Studio Yoga SWEET OM

04/09/2026

C’est la rentrée… et déjà plein le dos ? 😵‍💫
Dos tendu, épaules crispées, sensation d’être déjà comprimé(e) par la reprise ?
Et si, pendant 2 heures, on faisait exactement l’inverse ?
Venez décompresser… au sens propre comme au figuré.
Lors de cet atelier de YOGA AÉRIEN "spécial SANTÉ DU DOS", le hamac devient un véritable support pour explorer autrement la mobilité de la colonne, délier les tensions, créer de l’espace et goûter aux sensations de décompression et d’apesanteur.
🧘‍♀️ 🧘 Accessible aux débutants — aucune expérience du yoga nécessaire
🦋 Matériel fourni
⏱️ Atelier de 2h, 27 €/personne

📍 Studio Yoga SWEET OM — 91 avenue Jean Mermoz, Perpignan
📅 Samedi 26 & dimanche 27 septembre — plusieurs créneaux de 2h au choix

Votre dos mérite peut-être lui aussi sa rentrée en douceur🙏✨️🤗

Places limitées à 11 personnes par atelier.
🎟️ Réservez votre hamac via la billetterie

YOGA AÉRIEN — SPÉCIAL SANTÉ DU DOS Plein le dos ? Venez décompresser ! Et si, pendant deux heures, le hamac devenait votre meilleur allié pour prendre soin de votre dos ? Cet atelier de Yoga Aérien sera entièrement consacré à la mobilité et au bien-être du dos : délier les tensions, re...

03/09/2026

On parle beaucoup de ralentir 🐢...

🥴 Mais ralentir, ce n’est pas forcément ne plus rien faire ! Parfois, c’est simplement laisser un peu moins de place au "faire " pour en laisser davantage au ressenti.

🧘🙌✨ C’est aussi ce que j’aime dans le Yin et le yoga restauratif : prendre le temps d’habiter une posture, d’écouter ce qui se passe dans le corps, sans chercher à aller plus loin ou à faire mieux.

Deux approches qui se complètent : le Yin sollicite notamment les tissus conjonctifs, tandis que le restauratif invite le système nerveux à basculer vers une vraie qualité de repos. 😪

Yin & yoga restauratif
Tous les LUNDIS · 12h30–13h30
Salle SWEET OM « Centre del Mon » · St-Assiscle
Le matériel est fourni… et la bonne humeur aussi 💛

Envie d’essayer ?
Écris-moi simplement en message privé 📲

31/08/2026

🌙 NOUVEAU RENDEZ-VOUS DU VENDREDI MIDI 💛

Et si, cette année, la fin de semaine commençait par une vraie pause ?

Yin aérien & Yoga Nidra — vendredi 12h30
Hamac bas, mouvements doux, relâchement… puis Yoga Nidra pour terminer profondément au calme.

✨ Premier cours d'essai offert
Places limitées au nombre de hamacs

Premier rendez-vous ce vendredi 4 SEPTEMBRE !

Vous voulez essayer ? Envoyez-moi simplement un message pour réserver votre hamac 🙏 07 50 63 20 77

30/08/2026

Youpi, demain c’est la rentrée 🧘‍♀️🧘🕉️!

On retrouve les tapis, les bolsters, les hamacs… et surtout le plaisir de pratiquer ensemble. Une nouvelle saison pour bouger, respirer, ralentir, s’envoler parfois… et prendre soin de soi. 🙏

Planning et infos sur le site du studio
www.yogasweetom.fr

26/08/2026

😏 Et si le lundi matin devenait enfin un moment qu’on attend avec plaisir ?

Une heure pour réveiller le corps, remettre de l’énergie en circulation, respirer plus grand, se renforcer… et peut-être aussi retrouver un peu de légèreté 🦋🧘‍♀️😌

Dans le hamac, on joue avec l’apesanteur, on mobilise tout le corps, on explore autrement.
Et puis vient le moment de ralentir : se laisser envelopper par le tissu, revenir au souffle, relâcher… avant de retrouver la terre ferme.

L’idée n’est pas simplement de « faire son cours de yoga » le lundi matin.

C’est de commencer sa semaine plus réveillé.e, plus légèr.e, plus présent.e — et avec de l’énergie pour la suite.

C’est ça, "Lundi en apesanteur" au Studio Yoga SWEET OM ! ✨

Plus d'infos sur www.yogasweetom.fr

24/08/2026

⏸️🧘‍♀️🙏 Entre deux rendez-vous, entre deux obligations… changer de rythme.

Prendre le temps de se déposer, d’étirer, de relâcher.
Laisser la posture infuser, les tensions s’apaiser, le corps se régénérer.

Une pause au cœur de la journée pour repartir autrement.

Yin & restauratif
🗓️ Lundi · 12h30–13h30
📍 Salle SWEET OM Centre del Mon – Perpignan (face Lidl St Assiscle)
✨ Premier cours d’essai offert

22/08/2026

Aujourd'hui, dans la série « les compétences que je n'avais absolument pas prévu d'acquérir en devenant prof de yoga » :
🎬 réalisatrice
📱 créatrice de contenu
🎥 cadreuse
✂️ monteuse
🦁 dompteuse de trépied

Moi qui pensais que ma zone de confort s'arrêtait au tapis...😂🧘‍♀️🙌

Aujourd'hui, place aux coulisses (et à l'autodérision 😅). Le vrai réel, celui bien monté et posé, arrive lundi.

Si tu veux vérifier si j’ai finalement réussi à dompter le trépied… ABONNE-TOI👆🎬🍿

19/08/2026

Et si le lundi midi devenait ton sas de décompression ?

😵‍💫🤯✨️Entre les dossiers, les écrans et les réunions qui s’enchaînent, je te propose une heure pour changer de rythme, revenir au corps et laisser aussi le mental souffler 😮‍💨...

🧘 Yoga Yin & restauratif
🕧 Lundi 12h30–13h30
🌱 Reprise des cours lundi 7 septembre

📍 Saint-Assiscle — face au parking Lidl
🧺 Tout le matériel est fourni : prévoir simplement une tenue confortable. Un vestiaire est à disposition si besoin.

🎁 Premier cours d’essai offert
📱 Réservation par message sms ou whats’app : 07 50 63 20 77

Plus d’infos : www.yogasweetom.fr

18/08/2026

✨️ Info rentrée Studio Yoga SWEET OM ✨️

La rentrée se prépare doucement chez SWEET OM… 😊

🧘‍♀️ Les cours reprendront à partir du lundi 31 août, pour une nouvelle saison 2026/27 que je suis très heureuse de vous faire découvrir.

Yoga aérien, Hatha moderne, Yin Yoga & Nidra, Yoga sur chaise, Aerial Slow Motion… le nouveau planning est en ligne, avec de nouveaux horaires et quelques nouveautés qui viendront ponctuer la saison. ✨

📅 Les inscriptions sont désormais ouvertes !!

Vous pouvez retrouver le planning, les tarifs et toutes les informations sur le site web www.yogasweetom.fr

Pour réserver votre place, vous pouvez simplement me contacter par écrit, par SMS, WhatsApp ou Messenger (pas de messages audio svp 😊) : 📱 07 50 63 20 77

Que vous connaissiez déjà SWEET OM ou que vous ayez envie de pousser la porte du studio pour la première fois, je serai très heureuse de vous accueillir. 🌿

À très bientôt sur les tapis… ou dans les hamacs ! 🧘‍♀️

Laure
Yoga SWEET OM