Être bien avec Soi

08/08/2026

05/08/2026

09/07/2026

https://www.mjcreignier.net/item/sophrologie-activite-susana-lamas/

Découvrez grâce à ce lien vos activités de Sophrologie pour la saison 2026/2027 dans votre MJC Reignier-Esery !

✨Et si c’était le moment d’essayer ?

Bel ete!
Susana ⛱️

Activité Sophrologie Adultes à la MJC de Reignier-Ésery, avec Susana Lamas. Inscription en ligne ou à l'accueil de la MJC.

06/07/2026

06/07/2026

✨💫🕉️

Vous souhaitez pratiquer une nouvelle discipline corps esprit ?

La sophrologie vous apporte harmonie de la conscience dans le corps, harmonie de la conscience dans l’esprit, harmonie de la conscience entre le corps et l’esprit, harmonie de la conscience dans vos valeurs de vie

Un tout nouveau programme verra le jour à la rentrée 2026-2027, théorie & pratique, apprentissages, principes fondateurs inspirés de techniques orientales, votre travail vous permettra de developper vos ressources internes pour aboutir à une meilleure qualité de vie au quotidien!

Des Septembre, vous pourrez réserver vos seances et accompagnements via la plate-forme ! 💫

Bel été ☀️
Susana Lamas, Sophrologue

🍋Fondatrice d’Etre bien avec Soi| Sophrologie| Meditation| Sante Mentale
🤯Stress| Anxiété| Burn-out| Sommeil| Confiance en Soi| Émotions| Douleur
💫Viens libérer ce qui bloque!
🍃✨Ici l’esprit respire ✨🍃
📲06.88.16.57.73 📍Pers-Jussy 74

03/07/2026

📣✨Nouveau en Juillet ! 🆙📣

Découvres ici mon tout nouveau programme conçu pour les « j’aimerais bien …mais j’ai pas le temps! » 😉

Bon vendredi !
Susana ✨

🍋Fondatrice d’Etre bien avec Soi
| Sophrologie| Meditation| Sante Mentale
🤯Stress| Anxiété| Burn-out| Sommeil| Confiance en Soi| Émotions| Douleur
💫Viens libérer ce qui bloque!
🍃✨Ici l’esprit respire ✨🍃
📲06.88.16.57.73 📍Pers-Jussy 74

03/07/2026

02/07/2026

Hello,

Les inscriptions dans votre MJC de Reignier sont ouvertes à partir d’aujourd’hui ! ☀️

Un large choix d’activités vous y sont proposées pour la saison 2026-2027! 🤗

J’aurai le plaisir cette année encore d’animer les groupes collectifs de sophrologie adultes (débutants, & avancés- sophrologie méditative) ainsi qu’un tout nouveau cours: SOPHRO’KIDS pour vos enfants de 6 à 9 ans! 👧🏼👦

Une approche ludique et récréative, pour évacuer stress, colère, émotions difficiles, afin de canaliser leurs énergies ! ⚡️

L’idée est de leur enseigner un savoir-être précieux: reconnaître et exprimer ce qu’ils vivent dans le respect de soi et des autres …au lieu de l’enfouir! 😩

Il développent ainsi, tout en s’amusant,leur intelligence émotionnelle et leur capacité à s’autoréguler! 😉

Vous pouvez consulter le programme des activités sur le site Internet de la MJC Reignier-Esery 👉www.mjcreignier.net & vous inscrire en ligne ou à l’accueil!

Bel été ! ☀️
Susana

✨ SAISON 2026-27 ✨

👉 INSCRIPTIONS aux activités ouvertes À PARTIR DU 2 JUILLET à 15h30 !!!

1. Choisissez votre activité : https://www.mjcreignier.net/cat/activites/
2. Inscrivez-vous en ligne ou à l'accueil MJC !