Douceur et Bien Naître - Iveta Cardi - Accompagnante en périnatalité

Douceur et Bien Naître - Iveta Cardi - Accompagnante en périnatalité Entre doutes et fatigue, vous avez besoin d’être rassurés et soutenus ? Pour des parents apaisés et un bébé serein - contactez moi!

13/09/2026

En tant qu’auxiliaire de puériculture, c’est une phrase que j’entends encore trop souvent en maternité et c’est un conseil que beaucoup de jeunes parents reçoivent encore:

“Attends au moins 3h entre chaque biberon.”

Pourtant, l’estomac de ton bébé est minuscule :

🍼 À la naissance : environ 7 à 10 ml
🍼 Vers 1 mois : environ 100 ml
🍼 Vers 6 mois : environ 150 ml

Avec une capacité aussi petite, c’est physiologique qu’il ait besoin de manger souvent. Un nourrisson n’est pas programmé pour manger à heure fixe.
Il est programmé pour manger selon ses besoins.

Et ça vaut pour tous les bébés :

✔️ allaités
✔️ nourris au biberon

✨ Ce qui est normal chez un nourrisson :

• de petites quantités
• des prises fréquentes
• parfois jour et nuit

Pas forcément de gros biberons espacés.

Parce que plus on cherche à le faire “tenir” longtemps, plus on est tenté d’augmenter les volumes.
Et chez certains bébés, ça peut favoriser inconfort digestif, régurgitations, reflux.

💡 L’alimentation à la demande, ce n’est pas réservé à l’allaitement.

Ton bébé nourri au biberon a lui aussi le droit de :

✔️ manger quand il a faim
✔ s’arrêter quand il est rassasié
✔️ suivre son propre rythme

⚠ Et pour ça, le débit de la tétine compte énormément :
un débit trop rapide peut le pousser à boire plus vite que ce dont il a besoin, et passer à côté de ses sensations de satiété.

👉 Le bon rythme, ce n’est pas celui de l’horloge.
👉 C’est celui de ton bébé — et tu apprends à le reconnaître, jour après jour.

💬 On t’a déjà conseillé d’attendre entre les biberons ?

Faire confiance à son rythme, c’est déjà poser les bases de sa sécurité affective.

Iveta - Ton accompagnante dans ton postpartum 🌿

10/09/2026

Il y a quelque chose dont presque personne ne parle. Pas les livres, pas les sages-femmes à la maternité, pas les amies. Et pourtant jusqu’à 9 mamans sur 10 le vivent.

Des pensées qui surgissent sans prévenir. Une image mentale de bébé qui tombe dans l’escalier. L’idée fugace de le laisser tomber en le portant. Une scène incontrôlable qui s’impose à toi pendant que tu lui donnes le bain. Tu n’as pas voulu cette pensée. Tu ne l’as pas cherchée. Elle est juste là, pendant une fraction de seconde, et elle te laisse glacée d’horreur.

Ce sont des pensées intrusives. Et si tu en as, tu n’es pas f***e. Tu n’es pas dangereuse. Tu n’es pas une mauvaise mère.

Ces pensées sont en réalité le signe que ton cerveau fait exactement ce qu’il doit faire — il anticipe les dangers pour protéger ton bébé. Ce sont des pensées ego-dystones, c’est-à-dire qu’elles vont à l’encontre de ce que tu veux vraiment. Le fait qu’elles t’horrifient, qu’elles te donnent envie de fuir, qu’elles te fassent mal — c’est précisément la preuve que tu aimes ton bébé et que tu ne passeras jamais à l’acte.

Le danger, c’est le silence. Beaucoup de mamans gardent ces pensées pour elles, paralysées par la honte et la peur qu’on leur retire leur bébé. Alors elles se taisent. Et dans ce silence, les pensées grossissent, deviennent plus fréquentes, plus intenses.

Ce qui aide : les nommer. D’abord à toi-même — “c’est une pensée intrusive, pas un désir”. Puis à une personne de confiance — ton partenaire, ta sage-femme, une accompagnante. Personne ne va te juger. Personne ne va t’enlever ton bébé parce que tu as eu une pensée que tu n’as pas choisie.

Ce qui doit alerter en revanche : si ces pensées s’accompagnent d’une envie réelle de passer à l’acte, si tu ressens du plaisir ou du soulagement à les imaginer, si tu commences à éviter ton bébé par peur de toi-même — là c’est différent. Là il faut appeler ta sage-femme ou ton médecin aujourd’hui. Pas demain. Aujourd’hui.

Mais dans la grande majorité des cas, les pensées intrusives post-partum sont normales, temporaires.

07/09/2026

Votre bébé réclame à manger toutes les 30 minutes en fin de journée ?
Respirez. Vous n’avez pas un petit monstre affamé. 🤍

C’est ce qu’on appelle les tétées en rafale — et c’est l’un des phénomènes les plus normaux… et les plus épuisants de la vie avec un nouveau-né.

🤔C’est quoi exactement ?

