13/10/2026
J’adore vous voir comme ça…
Détendus😌, les traits lissés, le corps qui fond dans le sol🫠, le mental qui, pour une fois, a bien voulu fermer son clapet 🤫😬. 😌
J’aime vous voir déposer les a***s, les ambitions, les listes de choses à faire… et même cette petite voix qui vous rappelle que vous pourriez être en train de faire quelque chose de plus utile.
Parce que oui, ne rien faire, parfois, c’est déjà faire beaucoup.
Ici, sur vos tapis, je vous invite à explorer, à bouger, à respirer, à sortir parfois de votre zone de confort… mais aussi à écouter. À respecter vos limites. À vous autoriser une pause, une posture de l’enfant, un Savasana un peu plus long que prévu. Promis, je ne vous dénoncerai pas. 😉
La pratique n’est pas une performance. Vous n’avez rien à prouver, rien à réussir, personne à impressionner. Même pas votre prof. (Surtout pas votre prof ! 😂)
Et puis vient Savasana… cette drôle de posture où l’on ne fait rien, mais où il se passe parfois beaucoup.
Le corps se dépose, le souffle s’apaise, le système nerveux peut enfin desserrer un peu les boulons… et le monde extérieur attendra bien cinq petites minutes de plus.
Parce qu’entre deux choses à faire, il y a vous. Votre corps, votre énergie, votre équilibre. Et vous méritez de leur accorder un peu de place, tous les jours, pas seulement quand votre corps décide de tirer la sonnette d’alarme.
Alors, cette semaine, je vous souhaite de trouver quelques instants pour ralentir, respirer, vous déposer… et vous rappeler que vous n’avez pas besoin de mériter votre repos.
Vous avez le droit de souffler.
Même un lundi. Même quand la to-do list fait la taille de l’Everest. 🏔️
Namasté, mes yogis explorers.
🙏💞
LOVE SUR COUS ET PLEIN DE SAVASANA DÉLICIEUX 😌🥰
SAVASANA
