LE CARRE Typhaine - Diététicienne Nutritionniste

25/01/2026

RECETTE ⤵️ ONE POT PASTA SAUMON POIREAUX

Ingrédients :
🍝 Des pâtes
🔪 Des poireaux émincés
🐟 Du saumon
🥄 De la crème fraîche liquide

Préparation :
• Mettre les pâtes, les émincés de poireaux, les cubes de saumon et le 1/2 cube de bouillon dans une poêle
• Recouvrir d'eau
• Cuire à feu doux, à couvert, une vingtaine de minutes
• Ajouter la crème fraîche en fin de cuisson

Bon appétiiiiit 🫶

💬 Astuce de diététicienne : un plat complet pour un diner équilibré 😍

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👩 LE CARRE Typhaine
🍓 Diététicienne-Nutritionniste
👩‍💻 Consultation en ligne et en cabinet (22)
📧 [email protected]
📞 07.60.10.70.54
➡️ https://diettechnic.fr/

27/11/2025

08/10/2025

RECETTE ⤵️ BRICKS CHEVRE MIEL NOIX

Ingrédients :
🫓 Feuilles de bricks
🧀 Fromage de chèvre
🍯 Miel
🥜 Noix
🌿 Romarin
🥄 Huile d'olive

Préparation :
• Couper les feuilles de bricks en deux
• Déposer un bout de fromage, un peu de miel, du romarin et des morceaux de noix
• Plier les bricks
• Les déposer sur une plaque allant au four
• Les badigeonner avec un peu d'huile
• Cuire au four 12 min à 180°c

Bon appétiiiiit 🫶

💬 Astuce de diététicienne : tu peux les déguster avec une salade de mâche, tomates et noix 😍

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30/09/2025

⚠️ Reporté au samedi 15 novembre

✨️Coeur & Corps en post partum ✨️

Une après-midi cocooning autour du post-partum animée par :
🧘‍♀️ Doriane DEMEURANT, Coach santé bien-être et professeur de pilates
Cours individuels ou collectifs sur Lamballe, Pléneuf-Val-André, Erquy, St Cast et les alentours
👩🏻‍🍳 Typhaine LE CARRÉ, Diététicienne Nutritionniste
Consultations sur rendez-vous en visio ou au cabinet à Pléneuf-Val-André
🤱Mathilde DURAND, Doula
Accompagnement au cabinet à Lamballe, à domicile (Côtes d'Armor, ouest de l'Ile et Vilaine), et en visio


📍 Parenthèse Holistique, 11 bis rue de l’église, 22400 Saint-Alban


ℹ️ 45€/personne (comprenant des mini-ateliers pour prendre soin de toi : pilates doux, des échanges autour de la diversification alimentaire ainsi que du post-partum, et un petit goûter ☕️)

Renseignements et inscriptions :
📲 par message privé
📞 07.60.26.86.59

Cet après-midi est l'occasion de se rencontrer et d'échanger, sans tabou, autour du post-partum. Tu peux venir avec ton bébé, ou pas ! 😉


À très vite 👋

Typhaine, Doriane & Mathilde