Yoga - Crest ' Mirabel

05/01/2026

ༀ Séance de méditation guidée Vendredi 09 Janvier de 19h à 20h
A Piégros-la-Clastre, Salle du Dojo
Offrez-vous un moment de détente profonde, un Havre de paix…

Ici, la Méditation est rendue simple, accessible, ordinaire, et devient une composante naturelle du style de vie contemporain,et de plus en plus, une composante essentielle.
L'Art d'être vigilant, conscient de ce qui se passe à l'intérieur de soi et autour de soi est l'essence même de la Méditation.

Tarif de la séance: 9€ (8€ pour les adhérents)
Pensez à réserver votre Tapis!

___/\___ Namasté
https://www.yoga-crest-mirabel.com/contact

01/01/2026

💫✨ 💫✨ 💖

01/01/2026

Très bonne année 1, sous le signe du RENOUVEAU! 💫✨

15/12/2025

01/12/2025

ༀ Séance de Yoga Nidra Vendredi 5 Décembre De 19h à 20h​ - Salle du Dojo, à Piégros-la-Clastre​
Pensez à réserver votre Tapis, les places sont limitées!
Tarif de la séance: 9€/8€ Adhérents à l’Association
- Prévoir une tenue ample, une couverture pour la relaxation, éventuellement un petit coussin et pourquoi pas un coussinet pour les yeux pour plus de confort…
(vous pouvez même emmener la couette!).

__/\__ Namasté
Le YOGA NIDRA est une technique de relaxation profonde, datant de plusieurs millénaires qui apporte des bénéfices dès la première séance.
Trois quart d’heure de Yoga Nidra équivalent à un cycle de sommeil d’environ deux heures.
Pratiqué en position allongée, il permet un lâcher prise immédiat.
Le corps est profondément reposé et la conscience reste éveillée. C’est un voyage au coeur de son être et de son subconscient.
Il est important de faire des pauses. Notre corps et notre esprit sont stimulés en permanence et génèrent alors un stress pas toujours perceptible
mais pourtant bien présent. Difficultés à dormir ou à se détendre sont autant de petits maux que l’on peut atténuer grâce au Yoga Nidra.
Le Yoga Nidra préparant merveilleusement à la MEDITATION, nous prendrons le temps de nous reconnecter à la Source...
Bien-être et détente garantis.
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