Le Fil Ă  Couper le Beurre

Itinéraire

Le Fil à Couper le Beurre 🌿 Sophrologue | +100 pers apaisées - entreprises & particuliers
🖌 Aquarelle poétique - papeterie

La science, l’entreprise, la sophrologie, la créativité…À première vue, ces univers peuvent sembler bien différents. Pou...
22/10/2026

La science, l’entreprise, la sophrologie, la créativité…

À première vue, ces univers peuvent sembler bien différents. Pourtant, ils ont tous une place dans ma façon d’accompagner. 🌿

Mon parcours scientifique m’a appris à questionner et à analyser.

Mes 10 années dans le monde de l’entreprise m’ont permis de comprendre les réalités du terrain, les responsabilités et les enjeux du quotidien professionnel.

La sophrologie m’a apporté une autre façon d’aborder les choses : par le corps, la respiration et l’expérience.

Et la créativité me permet d’explorer d’autres pistes, d’expérimenter et de m’adapter à chaque situation.

Aujourd’hui, je ne sépare pas ces différentes facettes. Elles se complètent et nourrissent ma manière de travailler avec les personnes et les équipes.

C’est aussi ça, SENLIA : aider chacun à mieux comprendre ses ressources, à prendre confiance et à trouver sa propre façon d’agir.

Nos expériences, nos compétences et même nos détours construisent notre façon d’avancer.

Cette approche te parle ? Parlons-en ! 🤗

sophrologie - sophrologiecaycedienne - entreprise - management - innovation - creativite - confianceensoi - prevention - QVCT - bienetreautravail

20/10/2026

Je n’ai pas toujours été sophrologue.

Avant SENLIA, il y a eu 15 ans dans le monde de l’entreprise.

Le conseil en financement de l’innovation.
Plus de 200 entreprises accompagnées.
Du management.
Des responsabilités.
De la pression.
Et aussi… mon propre corps qui a fini par me dire qu’il fallait ralentir.

C’est à ce moment-là que j’ai découvert la sophrologie caycédienne.

Je me suis formée pendant 3 ans à cette méthode.

Aujourd’hui, je n’ai pas effacé mon passé professionnel pour devenir sophrologue.

Parce que connaître les réalités du monde de l’entreprise change aussi la manière d’accompagner celles et ceux qui y travaillent.

C’est aussi ça, SENLIA : faire le lien entre le sens, le lien aux autres et le lien à soi. 🌿

Et toi, quel élément de ton parcours t'accompagne encore aujourd’hui dans ce que tu fais ?

sophrologie - sophrologiecaycedienne - entreprise - management - innovation - gestiondustress - prevention - QVT - QVCT - bienetreautravail - confianceensoi

15/10/2026

Avant une réunion importante, une prise de parole ou une conversation difficile, on pense souvent directement à ce qu’on va dire.

Mais avant les mots, il y a aussi le corps.

Les épaules se contractent.
La mâchoire se serre.
La respiration s’accélère.

Prendre 30 secondes pour revenir à ses sensations peut permettre d’aborder la situation avec un peu plus de calme et de présence.

Pas besoin de tout arrĂŞter.

30 secondes. Une respiration. Un relâchement.

À refaire dès que tu en ressens le besoin. 🤍

sophrologie - gestiondustress - stressautravail - prisedeparole - confianceensoi - respiration - gestiondesemotions - bienetreautravail

08/10/2026

On attend souvent d'être vraiment fatigué.e pour s'autoriser à ralentir.

Comme s'il fallait avoir une « bonne raison » de faire une pause.

Alors qu'on peut aussi prendre soin de soi avant d'en avoir absolument besoin.

Pas forcément en changeant tout.

Parfois, ça commence simplement par 5 minutes pour :
-respirer
-se poser
-se demander : "De quoi ai-je besoin aujourd'hui ?"

Prendre soin de soi, ce n'est pas seulement réparer quand ça ne va plus. C'est aussi entretenir son équilibre, régulièrement, dans le quotidien. 🌿

Et si tu commençais aujourd'hui ?

Tu ne sais pas par quoi commencer ou par oĂą commencer ? Contacte-moi, je serai ravie de pouvoir t'aiguiller.

sophrologie - gestiondustress - prevention - bienetre - chargementale - stress - prendresoin

Adresse

Ploemel
56400

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Le Fil à Couper le Beurre publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager