente profonde du corps et de l'esprit
🙏la libération des tensions et du stress
🌟un rééquilibrage énergétique complet

Le principe ❓
Stimuler par des pressions manuelles 🤲, certaines zones réflexes du pied 🦶, qui correspondent à des organes, des glandes ou des parties du corps nécessitant un rééquilibrage ⚖️.
C'est un levier essentiel pour aller bien 😀

Je me déplace au domicile sur Pernes et les environs 🏠.
Tarif et devis sur demande 📱 06.81.60.30.06
https://prendresoindesoichezsoi.my.canva.site/

18/04/2026

🥰Les soins de support en cancérologie représentent l'ensemble des soutiens nécessaires aux personnes tout au long de leur maladie.

✨️La réflexologie en fait partie, mais ne s'attaque pas à la tumeur comme un acte médical.

✨️Son objectif est d’assurer la meilleure qualité de vie possible :
🌿 Gestion des symptômes physiques tels la douleur, la fatigue, ou les troubles digestifs)
☘️ Soutien psychologique pour accompagner l'anxiété, la souffrance morale, les difficultés avec l'image de soi par exemple

07/04/2026

⚠️ Ne vous trompez pas :
un réflexologue formé par la Fédération Française des Réflexologues FFR n’est pas un masseur ...

🪷Un réflexologue FFR propose des bilans personnalisés et des séances adaptées à chacun en fonction de vos besoins

29/03/2026

🌿La réflexologie va accompagner votre enfant dans sa construction, lui apporter bien-être et équilibre au milieu de ses maux (troubles digestifs, mauvais sommeil,poussées dentaires...)
🌿Elle permet de lui enlever les empreintes émotionnelles de la grossesse et l'accouchement (événement durant les 9 mois , ressenti de la maman, souffrance de la naissance, césarienne...)
🌿Elle va influencer l'adulte en devenir par l'ancrage qu'elle va lui apporter (prise de conscience de son corps dans l'espace, recentrage émotionnel)

👣 La séance doit être courte.

👨‍👩‍👦Parents, vous pouvez apprendre à pratiquer 1 séance sur votre enfant.
✨️Atelier bien-être bébé (1.30h de formation)
➡️25€ pour un parent
➡️35€ si deux parents
(les grands parents sont les bienvenus)

🌿 Massez son enfant, c'est créer un lien indestructible avec lui dès sa naissance : un moment privilégié de peau à peau et d'émotions intenses. Certains appellent ça " le fil d’or"...🧵

✅️Les séances bébé ne se pratiquent pas avant la 1ère semaine de vie, à distance d'un vaccin ou d'une séance d'ostéopathie
⚠️Contre indications : fièvre et convulsions !

26/03/2026

Séance détente aujourd'hui pour A.
Merci pour ta confiance 🥰

15/03/2026

Comment la réflexologie plantaire peut aider le sportif ? 🏇⛹️🤼🚴‍♂️

✅ Avant la compétition :
️✨ aide à optimiser la concentration ️
✨️ prépare le corps à l’effort, évite les crampes
✨ regule le métabolisme, ameliore les circulations veineuses et lymphatiques
️✨️ prévient les blessures, les douleurs post traumatiques, dénoue les tensions musculaires
✨ prévient le dysfonctionnement cardiorespiratoire️
✨️ aide a la gestion du stress, et l'amélioration du sommeil

✅ Après l’effort 😮‍💨
✨ aide à diminuer les tensions ️
✨️️ participe à l'élimination des toxines et déchets en profondeur, action de drainage

🔺️ Un temps d'échange est nécessaire avec le professionnel pour déterminer :
✔️Le type d'activité physique
✔️Le niveau
✔️Les problèmes rencontrés
✔️Les antécédents
✔️Les attentes

👣 Les 5 zones essentielles:
🟢️Le foie élimine les toxines et les déchets de l'organisme
🟡️Les reins participent à l'absorption et le métabolisme des minéraux et vitamines nécessaires à la santé articulaire. Ils ont une fonction d'émonctoire ( élimination déchets) et régulent la pression artérielle.
🟣Les surrénales libèrent l'adrénaline et le cortisol, hormones du stress qui préparent au combat ou a la fuite, en augmentant la fréquence cardiaque.
Le cortisol agit également comme antalgique naturel.
🔴Le coeur : action pour la diminution de la pression artérielle et une meilleure circulation sanguine
🔵Les poumons : meilleure ventilation, élimination de CO2, et oxygénation des tissus et des organes.

Alors n'hésitez plus, avant ou après un effort sportif, pensez réflexologie 👣✅️, votre corps vous dira merci 😀🙏

Adresse

Pernes-les-Fontaines
84210

Site Web

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