Aurélie Lecerf - Un même souffle

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24/08/2026

Aujourd'hui, je tenais à m'excuser et à demander pardon à l'énergie de l'argent. J'ai le cœur qui se serre en pensant à cette relation, et en réalisant tout ce que j'ai pu lui faire vivre et porter.

Si notre relation avait été une relation humaine, clairement, quelqu'un aurait pu penser que notre relation était toxique. Pas de l'argent envers moi : aujourd'hui, je réalise qu'elle a toujours été là, disponible et aimante. Mais plutôt de moi envers l'argent.

Combien de fois lui ai-je reproché de ne pas me donner assez ?

Combien de fois lui ai-je dit : « À cause de toi, je me sens en insécurité. »

Combien de fois lui ai-je reproché de ne pas être assez présente… alors qu'au fond, c'est moi qui la repoussais par peur de recevoir son amour ?

Combien de fois ai-je essayé de la retenir par peur qu'elle s'absente ou qu'elle ne revienne jamais ?

Combien de fois ai-je cru devoir faire plus, travailler davantage, me trahir pour mériter sa présence… alors que cette exigence était la mienne ?

Et combien de fois lui ai-je reproché de ne pas m'aimer… alors que j'étais moi-même incapable de l'aimer ?

C'est fou de voir à quel point ces phrases me choquent quand il s'agit d'une personne, mais ne m'ont jamais choquée jusqu'ici quand il s'agissait de l'argent.

Merci à l'argent de ne jamais s'être plié à mes exigences et à mes insécurités. Je perçois aujourd'hui tout son amour et sa beauté derrière cette justesse.

Je vous souhaite tellement vous aussi d'ouvrir votre cœur à cette relation.

Parce que la vérité, c'est que, peu importe ce que vous avez entendu, l'argent n'est pas mauvais en soi, et n'est surtout pas responsable de ce que le monde en fait.

Elle mérite qu'on s'ouvre à la beauté de son énergie, et surtout à l'amour infini et à la justesse qui se cachent derrière sa vibration.

© 𝐸́𝑐𝑟𝑖𝑡 𝑝𝑎𝑟 𝑚𝑎 𝑚𝑎𝑖𝑛, 𝑑𝑒𝑝𝑢𝑖𝑠 𝑢𝑛 𝑒𝑠𝑝𝑎𝑐𝑒 𝑣𝑖𝑣𝑎𝑛𝑡 ✨

19/08/2026

Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait faire quelque chose de mes émotions. Mettre des mots dessus. Savoir pourquoi je ressentais ça. Trouver ce qu’il fallait en faire. La faire partir. Pour offrir à nouveau un sourire à ce monde...

Je réalise aujourd'hui, la dureté de ce chemin. La question qui me guide à présent, quand je suis traversée par une émotion, me semble beaucoup plus douce : "Est-ce que je peux rester là, avec ce que je ressens ? Avec sécurité ?"

Simplement ressentir. Sans me raconter d’histoire sur ce qui me traverse. Sans me juger. Juste créer un espace de sécurité et d'accueil pour cette émotion... et sentir ce qui se passe dans mon ventre, dans ma poitrine, dans ma gorge, dans mon bassin, dans mon corps tout entier...

Je comprends de plus en plus que lorsque je descends dans la sensation, je quitte ma tête pour pleinement rencontrer l'émotion... Et ça fait une telle différence…

Aujourd’hui, je ne cherche plus à devenir cette femme qui ne ressent plus de peur, de colère, de tristesse, de honte ou d’impuissance. Je cherche à devenir cette femme qui sait rester avec ce qui est là.

Une femme qui peut ressentir profondément toute la palette de ce qui la traverse sans se perdre. Une femme qui peut laisser une émotion exister sans immédiatement chercher à la comprendre, à la transformer ou à s’en débarrasser. Une femme qui peut simplement être là, et qui n’a pas besoin que les choses soient autrement pour pouvoir se tenir par la main.

