Julien Gabrelle psychothérapie Gestalt Méditation Eft Council circle

24/08/2026

Un festival, une fête...

24/08/2026

18/08/2026

Sobriété

Beaucoup confondent la foi avec une sorte d'ivresse.
En pratique, nous pouvons aussi nous ennivrer : avec une expérience agréable, avec une idée de réveil, avec le sentiment que nous avons fait aujourd'hui un "bon zazen".
Mais le zazen ne consiste pas à chercher quelque chose de spécial.
La sobriété consiste simplement à voir ce qui est : tension quand il y a tension, pensée quand il y a pensée, calme quand il y a calme. Sans le saisir et sans le rejeter.
La foi est là : assis sans avoir besoin de ce moment pour être différent de ce qu'il est.
- Kodo Sawaki

15/08/2026

L'orgueil spirituel, ou la caste qu'on se fabrique

Il y a dans le cheminement spirituel une pente. On parle d'énergie,vde Kundalini, de vibration, d'élévation, d'éveil. Et quelque chose s'installe sans bruit. Un orgueil. Un entre-soi. La conviction d'être un peu au-dessus.

Alors on devient incapable d'être avec ceux qui ne cheminent pas comme nous. Ceux qui seraient de trop basses vibrations. On recrée les castes. Les intouchables, les impurs, ceux qui savent moins, ceux qui valent moins.

Et à ceux-là, on irait même donner des leçons. Leur dire comment vivre pour s'élever. Waouh! C'est assez fabuleux. Toute cette clique où chacun y va de sa propre leçon de vie. Encore l'orgueil, encore l'ego spirituel qui joue pleinement son jeu.
Mon propre chemin me l'a mis en pleine poire. Et je remercie profondément mon ami sur le chemin, celui qui m'a ouvert les yeux sur cet orgueil.

Depuis mon village, je regardais les gens vivre comme s'ils étaient d'une caste inférieure. Moa, dans un cheminement de non-jugement. Moa, au nom d'un ego spirituel devenu énorme, je regardais les autres de haut. Quelle leçon. La prendre en pleine figure.

Et me souvenir ensuite. Quand j'étais au contact des gens de la rue, des sans domicile, des gens dans la détresse, jamais je ne me posais cette question de haute ou de basse vibration. Jamais. Quand il y avait de la peine, il y avait juste à ouvrir les bras et à consoler. Peu importe l'odeur, peu importe la crasse. Juste cette ouverture, qui contribue à rendre ce monde plus doux. Le temps d'un instant. Le temps d'une consolation.

Je m'appuie sur ma pratique pour que l'amour puisse circuler. Les êtres vivants sont innombrables, je fais le vœu de les sauver tous disait bodidharma. Et je dirais même que ça va plus loin que tous les êtres vivants. C'est tout le vivant. Prendre soin de tout le vivant. Être là jusqu'à la libération du dernier bout de vivant. Revenir encore et encore, sans orgueil, au service.
Comme le disait la prière de Saint François. Seigneur, fais de moi un instrument de ta paix. Que je me mette au service. Dis-moi où je dois servir, et je servirai.
Quand on porte ce vœu, on n'a que faire de la vibration de l'autre. On n'a

02/04/2026

Et si vous pouviez parler
sans qu'on vous coupe.
Sans qu'on vous juge.
Sans qu'on vous corrige.
Juste... être entendu.

C'est ce que crée le Council Circle.
Un cercle de parole ancien et vivant.
Où chaque voix a sa place.
Où ce que vous dites, léger ou lourd, certain ou tremblant,
est simplement reçu.
Pas de débat. Pas de performance.
Juste la présence. Et une écoute rare.

Je facilite ces cercles depuis des années,
nourri par vingt ans de Gestalt et de méditation.
En groupe. Partout en France, ou en visio.

julienpsy.fr
Ou en message privé.

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