Des périodes où bébé tète très fréquemment, souvent entre 17h et 22h, pendant plusieurs heures d’affilée.
Fréquent lors des poussées de croissance : 3,6,9 semaines, 3 mois.

Pourquoi bébé fait ça ?

👉Il “fait le plein” avant une longue nuit
👉Il stimule la production de lait (plus de demande = plus de lait)
👉Il cherche à s’apaiser après une journée de stimulations
👉Il traverse une poussée de croissance et a besoin de plus de calories

Comment tenir ?

💡Installez-vous confortablement : eau, collation, coussin
💡Oubliez la règle des “toutes les 2-3h” — elle ne s’applique pas ici
💡Au biberon : proposez plus souvent, en plus petites quantités
💡Passez le relais pour les câlins entre les tétées
💡Le portage peut être votre meilleur allié pour garder les mains libres

Et surtout :
🫶🏻cette phase est temporaire. Elle finit toujours par passer. 🤍

💾 Sauvegarde ce post pour la prochaine soirée difficile — et partage-le à un parent qui en a besoin.

Il y a des moments dans la grossesse et le postpartum où on aimerait juste… être accompagnée. Vraiment.
Pas un conseil de plus sur internet.
Pas une liste de choses à faire.
Une présence. Des mains. Un espace rien que pour toi — et pour votre duo.

C’est exactement ce que je t’offre avec mes accompagnements.

Chaque accompagnement est personnalisé.
Chaque séance est un espace de douceur — pour toi, pour bébé, pour vous deux.

Iveta • .et.biennaitre
Accompagnante en périnatalité — Rennes & Pays de Brocéliande
Lien en bio

04/09/2026

Le massage bébé, ce n’est pas juste apprendre des gestes.

C’est une invitation à être en relation.

Avec son bébé.

Avec son corps.

Avec ce qui se transforme à l’intérieur quand on devient parent.À travers le toucher, on explore le lien d’attachement, la sécurité affective, la capacité à s’ajuster, à ressentir, à faire confiance.

C’est un outil d’ancrage, de conscience et de présence — qui touche à tout :

💫 le corps, qui apprend et se souvient,
💫 le cœur, qui ressent et s’attache,
💫 l’esprit, qui observe, comprend et évolue.

Devenir parent réveille parfois des parts de soi qu’on ne connaissait pas.

Le massage bébé, c’est une expérience humaine, vivante, sensible. Un chemin que tu parcours avec ton bébé.

Je m’appelle Iveta, auxiliaire de puériculture et accompagnante périnatale. Ton accompagnante dans ton postpartum.

À travers Douceur et Bien Naître, j’accompagne les parents avec douceur, écoute et bienveillance, sans jugement, à chaque étape de cette transformation.

Envie d’en essayer le massage avec ton bébé ou de poser tes questions ? Je suis là — écris-moi en message privé ou passe voir douceuretbiennaitre.fr 🤍

03/09/2026

Un moment suspendu, où le bébé peut s’exprimer librement à travers l’eau, le mouvement, les sensations.

Un espace d’écoute, de douceur et de présence 🤍

C’est aussi un temps précieux pour les parents : déposer leur histoire — parfois intense — et vivre un moment profond, souvent réparateur, avec leur bébé.

Ce soin demande une véritable finesse : observer, ressentir, s’adapter… et accompagner le bébé avec justesse, dans le respect de ce qu’il exprime.

Pratiqué depuis plus de 45 ans et transmis par Sonia Krief et ses formateurs experts, il offre au bébé sécurité, apaisement et cohérence.

Vous souhaitez offrir ce moment à un bébé ? C’est possible 🤍 Une carte cadeau est disponible — pour célébrer une naissance, ou tout simplement pour offrir un moment de douceur à une famille que vous aimez. N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.

Iveta - accompagnante périnatale et nounou🤍

02/09/2026

Une poussette, une écharpe, ou juste tes bras.
Quelques minutes dehors.
Et quelque chose se pose — en toi, en lui.

Tu veux savoir ce qui se passe dans le corps de bébé quand vous sortez ?

🌿 Pour bébé :
La lumière naturelle régule son horloge biologique.
Elle aide à ancrer les cycles jour/nuit.
Moins de confusion… plus de sommeil la nuit. 🙏

Le mouvement de la marche — en bras, en écharpe, en poussette —
c’est une stimulation vestibulaire douce.
Ça apaise le système nerveux.
Ça régule les pleurs.

L’air frais stimule ses sens.
Les textures, les sons, les odeurs…
son cerveau se développe, même en balade.

🌿 Pour toi :
La lumière du jour booste la sérotonine.
Le mouvement dénoue le corps.
Et sortir du huis clos de la maison —
ça fait du bien à la tête, pas juste aux jambes.

T’as pas besoin d’un parc.
T’as pas besoin d’une heure.
Juste la porte. Juste l’air.
Juste vous deux.

Tu sors souvent avec ton bébé ? Dis-moi où en commentaire 👇

Iveta - ton accompagnante dans ton postpartum !