Finalement, une femme, qui peut être là avec elle-même, se soutenir, même quand ce n'est pas confortable. Frissons.

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11/08/2026

Je sens que l'un des cadeaux de ce que l'on traverse en ce moment avec cette sécheresse, c'est d'aller chercher la sécurité à l'intérieur de nous. Si on continue d'être dans ce modèle de pensée où l'on a besoin que l'extérieur se passe bien pour se sentir bien, nous allons nous épuiser.

Tout ce sur quoi nous avions basé notre sécurité est en train de se transformer. Et malgré la peur qui peut parfois remonter à l'intérieur de moi, je continue de faire confiance à l'intelligence de la vie, pour que tout ce qui se passe ait un sens plus grand.

Et si tous ces challenges extérieurs étaient un message de la vie ? Un message de la vie pour nous inviter à découvrir que la sécurité ne se trouve pas seulement dans ce qui nous entoure, mais est aussi à l'intérieur de nous ? Et si tout était parfaitement orchestré pour que l'on change enfin de regard et qu'on aille réparer notre lien à la vie ?

Oui, je sens que tout ce qui se passe porte un message plus grand. Depuis combien d'années cultive-t-on cette croyance que la vie agit contre nous ? Et si c'était le moment de poser un autre regard sur ce mouvement plus grand ? Et si on s'appuyait sur tout ce qu'il se passe pour apprendre à regarder la vie autrement ? Et si c'était ce regard qui était à l'origine de notre sécurité intérieure ?

Je sens que tous ces challenges viennent réveiller chez moi un pourquoi fort. Celui d'aider l'humanité à se rappeler du véritable sens de la vie. De sa beauté. De sa perfection. Même dans ces cadeaux parfois si mal emballés…

Ce pourquoi me guide depuis tant d'années maintenant. Et ce matin, je réalise que c'est ce même pourquoi qui se cache derrière la création de « Femmes Reliées »...

Je sens que Femmes Reliées est, au fond, l’école de la gratitude et de la reliance que j’ai toujours voulu créer. Un espace où nous pouvons apprendre ensemble à développer notre sécurité intérieure. Notre résilience. Frissons...

Je crois que c’est exactement ce message que je suis venue transmettre sur cette terre... À travers Femmes Reliées. À travers tout ce que je crée. Et finalement même, à travers toute ma vie. Gratitude pour ce mouvement infini qui est là et qui me guide...

https://un-meme-souffle.com/femmes-reliees/

© 𝐸́𝑐𝑟𝑖𝑡 𝑝𝑎𝑟 𝑚𝑎 𝑚𝑎𝑖𝑛, 𝑑𝑒𝑝𝑢𝑖𝑠 𝑢𝑛 𝑒𝑠𝑝𝑎𝑐𝑒 𝑣𝑖𝑣𝑎𝑛𝑡 ✨

08/08/2026

Je suis parfois à deux doigts d’arrêter les réseaux sociaux.

C’est douloureux pour moi de voir de plus en plus de personnes utiliser systématiquement l’IA pour générer leur contenu.

Les affiches que l’on voit passer sont toutes les mêmes. Les textes ont quasiment tous le même style. Et cette masse de contenu me fait dire que l’on répond à une norme qui n’est pas celle de notre corps.

Dans cet océan de publications, quelles sont encore les gouttes d’eau qui viennent du cœur ? J’en ai les larmes aux yeux en écrivant ces mots, mais cette fois-ci, ce n’est pas parce que je suis émue. Je suis plutôt triste.

Triste de voir qu'on utilise l'IA parce qu'on manque de temps pour se poser et pour écrire. Parce qu’on pense devoir rentrer dans un certain modèle de productivité pour réussir et être visible. Parce qu’on a tendance à croire que l’IA a de meilleures idées que celles de notre coeur. Parce qu’on a envie de se divertir ou de divertir, et que la rapidité nous fait oublier le coût écologique de ce divertissement…

Je ne suis pas contre l’IA. Mais ne devons-nous pas l’utiliser en conscience ? Sans dépendance ?

