Pharmacie Du Centre Pluméliau Giphar

Pharmacie Du Centre Pluméliau Giphar Patricia Jouan et Maryse Garenaux, pharmaciens, et leur équipe sont à votre écoute pour toutes vo

Nous avons le droit de fixer nos limites. Nous devons le faire pour préserver un certain équilibre de vie, et ne pas nou...
03/09/2026

Nous avons le droit de fixer nos limites. Nous devons le faire pour préserver un certain équilibre de vie, et ne pas nous laisser envahir à l’infini.

Prenons le temps de la réflexion pour ce qui n’est pas essentiel. Restons maîtres de nos décisions et de notre vision, sans laisser quelqu’un d’autre décider à notre place. Imprimons notre propre cap.

Nous avons le droit de dire non sans nous sentir coupable. Coupable de quoi, d’ailleurs ? De ne pas être superwoman ou superman ?

N’acceptons plus que l’on nous parle mal. C’est une ligne rouge à ne pas dépasser. La maltraitance, sous toutes ses formes, est irrecevable et injustifiable.

Enfin, acceptons d’être nous-mêmes, avec nos limites et nos insuffisances. Personne ne nous a jamais demandé d’être parfait, on fait au mieux, c’est déjà bien. ❤️

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Laboratoire Giphar enrichit ses gammes, et ça sent bon l’été. 🌿 ☀️Trois nouveaux parfums rejoignent notre gamme Mon gel ...
18/08/2026

Laboratoire Giphar enrichit ses gammes, et ça sent bon l’été. 🌿 ☀️

Trois nouveaux parfums rejoignent notre gamme Mon gel do**he :
🍋 Verveine Citron
🌾 Argan
🌸 Fleur de Coton

Composées à 95% d’ingrédients d’origine naturelle, et toujours fabriquées en France !

Des produits pensés pour répondre aux attentes des consommateurs d’aujourd’hui : naturalité, praticité, accessibilité.

Plus qu’à les essayer 👍

N’oublions pas de boire… Entre 1,5 litre et 2 litres d’eau par jour, régulièrement tout au long de la journée, sans atte...
14/08/2026

N’oublions pas de boire… Entre 1,5 litre et 2 litres d’eau par jour, régulièrement tout au long de la journée, sans attendre la soif : au saut du lit, à table, entre les repas…

Le bon réflexe ? Un verre d’eau après chaque pause p**i !

La soif n’est pas le seul symptôme clinique d’une déshydratation… Elle peut s’accompagner de maux de tête, de fatigue, de vertiges, voire de bourdonnements d’oreilles, d’une baisse de la concentration ainsi que des performances intellectuelles et physiques. Et lorsque les urines deviennent trop concentrées, le risque de calculs et d’infection urinaire augmente.

Il est recommandé de boire environ un demi-litre d’eau avant de pratiquer un sport ou une activité physique. Pendant l’effort, il faut continuer à s’hydrater pour compenser la perte d’eau par la sueur.

Il faut aussi garder à l’esprit qu’en vieillissant, la sensation de soif se perd. Mais une personne âgée a toujours autant besoin d’eau. D’où la nécessité de proposer régulièrement une boisson.

Quelques autres bénéfices : boire de l’eau régulièrement améliore le teint, élimine les toxines, prévient l’arthrose, aide à garder la ligne, chasse le stress, lutte contre la constipation, évite la mauvaise haleine, prévient les maux de tête, facilite la digestion…

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L’anxiété fait partie de la vie… Si on ne peut pas vraiment la supprimer, on peut au moins apprendre à la gérer pour se ...
07/07/2026

L’anxiété fait partie de la vie… Si on ne peut pas vraiment la supprimer, on peut au moins apprendre à la gérer pour se sentir mieux 😌

8 conseils assez pratiques pour mieux vivre avec notre anxiété.

• Faire de l’exercice régulièrement. Les 30 minutes d’activité physique au moins quotidienne, elles sont vraiment bonnes pour tout !

• Dormir suffisamment : un sommeil de qualité aide à mieux gérer nos émotions et nos inquiétudes.

• Limiter la caféine et les stimulants : ils ont tendance à accentuer notre anxiété.

• Respirer lentement, en phase d’anxiété aiguë. Inspirer profondément par le nez et expirer doucement pour détendre notre système nerveux.

• Se concentrer sur le présent : la pleine conscience nous évite de ruminer sur le passé ou l’avenir.

