Serenitebycd

28/07/2026

16/07/2026

Qu'est-ce qu'on peut faire avec l'hypnose?
C'est simple et efficace sur : stress, sommeil...
Et encore plus => Suite au prochain épisode.

02/07/2026

29/05/2026

✨ Et si vous vous accordiez une vraie parenthèse hors du temps ? ✨
Fermez les yeux…
Respirez…
Et laissez-vous emporter par les lumières hypnotiques de la Dreammachine 🌈🌀
Une expérience immersive unique pour : 💫 apaiser le mental

💫 relâcher les tensions
💫 stimuler la créativité
💫 voyager à l’intérieur de soi
💫 vivre un profond moment de détente

Pas besoin de “savoir méditer” : il suffit de s’installer confortablement et de se laisser guider par la lumière et les sons ✨
Beaucoup repartent étonnés, apaisés, parfois inspirés…
Et vous, qu’allez-vous découvrir ? 👀

📍Séances sur rendez-vous
📩 Infos et réservations en message privé

19/03/2026

La pleine consencience à l'école 🙏🧘‍♀️🧘‍♂️

https://www.linkedin.com/posts/wise-up-wellness-integration-and-smart-education-for-understanding-and-prevention_mindfulnessinschools-digitalwellbeing-wiseupproject-activity-7435706725871296512-eabr?utm_source=share&utm_medium=member_android&rcm=ACoAABnu1W8BjthNiLfn2mHig1okPFZec6Gp43w

17/03/2026

C'est aujourd'hui 🧘‍♂️🧘‍♀️

[MEDITATION EN CANCEROLOGIE ]

« Au milieu de l’hiver, j’apprenais enfin qu’il y avait en moi un été invincible. » – Albert Camus 🌿

La méditation en oncologie, c’est s’offrir une armure de douceur tout au long de votre parcours. C’est apprendre à observer ses peurs sans les laisser prendre le volant. C’est se reconnecter à sa force intérieure, des premiers traitements jusqu'à la rémission.

Que vous soyez patient, en rémission ou proche aidant, la pleine conscience est un refuge accessible à tout moment.

Le 17 mars, accordez-vous ce moment de répit et de force.

💬 Et vous, à quelle étape de votre parcours vous trouvez-vous ? La méditation peut vous aider !
Partagez votre expérience en commentaire. 👇

02/03/2026

Les bénéfices de la méditation de pleine conscience sur la dépression et l’anxiété reposent sur plusieurs mécanismes psychologiques et neurobiologiques aujourd’hui bien identifiés. 🧘‍♂️🧘‍♀️

Pratiquée régulièrement dans un cadre thérapeutique adapté (MBSR ou MBCT), la méditation de pleine conscience peut réduire l’anxiété et prévenir les rechutes dépressives.

02/03/2026

Et si vous étiez concerné par le "brown-out " manque de sens au travail. Ça peut être la raison de votre mal être !
Vous en pensez quoi?
Avez vous déjà ressenti ça? Partagez en commentaire...⏬️

On parle beaucoup de burn-out. On commence à connaître le bore-out. Mais il existe une autre forme de mal-être au travail. Plus silencieuse. Plus diffuse. Vous n’êtes pas forcément épuisé. Vous ne vous ennuyez pas vraiment. Mais quelque chose s’est éteint. Vous faites votre travail. Vous...

20/01/2026

Merci à l' Ecole Bulle d'Artistes. Une rencontre fabuleuse avec les enfants.
Un moment de partage intense dans le calme et l'attention. 🙏