Christelle Duval - Psychothérapie Gestalt

21/07/2026

Les vacances sont souvent synonymes de repos, de liberté et de ressourcement.

Pourtant, elles ne ressemblent pas toujours à ce que nous avions imaginé.

Certaines personnes se sentent enfin légères.

D’autres deviennent plus irritables, plus anxieuses, plus fatiguées… ou voient des tensions apparaître dans leur couple.

Et si ce n’était pas les vacances qui provoquaient tout cela ?

Et si le ralentissement révélait simplement ce que le rythme du quotidien maintenait jusque-là en arrière-plan ?

Lorsque nous cessons enfin de courir, notre corps, nos émotions et nos besoins trouvent parfois l’espace pour se faire entendre.

Ce n’est pas toujours confortable.

Mais cela peut devenir une formidable occasion de mieux nous comprendre.

J’ai eu envie d’explorer ce sujet dans un nouvel article, à la lumière de la Gestalt-thérapie.

Vous y découvrirez notamment :

• Pourquoi il est parfois si difficile de « décrocher »
• Pourquoi les vacances mettent parfois les couples à l’épreuve
• Ce que nos réactions cherchent peut-être à nous dire
• Comment faire de cette période un véritable temps de rencontre avec soi-même

📖 Découvrez toutes les réponses dans mon dernier article.

💛 Et vous…

Que révèlent le ralentissement et les vacances chez vous ?

Ou quand le ralentissement révèle ce que le quotidien masquait...Nous attendons souvent les vacances comme une promesse : celle de souffler enfin, de retrou...

12/08/2025

Les vacances… La pleine lune… La mer… Des bateaux… Une amie pour la vie… Des projets pour bientôt… Ailleurs… Le bonheur 💕

09/06/2025

🍃 Et si nos émotions suivaient, elles aussi, le rythme des saisons ? 🌱🌞🍂❄️
⭐️ Dans cet article, je vous invite à explorer une vision thérapeutique inspirée de la nature : celle du cycle des saisons comme miroir de nos états intérieurs.
🌸 Chaque passage – du jaillissement du printemps à la nudité de l’hiver – peut nous apprendre à mieux comprendre notre manière d’être au monde, de ressentir, de traverser, de ralentir… et de renaître.
🌈 En Gestalt-thérapie, nous accueillons le vivant tel qu’il est, ici et maintenant. Et nous apprenons à honorer nos saisons intérieures au lieu de les juger ou de les précipiter.
🌿 Dans cet article, vous découvrirez :
✔️ Le lien entre chaque saison et une phase du cycle du contact en Gestalt
✔️ Comment reconnaître les passages d’un cycle à l’autre dans votre vie émotionnelle
✔️ Une invitation à ralentir, écouter, ressentir… sans chercher à performer
✨ Et pour aller plus loin, je propose un accompagnement en Gestalt-thérapie pour vous aider à mieux traverser vos saisons intérieures.

Il suffit parfois d’observer un arbre pour entendre quelque chose de soi. Quand la nature nous parle de nous... La nature a ce langage discret et puissant...

28/10/2024

Réveil à Menton pour un séminaire de formation au Coaching d'Impact avec l'Ecole Humaniste de Gestalt. Gratitude pour l'accueil généreux, la magie du lieu et de belles rencontres déjà enrichissantes. Heureuse de refaire cette formation et d'ancrer à nouveau tous les concepts et outils pour être encore plus compétente pour recevoir mes clients.

17/06/2024

Au revoir Bruxelles. 3 jours de dingue avec pour le séminaire "Entraîné pour réussir". Une intensité incroyable, des outils puissants et une magnifique générosité qui m'ont permis d'aller un peu plus loin vers mes rêves et mes aspirations. Je repars avec une vision clarifiée, des valeurs affinées et des objectifs précis pour changer de paradigme. Merci 🥰 ❤️🫶

18/05/2024

👋 Au revoir Menton.
💕 Le séminaire de formation sur le thème du couple est maintenant terminé.
🙏 Infiniment merci Arnaud Sebal pour toute la richesse de tes enseignements inspirants : de magnifiques concepts et des outils alignés pour aller vers un couple conscient et co-créateur.
🌟 Je me réjouis d'offrir à mes clients cette ouverture vers un possible nourrissant au sein de leur couple.

12/05/2024

🏝️ Arrivée à Menton pour une semaine de formation avec l'Ecole Humaniste de Gestalt sur la relation thérapeutique.
💕 Le thème de cette année porte sur le couple.
🌟 Je me réjouis de gagner en compétences pour encore mieux accompagner mes clients.

09/12/2023

❄️ Le mois de décembre est déjà là ❄️
☝️ C'est le moment idéal pour faire un bilan de l'année qui vient de s'écouler.
❓ Quels ont été vos accomplissements, vos réussites ? A quel point c'est agréable d'y repenser ? Quelles ressources avez-vous utilisé ?
💥 Quelles difficultés avez-vous traversées ? Quels enseignements pourriez-vous en retirer ? Quelles forces avez-vous développées ?
🌈 C'est le bon moment pour célébrer tout le bon que vous avez vécu et pour vous remercier des efforts que vous avez fournis.
🦋 Je serai heureuse de découvrir en commentaires vos réflexions sur ce sujet.

Le bilan personnel de fin d'année est une pratique précieuse pour prendre du recul, évaluer son parcours et se préparer à l'avenir. Il peut être comparé a...

01/11/2023

🌺 La Gestalt-thérapie offre de nombreuses clés 🗝️ pour vous aider à vous reconnecter à vous-même, à prendre soin de vous 🌱 et à devenir qui vous êtes vraiment au-delà des masques 🎭
Vous méritez tellement de vous offrir ce voyage ⛵ vers l'épanouissement de votre être 🙂

🌱 Le développement personnel est un voyage et, comme tout voyage, il nécessite des étapes, de l'organisation, de l'implication.

⭐ C'est un chemin vers vous, pour apprendre à vous connaître, à vous reconnecter à ce qui est important pour vous, à vos valeurs, à VOTRE valeur.
🌎 C'est peut-être le voyage le plus important de votre vie et il est donc important de vous y préparer et d'y inclure toutes les étapes nécessaires qui permettront de prendre soin de vous.
❓ C'est un voyage qui vous invite à vous questionner sur ce que vous avez envie de vivre dans votre vie et à faire les choix qui vous y conduiront.
❤️ Je vous souhaite un voyage lumineux vers vous-même ❤️

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