Corps & Ki - Libre Sébastien Fleury

09/08/2026

08/08/2026

Chaussez vos basquettes et retrouvez moi à la Fête du Sport
Dimanche 30 août 2026 à Notre-Dame de Gravenchon, stade Marius Virmontois, 13h30 / 18h, espace bien-être
Discutons et voyons vos besoins en termes d'accompagnement sportif, préparation et récupération, mais aussi, gestion des douleurs, fatigue, énergie

Dimanche 30 août
13h30 / 18h

Notre Dame de Gravenchon

08/08/2026

Nous avons tous des périodes de vie, plus ou moins longues, ou nous devons lutter ou nous plier face à des évènements (parfois depuis l'enfance).
Cela crée un déséquilibre ou l'on retrouve des personnes dures, en colères, révoltées ou dépressives, toujours à s'excuser, à ne pas savoir dire non...
Et parfois les deux en même temps, selon ou elles se trouvent, famille, société, travail...
Et souvent ces personnes aimeraient être plus fortes ou plus douces, lâcher ces contraintes invisibles qui font souffrir.
Le Shiatsu, permet ce rééquilibrage.
Ce n'est pas par magie ni un miracle.
Cela met parfois un peu de temps mais avec un peu de patience...
Cette situation ne s'est pas installée du jour au lendemain

Je propose souvent 3 séances :
-La gestion du stress parce qu'il y en a forcément dans ces situations
-Le rééquilibrage du Yin et du Yang, pour redresser, réaligner
-Une séance complète couvrant l'ensemble des méridiens

Ensuite un entretien régulier, mensuel par exemple, permet d'avancer
Parfois il faut plus. On en discute et vous ressentez et vous savez ce qui est bon pour vous.

Vous vous reconnaissez dans ces lignes ?
Vous avez d'autres problématiques ?
Il y a des solutions pour vous accompagner ⤵️

☎️06 60 94 01 58, SMS et WhatsApp
Sur rendez-vous uniquement
Petiville (76)

05/08/2026

C'est une des orientations du Shiatsu
S'écouter et communiquer avec soi-même
Vous êtes nombreux à me le dire après les séances et en retour de séances.

☎️ 06 60 94 01 58, SMS et WhatsApp
Sur rendez-vous uniquement
Petiville

Source : Harvard Health Publishing, École de médecine de Harvard, 2021. Mayo Clinic Health Library, Division de recherche en psychoneuroimmunologie.

''Votre corps vous écoute en permanence. 🧠 Les recherches en psychoneuroimmunologie montrent qu'un dialogue intérieur bienveillant et intentionnel peut réduire les niveaux de cortisol, diminuer l'inflammation et améliorer la réponse immunitaire plus efficacement que la plupart des suppléments.

Lorsque vous vous adressez à vous-même avec gentillesse, ce dialogue intérieur apaisant active le système nerveux parasympathique, la branche responsable du repos, de la réparation et de la guérison.

Les effets ne sont pas seulement émotionnels : ils entraînent également des changements physiques mesurables, notamment une diminution de la fréquence cardiaque, une réduction des tensions musculaires et une baisse de la sensibilité à la douleur.''

04/08/2026

03/08/2026

✨️⚫️🔷️ Les plus grands DÉFIS de la vie 🔷️⚫️✨️

Soyons honnêtes deux minutes.

On arrive sur Terre…

…et personne ne nous donne le mode d'emploi.

Pas de notice.

Pas de bouton "Retour en arrière".

Pas de mise à jour qui corrige les bugs de notre cerveau à 3 h du matin.

On apprend tout… en vivant.

Et parfois…

ça pique un peu.

D'un point de vue spirituel, les défis de la vie ne sont pas forcément des punitions.

Ils peuvent devenir des occasions de grandir, de mieux se connaître et de changer notre façon de voir les choses.

Enfin...

après avoir râlé un bon coup.

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🌱 Accepter qu'on ne contrôle absolument pas tout

Notre cerveau adore faire des plans.

Le problème…

c'est que la vie adore les modifier.

Tu prévois une journée tranquille.

La vie répond :

« Surprise ! Trois imprévus, une machine à laver en panne et une personne qui te dit "Faut qu'on parle". »

Merci.

Spirituellement, on apprend une chose :

tu peux contrôler tes choix.

Pas le scénario complet.

Et franchement...

heureusement.

Vu les films que notre imagination est capable d'écrire à 2 h du matin, on serait tous déjà partis vivre dans une grotte.

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🌿 Apprendre à se connaître

On croit tous se connaître.

Puis quelqu'un te coupe la priorité...
..et tu découvres un démon intérieur dont tu ignorais totalement l'existence.😉

Les épreuves ont un talent incroyable :

elles montrent ce qui se cache sous le tapis.

