Fanny Morgo - Diététicienne Pibrac

23/10/2026

Cette fois ci, j’ai réussi.

16 courses officielles (8 10km, 3 semi marathons, 3 trails, 1 run and bike et un triathlon) auront été nécessaires pour que je prenne enfin du plaisir sur une course, que j’arrête de me comparer aux autres et que je me rende compte d’où je viens.

Cela peut paraître bête, mais après presque deux années de course à pied, j’étais décidé à arrêter.

Chaque course officielle était une source d’angoisse, de tristesse et de déception. À chaque fois, j’étais déçue de moi-même, j’avais honte de mon résultat…

Je me suis fixée ce semi en dernière chance : soit je prenais du plaisir et je continuais, soit je n’y arrivais pas, et dans ce cas, il aurait été mon dernier dossard.

Sur ses 21 km, je n’ai presque pas regardé ma montre, je ne me suis fixée aucun objectif de temps, et je me suis arrêtée à chaque ravito, sans avoir peur de perdre du temps.

Et ça a marché …. 😍
Alors oui je ne fais pas de chrono incroyable mais je fais.

Arrêtons de nous comparer uniquement à toutes ces personnes qui ont des niveaux incroyables…
N’oublions pas de nous comparer aussi à toutes ces personnes qui restent les fesses dans leur canapé, à ces personnes qui ne se sont pas imposées de discipline, à courir sous la pluie, à courir quand ils étaient fatigués ou quand ils en avaient juste pas envie.

Soyons fiers de nous, peu importe notre niveau, notre résultat ♥️

23/09/2026

Accompagnement de Meline sur son 10km

Il y a quelques mois, une patiente s’est remise à la course à pied après avoir accouché d’une merveilleuse petite fille.
Elle doutait, se trouvait nulle et se comparait énormément.
Il y a un mois, elle m’a demandé de l’accompagner sur son deuxième 10km.

Ce dimanche 20 Septembre, mon réveil a sonné à 7h du matin. Non pas pour aller à un repas de famille ni pour participer à une journée entre amis.
Non. Mon réveil a sonné car j’ai bien sûr accepté la proposition de cette patiente.
Bien sûr que je ne suis pas payée pour ça, et que je prends de mon temps personnel pour être avec quelqu’un de mon monde professionnel.
Mais si vous saviez ce que ça apporte…

Sur ses 10km, je l’ai poussée, encouragée parce qu’elle le mérite et parce que je veux qu’elle prenne confiance et conscience de ce qu’elle arrive à accomplir. Je veux qu’elle arrête de se comparer à des personnes dont on ne connaît rien. Qu’elle arrête de regarder son allure en disant qu’elle n’avance pas. Parce que elle, au moins, elle le fait. Elle met ses baskets, toutes les semaines, et elle va courir. De semaine en semaine, elle progresse, elle perd du poids.

Meline a fait son 10km avec 10minutes de moins que son premier. Et elle pense désormais à faire un semi marathon.

Pour tout ça, bravo.
Et si elle n’arrive pas à être fière d’elle comme il le faudrait, j’espère que les réseaux eux s’en chargeront. 🥰

27/08/2026

L’endurance fondamentale est la méthode la plus efficace pour un cœur bien musclé mais aussi la plus pénible à mettre en place 😂

10/08/2026

Je vous l’ai toujours dit : les vacances sont faites pour profiter ! (Et pour goûter TOUTES les spécialités locales…) 😅🫣
Et maintenant, on s’y remet !

06/01/2026

17/05/2025

Soirée de soutien 🥰

01/12/2023

CALENDRIER DE L’AVENT 🎄, avec la salle PHYSIC CLUB PIBRAC !!

1 mois pour vous challenger.
Au programme : vidéo de sport, conseils diététiques, semaines de menus .. 🤗
On donne tout avant les fêtes ! 😉👍

23/10/2022

FRITES DE PATATES DOUCES 🍠

Une recette gourmande, simple et de saison !

Découpez très finement des lamelles de patates douces.
Mettez les dans un saladier avec 1cas d’huile d’olive. (1 patate = 1 cas d’huile)
Ajoutez les épices de votre choix, paprika pour moi puis du sel.
Mélangez le tout.
Disposez sur une plaque de cuisson et enfournez le tout dans un four chaud pendant 20 à 30min a 180.

Pour rappel : la patate douce est considérée comme un féculent, elle devra donc être accompagnée d’un légume obligatoirement.

Bon appétit 😋

10/07/2022

Idée de salade estivale ! 🥗☀️

Il vous faudra seulement :
- des farfales froides (200g pour 4)
- du melon (3/4 pour 4)
- du jambon de parme ou viande de grison
- du basilic ciselé
- une petite poignée de pignons de pin
- in filet d’huile et vinaigre balsamique

Pour ajouter de la gourmandise, vous pouvez ajouter des dés de mozza ou de fêta 😊😋

02/06/2022

Votre diététicienne prend des congés.
Je reste disponible uniquement par mail jusqu’à mon retour dimanche !
Merci de votre compréhension 🥰