• Organiser nos journées : une routine claire réduit l’incertitude et le sentiment d’être débordé.

• Parler de nos inquiétudes : échanger avec des proches ou des personnes de confiance nous sécurise.

• S’accorder des moments de détente, qui n’appartiennent qu’à nous.

🤗🤗🤗

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🌡️ Canicule… tu me fais ouvrir la pharmacie dès 7h30 !Je crois que cet été, mon premier “patient”, c’est le thermomètre ...
27/06/2026

🌡️ Canicule… tu me fais ouvrir la pharmacie dès 7h30 !

Je crois que cet été, mon premier “patient”, c’est le thermomètre ! 😄

Dès mon arrivée, j’ouvre tout : portes, fenêtres… L’objectif est simple : garder la pharmacie en dessous de 25°C pour assurer la bonne conservation des médicaments.

En Bretagne, on disait qu’on n’avait pas besoin de climatisation… On va peut-être devoir revoir nos certitudes ! 😉

En attendant, on s’organise : ventilateurs à fond, courants d’air, et… l’équipe a troqué les blouses contre une tenue plus légère. Je vous rassure, le professionnalisme, lui, est toujours bien en place ! 😅

Nous avons une vraie chance : notre pharmacie est ouverte sur l’extérieur, avec des fenêtres de tous les côtés. Devant, derrière, côté jardin… où les grappes de raisin commencent doucement à se former. 🍇☀️ Cela nous permet de travailler sans lumière artificielle. Et dès que le thermomètre monte, on referme tout pour garder un peu de fraîcheur.

Le matin, les patients attendent tranquillement, sans chercher à passer devant. Toute l’équipe arrive progressivement. Un immense merci pour leur patience et leur bienveillance : on entend toute la journée « Bon courage ! »

Et puisqu’on parle de chaleur, voici le message que je répète toute la journée :

👉 Vos médicaments aussi souffrent de la canicule ! Pensez à les conserver dans un endroit où la température reste inférieure à 25°C. Évitez la voiture, la véranda ou le rebord de la fenêtre. Une cave, un placard frais ou une pièce peu exposée sont souvent de bons alliés.

💡 Si vous pouvez partager ce conseil autour de vous, faites-le. C’est un petit geste qui peut faire une vraie différence.

Bon courage à tous pour ces journées estivales ! Prenez soin de vous… et de vos médicaments. Et vivement le retour d’un petit vent breton qui nous permettra de respirer un peu mieux ! 🌬️😊

03/06/2026
L’attention à l’autre a un impact certain sur la santé, ce qui fait de la bienveillance une réelle priorité de santé pub...
30/05/2026

L’attention à l’autre a un impact certain sur la santé, ce qui fait de la bienveillance une réelle priorité de santé publique ! A notre portée, au quotidien. 🫶

On ne rappellera jamais assez les multiples bienfaits de la bienveillance. Elle va juste nous transformer la vie, en toute simplicité. 😌❤️

Au travail, elle est un facteur de succès pour les équipes et les organisations. La reconnaissance des efforts donne envie de s’impliquer toujours davantage.

La politesse est une source de bienveillance, elle donne confiance. Bonne humeur, respect et entraide sont d’autre atouts très positifs.

Un manager bienveillant contribue à créer une dynamique positive, un cercle vertueux.

Just do it ❤️

Merci SMTI 82

Laboratoire Giphar enrichit sa gamme bébé avec 2 nouvelles références. 👶Le marché de la puériculture évolue, et les atte...
28/05/2026

Laboratoire Giphar enrichit sa gamme bébé avec 2 nouvelles références. 👶

Le marché de la puériculture évolue, et les attentes des jeunes parents aussi : naturalité, transparence, qualité. C’est dans cette dynamique que nous développons notre gamme.

✨ Ma pâte à l’eau
Le soin quotidien pour les rougeurs du siège de bébé. Formulée à base d’oxyde de zinc, elle apaise, répare et protège la peau tout en formant un film protecteur.

☁️ Pads bio
Nos nouveaux cotons, 100% coton biologique certifié ECOCERT. Doux, résistants, et dotés d’une haute absorption, ils répondent parfaitement aux exigences des parents.

Deux nouveaux produits qui renforcent notre positionnement sur le segment bébé et répondent aux besoins du marché.

28/05/2026

Adresse

23 Rue De La République
Pluméliau
56930

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 13:00
14:00 - 16:00

Téléphone

+33297518007

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