Je regrette l’époque où j’étais touchée par la beauté et la sincérité des partages. Et honnêtement, aujourd’hui, je suis fatiguée.

Ce qui me fait tenir encore, c’est de penser à toutes les belles personnes et à toutes les rencontres que j’ai pu faire grâce à ces réseaux sociaux. Et je sais, que continuer d'être moi-même dans cet espace continuera de m'ouvrir la porte à de très belles rencontres. Mais je sens que je prends de plus en plus de distance avec ce monde.

Alors, dans ce creux qui s'installe, j’ai simplement envie de vous rappeler la beauté de ce que vous portez à l’intérieur de vous. Vos mots. Vos idées. Vos imperfections. Votre sensibilité. Votre façon unique de voir le monde. L’IA ne pourra jamais offrir la richesse que vous portez à l'intérieur de vous à votre place

22/07/2026

J'ai du mal à réaliser que ces deux immersions sont désormais un souvenir.

Je marche en conscience dans la forêt, et je me relie, pas à pas, à chaque moment que nous avons vécu.

Je retiens ces sourires, ces rires, ces fous rires, ces larmes. La beauté de ces prises de conscience. Ces regards qui s'illuminent lorsqu'elles se rappellent qui elles sont vraiment.

Je retiens aussi l'amour de cet invisible qui est là et qui nous guide avec une si grande justesse. Ces moments où les chevaux sont venus rendre visible l'invisible. Cette croisée des mondes qui se révèle lorsque l'on touche la fréquence juste.

Je retiens aussi toute cette beauté qui s'est révélée après avoir compris le sens de ces cadeaux parfois si mal emballés. Et cet apaisement qui se lit sur les visages quand on comprend pourquoi cela devait se passer de cette façon là...

Je ressens une infinie gratitude pour tous ces moments de vie que l'on a partagé ensemble, et je me sens tellement honorée d'avoir pu accueillir et offrir ces espaces.

J'ai réalisé que depuis la création de ce groupe "Femmes Reliées", je me sens portée par quelque chose de plus grand. Comme si la voix des anciens et des anciennes traditions me soufflaient de recréer ces lieux où les cercles de parole font simplement partie de la vie et de la culture... Frissons...

Mon cœur s'ouvre très grand lorsque je ressens ce que Femmes Reliées est en train de devenir.

Une famille. Une famille de cœur. Où on chemine entre femmes avec sécurité, amour et bienveillance.

Merci infiniment à la vie pour la magie de sa guidance, pour son intelligence si subtile, et pour tout l'amour qu'elle déploie lorsque nous acceptons de lui faire confiance ❤️

© 𝐸́𝑐𝑟𝑖𝑡 𝑝𝑎𝑟 𝑚𝑎 𝑚𝑎𝑖𝑛, 𝑑𝑒𝑝𝑢𝑖𝑠 𝑢𝑛 𝑒𝑠𝑝𝑎𝑐𝑒 𝑣𝑖𝑣𝑎𝑛𝑡 ✨

16/07/2026

Le lieu est prêt à accueillir la deuxième et dernière immersion de l'année, proposée dans le cadre de l'accompagnement "Femmes Reliées".

J'ai été touchée de prendre soin du lieu qui accueillera les premières femmes dès ce soir.

Je sens l'énergie du groupe se préparer tout en douceur. Et ces mots me sont venus ce matin... Je crois sincèrement qu'ils sont à l'image de ce que nous allons vivre durant ces quelques jours.

"Je crois que nous passons beaucoup de temps à imaginer, anticiper, comparer... et pendant ce temps-là, la vie attend.

La vie est tellement plus simple.

