Sophro123

06/07/2026

Mercredi 29 JUILLET à PLUMELEC
Le soir du mercrdi 29 juillet, vous êtes invités à Plumelec pour une soirée théâtre de rue. De 20h30 à 21h45, on
prend un repas partagé en extérieur. Chacun apporte un plat ou une boisson. On mange ensemble dans la belle
soirée d'été bretonne. À 22h00, L'ACS propose sa pemière sortie d'atelier de répétition en théâtre de rue avec
Requiem pour un Noir et sa Flamme. Après le spectacle, fête, un verre, musique.
La Cie Petit Théâtre de Sel est née d'une idée simple : remettre en vie un métier oublié, le colporteur. Celui qui
allait de village en village, apportant avec lui des nouvelles, des objets, des soins, du lien. Aujourd'hui on l'appelle
P.V.C. — Petits Vélos Colporteurs. La Cie arrive à vélo. On apporte du théâtre, de la sophrologie, de la coiffure,
des échanges sur l'écologie. Elle relie les grandes villes aux communes rurales — dans les deux sens. Ce soir, la
Cie vous présente sa première sortie d'atelier de repétition.
La piece parle de mémoire et d'exploitation.
Elle ne donne pas de leçons.
Elle contate.
Et ce soir, vous en serez les premiers témoins.
Pour eviter lle probleme de stationement nous vous proposons cette solution
Si tu es du coin, viens directement à la maison
Si tu viens de plus loin, gare-toi au parking de la salle communale de Saint-Aubin et viens soit à pied, environ 25
minutes de promenade, où en vélo depuis Saint-Aubin, environ 6 minutes et c'est tellement dans l'esprit P.V.C. /
Petits Vélos Colporteurs.
Itinéraire à pied : https://maps.app.goo.gl/NRoNgg63THtCRKoFA
Itinéraire à vélo : https://maps.app.goo.gl/TmPbngrNcDXT7k7r7

L'adresse : 2 L'Hôtel Gros, Plumelec 56420
Réservation avant le 25 juillet — 06.78.70.53.96 —
[email protected]

07/02/2026

07/02/2026

Il y a un moment
où l’on ne sait plus très bien
si l’on avance
ou si l’on tient.

Le corps parle avant les mots.
Il serre.
Il tremble.
Il retient.

Les émotions montent,
sans mode d’emploi.

La sophrologie commence là.
Dans l’instant où l’on s’arrête.
Dans le souffle que l’on laisse revenir.

Respirer.
Sentir.
Habiter son corps à nouveau.

La confiance en soi n’est pas un costume.
C’est un sol.
Quelque chose sur quoi l’on peut enfin poser le pied.

Chez Sophro1.2.3,
je vous accompagne dans cet espace fragile et précieux
où l’on apprend à ne plus se battre contre soi,
mais à marcher avec ce qui est là.

Pluméléc.
Vannes.
Nantes.

Trois lieux.
Un même chemin :
celui du retour à soi.

07/02/2026

Parfois,
on se sent submergé par ses émotions.

La sophrologie invite à ralentir,
à respirer
et à revenir à soi.
Il y a un moment
où l’on ne sait plus très bien
si l’on avance
ou si l’on tient.

Le corps parle avant les mots.
Il serre.
Il tremble.
Il retient.

Les émotions montent,
sans mode d’emploi.

La sophrologie commence là.
Dans l’instant où l’on s’arrête.
Dans le souffle que l’on laisse revenir.

Respirer.
Sentir.
Habiter son corps à nouveau.

La confiance en soi n’est pas un costume.
C’est un sol.
Quelque chose sur quoi l’on peut enfin poser le pied.

Avec Sophro1.2.3,
je vous accompagne
pour mieux gérer vos émotions
et renforcer la confiance en vous.

23/01/2026

🌟 Accroche d’ouverture

Et si nos émotions n’étaient pas nos ennemies, mais de précieuses alliées sur le chemin de l’équilibre et du mieux-être ?

🌿 Conclusion inspirante

Apprendre à vivre avec ses émotions, ce n’est pas chercher à les contrôler à tout prix, mais accepter de les écouter. C’est en leur faisant une place juste que nous pouvons avancer avec plus de sérénité, de conscience et d’harmonie. La sophrologie nous guide pas à pas vers cette rencontre avec nous-mêmes, plus douce, plus authentique.

📌 Nos émotions font partie de nous.
Plutôt que de les fuir ou de les contrôler, apprenons à les écouter.
La sophrologie nous aide à reconnaître, accueillir et transformer nos émotions en ressources pour un mieux-être au quotidien.