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Sand'âme Reiki et bien-être

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Sand'âme Reiki et bien-être

Un esprit sain dans un corps sain ...��Good vibes �Coaching spirituel �Praticienne énergétique Coach spirituel
Praticienne Reiki
Herboristerie.

05/08/2026

🥵Ce n’est pas “juste la chaleur”...
C’est une fatigue vibratoire collective.

✨Oui, il fait lourd.
Oui, le climat pèse.
Mais ce que tu ressens va bien au-delà d’une météo d’été ...
✨Tu ne dors plus comme avant.
✨Tu as du mal à penser clair.
✨Tu veux tout faire et rien à la fois.
✨Tu pleures sans prévenir.
✨Tu as besoin d’isolement, de silence, de repli.
Et tu te demandes ce qui cloche🤔

🙌 Rien ne cloche...
Ton corps, ton système nerveux, ta perception énergétique, ta mémoire subtile se reinitialise 😅
Tout est en mise à jour forcée.

✨Depuis plusieurs semaines, une onde plane :
✨qui désactive des programmes anciens,libère des nœuds collectifs et
oblige l’humain à ralentir ou exploser.

✨ Si tu es sensible, tu la ressens de plein fouet.
Pas parce que tu es faible.
Mais parce que tu es ouvert(e). Connecté(e). Aligné(e) (même quand tu crois que tu ne l’es pas).
🙌Tu ne peux plus porter ce qui n’est plus toi et ton corps refuse de continuer comme avant... Alors il crie, il freine, il t’arrête net.
😅 ce n’est plus le moment d’avancer en force, mais de lâcher ce qui te tire encore vers l’ancien.
✨Ce n’est pas une fatigue de surface, c’est une transmutation massive.
C’est ton système qui dit : “Je m’adapte à la nouvelle fréquence, laisse-moi faire.”
Mais il faut du temps, du vrai, du doux...
Alors surtout ,
arrête de croire que tu es paresseux(se), fragile ou cassé(e)😉
Tu es juste en train de survivre à un monde qui s’effondre tout en construisant le suivant🙌✨🥰💗✨

10/06/2026

🌿Au bord des chemins, en lisière de forêt, sur les talus secs de juin , les petites fleurs jaunes du millepertuis apparaissent par milliers. Écrase un bouton entre les doigts : une tache rouge sombre apparaît. Cette tache, c'est l'hypéricine. C'est elle qui donnera à l'huile que tu mets en bocal aujourd'hui sa couleur rouge rubis dans quarante jours.

✨Les anciens l'appelaient "herbe de la Saint-Jean" et la récolte traditionnelle tombait le 24 juin, jour du saint, quand la plante était censée atteindre son pic de vigueur. 🌞Ce n'était pas superstition : fin juin, le millepertuis est en pleine floraison et les boutons encore fermés , les plus riches en hypéricine , sont abondants. Ils avaient vu juste sans le savoir.

🌿 Millepertuis en huile , la recette :
✨Récolte fleurs ouvertes et boutons fermés ensemble, le matin après la rosée et reste en bordure de champs non traités, loin des routes
✨Étale sur un linge sec à l'ombre pendant 2-3 heures : les fleurs doivent perdre leur humidité de surface
✨Remplis un bocal en verre stérilisé en mélangeant fleurs et boutons à parts égales : les boutons donnent la couleur, les fleurs ouvertes donnent le parfum
✨Recouvre entièrement d'huile d'olive vierge extra ou d'huile d'amande douce (plus neutre)
✨Ferme et place au soleil direct ou près d'une fenêtre bien ensoleillée pendant 40 jours , la chaleur solaire accélère l'extraction, et l'huile virera progressivement vers le rouge orangé, puis le rouge rubis
✨Filtre en pressant bien la matière végétale et conserve en bouteille de verre teinté

🌿Conservation : 12 mois. La couleur rouge est la preuve que la macération a réussi. 🫙

🌿En cuisine, s'utilise comme huile aromatique :quelques gouttes sur le pain, les fromages frais, les légumes grillés. Saveur légèrement résineuse, herbacée, caractéristique.

✨Note importante : l'huile de millepertuis appliquée sur la peau rend celle-ci photosensible car l'hypéricine est un photosensibilisateur. Ne pas appliquer sur la peau avant une exposition au soleil dans les heures qui suivent. Usage topique le soir ou sur les zones couvertes☀️

21/02/2026

⛓️‍💥Brise tes propres chaînes

✨Combien de fois as-tu renoncé à essayer parce que quelqu'un t'a dit que tu n'en étais pas capable ? Combien de fois t'es-tu arrêté toi-même avant même de commencer ?
Car lorsque ton esprit ne connaît plus de limites, ton corps, lui, trouve le chemin.
✨Le problème n'est pas ce que tu peux ou ne peux pas faire. Le problème, c'est tout ce que l'on t'a dit être impossible, et pire encore, tout ce que tu t'es répété à toi-même jusqu'à finir par y croire.
« Je ne suis pas doué pour ça. »
« C'est trop difficile pour moi. »
« Je ne suis pas prêt. »
« Et si j'échouais ? »
Ce ne sont que des excuses déguisées...
🙏Ne permets à personne de te limiter. Mais surtout, ne sois pas celui qui se forge ses propres chaînes. La majorité des barrières auxquelles tu fais face ne sont pas à l'extérieur : elles sont dans ta tête.
✨Cesse de demander la permission à la peur. Cesse d'attendre le moment parfait. Cesse de chercher une validation extérieure.
😉Si quelqu'un l'a fait, tu le peux aussi. Et si personne ne l'a encore fait, c'est encore mieux : sois le premier.
🙂‍↕️Tes limites sont dans ton esprit. Ton pouvoir, lui, réside dans ta décision de les ignorer.

✨F. Dublino Muñoz✨

Belle journée 🌞

14/02/2026

💘 𝐒𝐀𝐈𝐍𝐓-𝐕𝐀𝐋𝐄𝐍𝐓𝐈𝐍 💘

💘La Saint-Valentin,
ce n’est pas seulement une fête pour les couples...
✨C’est aussi une fête pour :

💗celles qui se sont reconstruites
🔥ceux qui ont aimé trop fort
😅ceux qui attendent encore
🥰celles et ceux qui ont appris à s’aimer eux-mêmes

💝Parce que l’amour…
Ce n’est pas toujours doux...
Ce n’est pas toujours parfait...
Mais c’est toujours une leçon !

✨Aujourd’hui, pose-toi une seule question :
🤔 Est-ce que je m’aime autant que j’aime les autres ?
🙃Si la réponse te bouscule…
alors ce message était pour toi.
💬 Écris “JE M’AIME” en commentaire si cette année tu choisis de te mettre en premier🙂‍↕️💗
Belle Saint Valentin à tous 🥰

24/09/2025

💗Ne me tracez pas de lignes droites...
Je marche au rythme de mon instinct, ce vieux compagnon un peu rebelle qui n’a jamais lu le manuel de la conformité.
🙂‍↕️Me demander d’être quelqu’un d’autre ? C’est comme demander à une étoile filante de faire du covoiturage.
💗Je ne suis pas un moule...je suis l’argile qui danse.
🙂‍↕️Je suis différente et franchement c’est ma meilleure qualité (même si ça fait grincer quelques dents bien rangées).
💗Aimer à moitié ? Je ne sais pas faire.
🙂‍↕️Mentir ? C’est contre ma nature, c’est trahir la danse des mots sincères.
🙃Rester les pieds sur terre ? J’ai essayé… mais mes rêves ont le vertige du banal.
💗Je suis moi ! toujours...
Mais je mute, je m’élève, je m’éparpille parfois ...comme une chanson qui change de tempo sans prévenir.
💗J’aime les idées qui font exploser les cadres, les pensées qui donnent mal à la tête (mais dans le bon sens),
et les émotions qui font trembler les murs du cœur.
🙂‍↕️Mon appétit ? Gargantuesque.
🙃Mes délires ? À mi-chemin entre le génie et le joyeux chaos.
💗Mais au fond, c’est ça, vivre ! danser avec ses paradoxes et rire quand l’univers au hausse les sourcils 😉
Belle journée 🙌❤️‍🔥🌞🍁🍄🌿🍂😘

28/08/2025

😅 A 50 ans on ne supporte plus les contraintes... On ne supporte plus le soutien-gorge trop serré, les dîners forcés avec la belle-sœur qui vérifie ta poussière dans les coins, les talons hauts et les sourires circoncis...

💗A 50 ans, on n'a aucune envie de prouver quoi que ce soit ! On est ce que l'on est ! Ça plaît tant mieux... sinon c'est pareil.

💫 Au fil des années, on apprend à prendre soin d'un corps que l'on aime enfin 🙏 même s'il devient de plus en plus imparfait aux yeux des autres... Peu importe si la moitié du placard n’est pas de la bonne taille 😁 L'important est que votre dos ne grince pas trop lorsque l'on se lève 🙃
💗A 50 ans, on veut la liberté. Être libre de dire non, libre de rester en pyjama tout le dimanche, libre de se sentir belle pour soi et pas pour les autres... Libre de faire cavalier seul 😉 Ceux qui vous aiment resteront et respecterons votre rythme. Vous êtes libre de chanter fort dans la voiture même si les gens vous regardent aux feux de circulation 🤪
💗A 50 ans , il est grand temps de savourer la vie à pleine dent !!!

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Perpignan
66000

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