Elle est ce souffle qui entre et qui sort. Elle est cette émotion qui demande simplement à être ressentie. Elle est cette rencontre qui ne ressemble à aucune autre. Elle est cette journée qui ne se reproduira jamais.

Chaque fois que je cherche à retrouver hier ou à fabriquer demain, je m'éloigne un peu de ce qui est vivant. Alors je sens en ce moment, très fortement, la vie me ramener, encore et encore, ici et maintenant.

Et si je suis honnête, j'ai la sensation de recevoir un immense cadeau : le réel est infiniment plus riche que tout ce que j'aurais pu imaginer.

Avec le recul, je crois que c'est ce qui se cache derrière le mot "présence" : faire confiance à la vie et accepter de la rencontrer telle qu'elle se présente, plutôt que telle que je voudrais qu'elle soit. Frissons.

Je sens que c'est ce voyage que nous allons vivre durant ces trois jours. Gratitude ❤️"

Cela me touche de vous partager ces mots. Les frissons sont déjà là, avant même que cette immersion commence.

Je vous souhaite tellement de profiter de chaque instant. Chaque instant est tellement précieux 🙏✨

© 𝐸́𝑐𝑟𝑖𝑡 𝑝𝑎𝑟 𝑚𝑎 𝑚𝑎𝑖𝑛, 𝑑𝑒𝑝𝑢𝑖𝑠 𝑢𝑛 𝑒𝑠𝑝𝑎𝑐𝑒 𝑣𝑖𝑣𝑎𝑛𝑡 ✨

14/07/2026

Je suis arrivée à cette dernière immersion sans intention particulière. Et la vie a su m'emmener à un endroit tellement juste pour moi.

J'ai senti s'ouvrir, tout en douceur, la porte de la préparation au départ de mon poney d'enfance.

En arrivant à cette immersion, j'étais dans le déni. Je me racontais l'histoire qu'il vivrait jusqu'à 40 ans. Que sa perte de poids n'était qu'une question de ration. Qu'il suffisait simplement de trouver le bon équilibre.

Puis les jours ont défilé. Les échanges, les pratiques, les silences se sont enchaînés... et quelque chose a commencé à bouger en moi.
Sans que je cherche à provoquer quoi que ce soit, j'ai simplement commencé à voir la réalité différemment.

Je me suis rappelée la chance immense que j'avais d'avoir encore mon poney d'enfance à mes côtés. Il a 31 ans. Nous avons passé 25 ans de vie ensemble. Frissons.

Alors, au lieu de continuer à faire comme si le temps était infini, j'ai senti la vie venir me souffler qu'il était temps de savourer pleinement chaque instant passé avec lui.

On sait quand on se dit bonjour, mais on ne sait jamais quand viendra cet au revoir...

Je suis profondément touchée par ce rappel. Par cette préparation à son départ qui commence tout en douceur.

Ce qui est fou, c'est que quelques jours après l'immersion, la dentiste est venue et le verdict est tombé : il n'a quasiment plus de dents. Alors que cette nouvelle aurait été un choc si je l'avais apprise avant le stage... là, je me sentais prête à l'accueillir. Prête à voir la réalité en face.

Nous allons à présent adapter son alimentation pour lui apporter le plus de confort possible. Mais je me fais aussi la promesse de ne plus oublier.

Je n'oublierai plus qu'il est âgé aujourd'hui et qu'il faudra, un jour, le laisser partir.

Étonnamment, après ces trois jours d'immersion, cette pensée ne me plonge plus dans la peur. Elle me ramène à l'essentiel. À sa présence. À nos moments ensemble. À la gratitude immense de l'avoir encore dans ma vie aujourd'hui.

Je me rends compte que la vie fait souvent cela avec moi, depuis quelques années. Elle ne m'impose pas les choses brutalement. Elle me prépare. Avec une infinie délicatesse.

Comme si elle venait ouvrir mon cœur juste assez pour que, lorsque le moment arrivera, je puisse le traverser avec un peu plus de paix et beaucoup plus d'amour.

Et si faire confiance à la vie, c'était aussi la laisser nous tenir la main, pour traverser ce qui semble pourtant impossible ?

Pour cela... j'ai une infinie gratitude 🙏✨

© 𝐸́𝑐𝑟𝑖𝑡 𝑝𝑎𝑟 𝑚𝑎 𝑚𝑎𝑖𝑛, 𝑑𝑒𝑝𝑢𝑖𝑠 𝑢𝑛 𝑒𝑠𝑝𝑎𝑐𝑒 𝑣𝑖𝑣𝑎𝑛𝑡 ✨

08/07/2026

L'immersion de trois jours s'est terminée lundi matin. J'avais à cœur de vous partager les prises de conscience qui m'ont profondément marquée au cours de ce week-end.

La première est toute simple… et pourtant, elle change beaucoup de choses.

J'ai senti que je n'avais plus envie d'animer des « stages », mais plutôt de créer de vrais moments de vie.

Je m'en suis rendue compte au fil du weekend. J'ai adoré ce temps de rencontre. Un temps qui nous a doucement éloignées de l'heure, du programme et de ce qu'il « fallait » faire... pour nous rapprocher du moment présent. Du mouvement juste de la vie.

J'ai aimé être à l'écoute du rythme de mon corps, et de celui des femmes présentes. J'ai eu la sensation d'être profondément reliée à tous les enseignements que je transmets depuis le début de l'année dans Femmes Reliées. Comme si tout prenait naturellement sa place.

Je retiens de ces trois jours, la beauté des échanges spontanés autour d'une table.

La profondeur des cercles de parole qui prennent le temps dont ils ont besoin.

Les pratiques qui s'invitent naturellement, au moment juste, pour accueillir et déposer ce qui est prêt à l'être.

Et je repars avec une confiance encore plus grande envers la vie. Je ressens dans chacune de mes cellules qu'il n'y a rien besoin de faire pour que ce qui doit arriver… arrive. Quel cadeau.

Merci infiniment à chacune des femmes présentes ❤️

PS : Je reviens dans un prochain post pour vous partager ma deuxième prise de conscience 🥰

© 𝐸́𝑐𝑟𝑖𝑡 𝑝𝑎𝑟 𝑚𝑎 𝑚𝑎𝑖𝑛, 𝑑𝑒𝑝𝑢𝑖𝑠 𝑢𝑛 𝑒𝑠𝑝𝑎𝑐𝑒 𝑣𝑖𝑣𝑎𝑛𝑡 ✨

Le lieu est prêt pour accueillir les femmes qui viennent pour la première immersion de 3 jours 🙏On commence demain, et j...
02/07/2026

Le lieu est prêt pour accueillir les femmes qui viennent pour la première immersion de 3 jours 🙏

On commence demain, et je me sens tellement touchée de pouvoir accueillir en présentiel, les femmes qui font partie de Femmes Reliées.

Après tous ces mois passés à partager derrière un écran, nous allons enfin nous rencontrer "pour de vrai" 🥰

Pendant trois jours, nous prendrons le temps. Le temps de nous retrouver, de nous déposer, de nous relier à nous-mêmes, les unes aux autres… et de nous laisser guider par le rythme de la nature, de notre corps et des chevaux.

Je ressens beaucoup de gratitude à l'idée de vivre cette parenthèse ensemble ! J'ai hâte !✨

© 𝐸́𝑐𝑟𝑖𝑡 𝑝𝑎𝑟 𝑚𝑎 𝑚𝑎𝑖𝑛, 𝑑𝑒𝑝𝑢𝑖𝑠 𝑢𝑛 𝑒𝑠𝑝𝑎𝑐𝑒 𝑣𝑖𝑣𝑎𝑛𝑡 ✨

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