Nos peurs.

Nos blessures.

Nos réactions automatiques.

Spirituellement, on comprend que chaque émotion raconte quelque chose.

Même cette colère qui surgit parce que quelqu'un a mis le rouleau de papier toilette... dans le mauvais sens.

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💛 Arrêter de vivre pour plaire à tout le monde

On aimerait être aimé.

Par tout le monde.

Tout le temps.

Sans jamais déranger personne.

Spoiler :

c'est impossible.

Il y aura toujours quelqu'un qui trouvera que tu fais trop...

ou pas assez.

Tu postes une photo.

Quelqu'un adore.

Quelqu'un déteste.

Quelqu'un demande où tu as acheté ton pull.

La vie est étrange.

Spirituellement, on apprend que notre valeur ne dépend pas des applaudissements.

Sinon notre bonheur finit entre les mains de parfaits inconnus.

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🚧 Dire "non"... sans avoir l'impression d'avoir commis un crime

Certaines personnes disent non comme elles respirent.

D'autres répondent :

« Oui... bien sûr... avec plaisir... »

Alors qu'à l'intérieur :

« Au secours. 😭 »

Spirituellement, poser des limites, ce n'est pas être égoïste.

C'est arrêter de distribuer ton énergie comme des échantillons gratuits au supermarché.

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🍂 Accepter que certaines personnes ne resteront pas

Ça...

personne ne l'aime.

Les relations changent.

Les chemins se séparent.

Les gens évoluent.

Parfois ensemble.

Parfois chacun de leur côté.

Spirituellement, certaines rencontres sont là pour durer.

D'autres pour nous apprendre quelque chose.

Même si sur le moment on aurait préféré apprendre avec un manuel plutôt qu'avec un cœur brisé.

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🌊 Traverser les périodes où tout semble bloqué

Tu fais des efforts.

Tu avances.

Tu médites.

Tu bois des tisanes.

Tu parles à tes plantes.

Et...

rien.

Silence radio.

Spirituellement, ces périodes sont souvent celles où les racines poussent.

Le problème...

c'est que les racines travaillent sous terre.

Donc on a juste l'impression que l'Univers nous a laissés en "vu".

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🔥 Accepter de changer

On dit tous :

« J'ai envie que ma vie change ! »

Puis dès que ça commence vraiment...

« Ah non, finalement c'était juste une suggestion. »

Changer demande de quitter une ancienne version de soi.

Et ça fait parfois peur.

Même quand le changement est positif.

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❤️ S'aimer sans attendre d'être parfait

Beaucoup de gens pensent :

« Je m'aimerai quand... »

Quand je serai plus mince.

Plus riche.

Plus organisé.

Plus ceci.

Moins cela.

Résultat ?

On reporte son bonheur depuis quinze ans.

Spirituellement, personne ne devient digne d'amour parce qu'il coche toutes les cases.

Heureusement.

Sinon même les chats devraient remplir un dossier.

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🌳 Rester ancré

Notre cerveau est un champion olympique.

Il voyage.

Hier.

Demain.

Dans cinq ans.

Dans une conversation qui n'a jamais eu lieu.

Avec une personne qui n'a jamais rien demandé.

Spirituellement, l'ancrage nous rappelle une chose toute simple :

respire.

Regarde autour de toi.

Le moment présent est souvent beaucoup moins catastrophique que le film produit par ton imagination.

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✨ Comprendre que la vie ne demande pas la perfection

On passe parfois des années à attendre "le bon moment".

Le bon niveau.

La bonne confiance.

Le bon signe.

Le bon alignement des planètes.

Pendant ce temps...

la vie continue.

Spirituellement, le courage n'est pas de ne plus avoir peur.

C'est d'avancer...

avec les genoux qui tremblent.

Parce que les plus belles aventures commencent rarement par :

« Je suis parfaitement prêt. »

Elles commencent souvent par :

« Bon...

je crois que j'y vais quand même... »

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🌟 Au final...

Le plus grand défi de la vie n'est peut-être pas de devenir quelqu'un d'extraordinaire.

C'est de rester soi-même au milieu du bazar.

Continuer à aimer.

Continuer à apprendre.

Continuer à rire.

Même quand tout ne se passe pas comme prévu.

Parce qu'au fond...

la spiritualité, ce n'est pas devenir un sage qui lévite au-dessus des problèmes.

C'est réussir à garder son cœur ouvert...

même quand l'Univers décide de tester ta patience un lundi matin avant ton café.

Et ça...

franchement...

c'est déjà un sacré niveau d'évolution. 😉🌿

Le Renard Chic

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d’auteurs. Partager c’est respecter. 🦊)

03/08/2026