31/08/2026

Saviez-vous que masser le point du plexus solaire sur le pied de votre enfant peut l’aider à apaiser le stress de la rentrée et à mieux vivre cette période de transition ?

Le plexus solaire est un centre nerveux situé sous le sternum, au niveau du diaphragme, souvent considéré comme le siège des émotions. Chez l’enfant, cette zone peut accumuler les tensions liées au stress, aux changements de rythme et aux inconforts digestifs qui accompagnent souvent la rentrée (le fameux “mal au ventre” du matin !).

Pourquoi masser cette zone pour la rentrée ?

⭐️ Apaise l’anxiété de la séparation
Ce point aide à relâcher les tensions émotionnelles liées à la nouveauté et à la séparation.

⭐️ Soulage le stress digestif
Les maux de ventre liés au stress sont fréquents chez l’enfant en période de rentrée : ce massage aide à apaiser cet inconfort.

⭐️ Favorise un endormissement plus serein
Un enfant apaisé le soir aborde sa journée d’école avec plus de sérénité.

Où le trouver ?

Au centre de la plante du pied, juste sous la base des orteils.

Comment faire ?

⭐️ Installez-vous dans un endroit calme, en soirée par exemple
⭐️ Utilisez une goutte d’huile végétale sur vos doigts
⭐️ Massez doucement par petits cercles pendant 5-10 secondes
⭐️ Répétez sur l’autre pied

Ce petit rituel du soir peut devenir un vrai moment de connexion avant la rentrée, pour aider votre enfant à repartir sur des bases plus sereines.

Quels rituels apaisants mettez-vous en place chez vous pour la rentrée ? Partagez vos expériences en commentaires !

Iveta .et.biennaitre accompagnante en périnatalité - je vous propose différents soins et accompagnements pour vous et votre bébé autour de Rennes au pays de Brocéliande 🍀

29/08/2026

J’adore mon travail ! Mais être nounou de nuit, ce n’est pas de tout repos. Le sommeil haché, ne pas dormir chez soi, parfois plusieurs nuits par semaine… c’est un vrai engagement, un métier-passion.

Vous accompagner, vous soutenir, vous écouter, être présente et bienveillante… Si vous faites appel à moi, c’est que vous avez besoin d’aide, de repos, de sommeil.

Alors quand on me demande : « Mais vous ne pouvez pas rester 5 nuits par semaine ?! », je réponds sincèrement : je suis comme vous. Fatigable, avec besoin de repos, de sommeil, de moments à moi. C’est mon métier, oui — mais à côté, j’ai une famille, une maison, une entreprise à gérer.

Je connais ma valeur. Je suis une nounou qualifiée, formée, expérimentée — et les bébés le sentent. Ils s’apaisent en ma présence, parce que je sais ce que je fais, et parce que je suis pleinement là, pour eux et pour vous.
M’engager, ce n’est pas juste “avoir quelqu’un qui reste la nuit”. C’est reconnaître ce métier pour ce qu’il est : un vrai savoir-faire, une vraie disponibilité, un vrai engagement personnel. Et ça se respecte — aussi dans le prix.

Mes tarifs ne sont pas là par hasard. Ils reflètent mon expérience, ma formation, mon investissement — et le fait que je mets ma propre vie de famille de côté pour être présente auprès de la vôtre.

Avec toute ma bienveillance - Iveta

28/08/2026

L’enfant ne fait pas de caprices.
Il a des besoins. 🌱
Pendant longtemps on lui a dit :
“Arrête de pleurer. Ce n’est rien. Va dans ta chambre.”
Pas par manque d’amour.
Par manque de connaissances.
Beaucoup d’entre nous ont grandi avec ces repères.
Et aujourd’hui, en tant que parents, on se retrouve parfois démunis face aux émotions de nos enfants.
On ne sait pas toujours quoi faire. Quoi dire.
Et la culpabilité s’installe.

Aujourd’hui les neurosciences nous éclairent autrement. ✅
Le cerveau de l’enfant est encore immature.
Il achèvera sa maturation vers… 25 ans.
On ne peut pas attendre de lui des réactions d’adulte. ⚠️
Il ne pourra réguler seul ses émotions qu’autour de 6-7 ans.
Avant ça, il a besoin de nous.
De notre présence. De notre calme. De notre regard sur lui.
Ce qu’on appelle “caprice”, c’est souvent un enfant qui déborde.
Qui cherche un adulte pour l’aider à traverser la tempête.

Être à l’écoute ne veut pas dire tout accepter. 💛
Le cadre et les limites sont essentiels.
Ils sécurisent l’enfant. Ils lui donnent des repères stables.
La bienveillance et la structure ne s’opposent pas — elles se complètent.
Un enfant a besoin des deux :
de se sentir compris ET de savoir jusqu’où il peut aller.
C’est ça, accompagner avec douceur et conscience. ✨

Et peut-être que, doucement, en accompagnant les enfants d’aujourd’hui…
on répare aussi un peu les adultes que nous avons été. 🌿

Iveta - ton accompagnante dans ton postpartum

Adresse

4 Les Rues Merel
Plélan-le-Grand
35380

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

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