Natacha BRAUD Sophrologue enregistrée RNCP

03/07/2026

☀️ Et si cet été, vous vous accordiez enfin du temps pour vous ?

L’été est souvent le moment idéal pour ralentir, retrouver son énergie et prendre soin de votre santé physique, émotionnelle et mentale.

Stress, anxiété, douleurs chroniques, fatigue, sommeil perturbé, burn-out, préparation mentale ou simplement besoin de retrouver un équilibre… La sophrologie vous accompagne de façon personnalisée pour vous aider à retrouver durablement vos ressources.

✨ Je vous accueille tout l’été, sans interruption, y compris les samedis !

Et si vous profitiez de cette période pour faire un véritable point sur votre vitalité ?

🌿 Je vous propose également un bilan énergétique par bio-résonance, une approche complémentaire de bien-être qui permet d’obtenir une vision globale de votre terrain et de mettre en lumière certains déséquilibres fonctionnels. Ce bilan peut vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement et à orienter votre démarche de mieux-être de manière personnalisée.

Ce bilan énergétique s’inscrit dans une démarche de bien-être. Il ne constitue pas un acte médical, ne permet pas d’établir un diagnostic médical et ne se substitue en aucun cas à une consultation, un diagnostic ou un traitement réalisé par un professionnel de santé.

Prenez ce temps pour vous. Parfois, une seule décision peut être le premier pas vers un mieux-être durable. 🌿

🌸🌿 Natacha Braud – Sophrologue certifiée RNCP
📅 Du lundi au samedi
📍 74 place du Réal Martin – Pôle Réal, Pierrefeu-du-Var
🌐 www.sophrologue-pierrefeu.fr
📲 Prise de rendez-vous sur Resalib – en présentiel ou en visio
🕊️ Accompagnement des traumatismes, de l’anxiété et du stress post-traumatique

« C’est dans cet équilibre entre lucidité et bienveillance que germe la sérénité durable. » 🌿

18/06/2026

🌿 Et si chaque jour était une nouvelle possibilité ? 🌿

Nous portons parfois le poids de nos expériences, de nos blessures, de nos inquiétudes… mais notre histoire ne nous définit pas entièrement.

À travers la sophrologie, la respiration et l’écoute du corps, il devient possible d’apprendre à apaiser le système nerveux, retrouver un espace intérieur plus calme et avancer pas après pas vers davantage d’équilibre.

Il n’est jamais nécessaire de tout transformer d’un seul coup. Parfois, un simple instant de présence, une respiration consciente, une nouvelle manière de s’accueillir… ouvre déjà un autre chemin. 🕊️

La sérénité se construit dans les petits gestes répétés avec douceur et bienveillance. 🌱

« Chaque matin nous sommes nés de nouveau.
Ce que nous faisons aujourd’hui est ce qui compte le plus. »
Bouddha

🌸 🌿 Natacha Braud – Sophrologue certifiée RNCP
📅 Du lundi au samedi
📍 74 place du Réal Martin – Pôle Santé,
Pierrefeu-du-Var
🌐 www.sophrologue-pierrefeu.fr
📲 Prise de rendez-vous sur RESALIB.fr – en présentiel ou en visio

🕊️ Accompagnement des traumatismes, anxiété et stress post-traumatique

C’est dans cet équilibre entre lucidité et bienveillance que germe la sérénité durable. 🌿

29/03/2026

🙏🏻 Bon dimanche ☀️

🌈 Respirer… un acte si simple, et pourtant si puissant.❤️

Dans un quotidien souvent rythmé par les tensions, les sollicitations et l’incertitude, notre souffle devient un véritable point d’ancrage. Il est toujours là, fidèle, accessible, et peut à lui seul nous ramener vers un espace de calme et de sécurité intérieure.

En sophrologie, la respiration est bien plus qu’un mécanisme physiologique. C’est un outil de régulation du système nerveux, un levier pour apaiser le mental et relâcher les tensions profondément installées dans le corps.

Apprendre à respirer en conscience, c’est :

✨ ralentir le rythme intérieur

✨ retrouver de la clarté mentale

✨ diminuer l’anxiété et les ruminations

✨ se reconnecter à ses ressources profondes

Cultiver sa sécurité intérieure ne dépend pas uniquement de ce qui se passe à l’extérieur… mais de notre capacité à revenir à nous, ici et maintenant.

Et si vous preniez quelques minutes aujourd’hui pour simplement respirer… en pleine présence

🌸 🌿 Natacha Braud – Sophrologue certifiée RNCP
📅 Du lundi au samedi
📍 74 place du Réal Martin – Pôle Santé, Pierrefeu-du-Var
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🕊️ Accompagnement des traumatismes, anxiété et stress post-traumatique
C’est dans cet équilibre entre lucidité et bienveillance que germe la sérénité durable. 🌿

28/03/2026

🌈 Respirer… un acte si simple, et pourtant si puissant.❤️

Dans un quotidien souvent rythmé par les tensions, les sollicitations et l’incertitude, notre souffle devient un véritable point d’ancrage. Il est toujours là, fidèle, accessible, et peut à lui seul nous ramener vers un espace de calme et de sécurité intérieure.

En sophrologie, la respiration est bien plus qu’un mécanisme physiologique. C’est un outil de régulation du système nerveux, un levier pour apaiser le mental et relâcher les tensions profondément installées dans le corps.

Apprendre à respirer en conscience, c’est :

✨ ralentir le rythme intérieur

✨ retrouver de la clarté mentale

✨ diminuer l’anxiété et les ruminations

✨ se reconnecter à ses ressources profondes

Cultiver sa sécurité intérieure ne dépend pas uniquement de ce qui se passe à l’extérieur… mais de notre capacité à revenir à nous, ici et maintenant.

Et si vous preniez quelques minutes aujourd’hui pour simplement respirer… en pleine présence

🌸 🌿 Natacha Braud – Sophrologue certifiée RNCP
📅 Du lundi au samedi
📍 74 place du Réal Martin – Pôle Santé, Pierrefeu-du-Var
🌐 www.sophrologue-pierrefeu.fr
📲 Prise de rendez-vous sur RESALIB.fr – en présentiel ou en visio
🕊️ Accompagnement des traumatismes, anxiété et stress post-traumatique
C’est dans cet équilibre entre lucidité et bienveillance que germe la sérénité durable. 🌿

19/03/2026

https://quantum-way.acemlna.com/lt.php?x=41Zy~GDMVnSfEpOqy_9JW.eg~XUgjdEgjM0xYHY5U3fN55Gvzky.0ONz23_zj_HwkfYzbHTGIFOgT8Dvyd9FUONwQK_jwQNmkes0YnjKIFMKIO37

34 conférences – 35 invités – 10 jours d’échange avec des experts du trauma : Théorie Polyvagale, IFS... un événement en ligne gratuit.

20/02/2026

😩 Au cabinet, les problématiques liées aux limites reviennent régulièrement.
❌ Dire non, se préserver, ne pas se suradapter...
👇 Voici un rappel des situations les plus courantes que j'accompagne, et des pistes concrètes pour poser des limites saines.

🌸 🌿 Natacha Braud – Sophrologue certifiée RNCP
📅 Du lundi au samedi
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C’est dans cet équilibre entre lucidité et bienveillance que germe la sérénité durable. 🌿

15/02/2026

🥰 Pas de vacances pour votre bien être!😁
Je reste disponible au cabinet pendant les vacances.
Profitez de ce temps plus calme pour prendre soin de vous.
Réservation simple et rapide via Résalib.
Au plaisir 🙏

Natacha Braud pratique le métier de Sophrologue à Pierrefeu-du-Var en région Provence-Alpes-Côte d'Azur : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

22/01/2026

🧐 Et si le problème n’était pas « dans ta tête »…😲

Mais dans un système nerveux en surcharge ? 🤯

🙏🙏 Je viens de compléter ma pratique de sophrologue par une formation approfondie à la théorie polyvagale, une approche neuroscientifique essentielle pour comprendre comment notre corps réagit face au stress, à l’insécurité ou à l’épuisement.

La théorie polyvagale nous rappelle une chose fondamentale :

👉 le corps ne dysfonctionne pas, il cherche à se protéger.

Associée à la sophrologie, cette approche permet :

d’identifier les états de stress, d’hypervigilance ou de figement

de travailler sur la notion clé de sécurité intérieure ;

d’accompagner l’anxiété et le stress chronique sans forcer le calme

Ici, il ne s’agit pas de “se détendre à tout prix”,

mais de créer les conditions pour que le corps puisse enfin s’apaiser.
Une évolution naturelle de ma pratique, pour un accompagnement plus fin, plus respectueux du rythme du corps, et durable dans le temps.

🌸 🌿 Natacha Braud – Sophrologue certifiée RNCP
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📍 74 place du Réal Martin – Pôle Santé, Pierrefeu-du-Var
🌐 www.sophrologue-pierrefeu.fr
📲 Prise de rendez-vous sur RESALIB.fr – en présentiel ou en visio
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C’est dans cet équilibre entre lucidité et bienveillance que germe la sérénité durable. 🌿

01/01/2026

✨ Très belle année 2026 ✨

L’année 2025 a marqué une étape importante : L'installation définitive au Pôle de Santé de Pierrefeu.

Un nouveau cadre, de belles rencontres, et surtout un démarrage riche et encourageant… grâce à vous.

En ce début d’année 2026, je vous adresse mes vœux les plus sincères de santé, d’équilibre et de sérénité.

Que cette nouvelle année soit une invitation à ralentir, à respirer pleinement et à prendre soin de vous, en conscience.

Merci pour votre confiance et votre présence.

Je me réjouis de poursuivre à vos côtés cet accompagnement vers un mieux-être durable, à votre rythme.

En attendant prenez bien soin de vous 🙏💜

24/12/2025

✨ En cette période de fêtes ❤️

Je vous souhaite des moments empreints de bienveillance, d’amour sincère, de diplomatie dans les échanges, et de patience envers vous-même comme envers les autres.
Que ces jours soient l’occasion de relations plus conscientes, d’un rythme apaisé et d’une présence plus juste à l’essentiel.

« Il n’y a pas de chemin vers la paix, la paix est le chemin. » — Thích Nhất Hạnh