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04/09/2026

Vos cheveux vous envoient des signaux.

Il suffit de savoir les lire. 💆

Chaque problème capillaire a une cause — et souvent, elle n'est pas celle qu'on croit.

🍂 Chute inhabituelle → carence en fer, vitamine D, zinc, stress, déséquilibre hormonal.

💆 Perte de densité → facteurs génétiques, hormonaux ou nutritionnels — pas uniquement l'âge.

✂️ Casse et sécheresse → fragilité structurelle, excès de chaleur, carences en protéines.

🧴 Racines grasses, pointes sèches → cuir chevelu sur-stimulé qui produit plus de sébum. Le bon geste : espacer les shampooings et adapter la zone d'application.

Swipez pour les explications complètes 👉

Avant d'investir dans des soins au hasard, votre pharmacien analyse votre situation et vous oriente vers les solutions adaptées à votre profil 💚

03/09/2026

La rentrée : reprendre un bon rythme ✨

Après les vacances, les couchers tardifs et les matinées plus tranquilles, notre sommeil peut avoir besoin de quelques jours pour se recaler.

L’idéal ? Reprendre progressivement des horaires réguliers, se coucher un peu plus tôt, limiter les écrans le soir et créer une routine calme avant d’aller dormir. 😴

Un bon sommeil, c’est aussi plus d’énergie, une meilleure concentration et des journées plus sereines.

La rentrée ne se joue pas seulement dans l’agenda… elle commence aussi par de bonnes nuits. 🌿

31/08/2026

Les cahiers ? Achetés.

Les stylos ? Rangés.

Et les petits indispensables du quotidien ? 🎒

Dans son sac pour la rentrée, on glisse aussi :

🤧 Des mouchoirs — parce que septembre, c'est le début des petits rhumes.
🧴 Un gel hydroalcoolique format nomade — pour la cantine, les récréations, les transports.
💋 Un baume à lèvres — les lèvres sèches commencent bien avant l'hiver.
🩹 Des petits pansements — pour les genoux héroïques de la récréation.

Des essentiels simples, utiles, accessibles.

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28/08/2026

L'été n'est pas toujours une saison douce pour les poumons 🌬️

Pour les personnes asthmatiques, la saison estivale cumule plusieurs déclencheurs :

🌡️ La chaleur — l'air chaud irrite les bronches et favorise la bronchoconstriction.
🏭 La pollution atmosphérique — les particules fines augmentent par temps chaud.
🌫️ L'ozone — fréquent en été, particulièrement agressif pour les voies respiratoires.
🌿 Le pollen — graminées et herbacées à leur pic de juin à août.

Les réflexes essentiels :

→ Consulter la qualité de l'air quotidiennement (Atmo France).
→ Éviter les sorties aux heures les plus chaudes et lors des pics de pollution.
→ Ne jamais oublier son bronchodilatateur de secours.

*Le traitement de fond (corticoïdes inhalés, associations) agit en maintenant un état anti-inflammatoire constant des bronches. Il ne soulage pas une crise, il l'empêche.*

→ L'arrêter parce qu'on se sent mieux en été est une erreur fréquente et dangereuse.
→ L'été, avec ses déclencheurs multipliés, est justement la période où il est le plus nécessaire.
→ La technique d'inhalation reste l'un des principaux facteurs d'efficacité — à faire vérifier régulièrement en pharmacie.

Et si vous n'êtes pas sûr de bien utiliser votre inhalateur votre pharmacien peut vérifier votre technique. C'est pris en charge. Et ça change tout 💚

27/08/2026

La fin de l'été est le moment idéal pour faire le point sur votre santé.

Les vacances sont souvent synonymes de détente, de voyages et de nouvelles rencontres. À l'approche de la rentrée, pensez également à votre santé sexuelle.

✔️ Le dépistage des IST (infections sexuellement transmissibles) est recommandé après une prise de risque ou en cas de doute, même en l'absence de symptômes.

Se faire dépister, c'est :
💙 Prendre soin de sa santé.
💙 Protéger ses partenaires.
💙 Agir rapidement si une prise en charge est nécessaire.

N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien. Nous sommes là pour vous orienter en toute confidentialité vers les structures de dépistage adaptées.

📍 Votre santé est notre priorité.

25/08/2026

😎 Protéger ses yeux du soleil
Les rayons UV peuvent également endommager les yeux. Une bonne protection est indispensable, même lorsque le ciel est légèrement voilé.

Les bons gestes :
🔹 porter des lunettes de soleil avec une protection UV 100 % (UV400)
🔹 privilégier des lunettes conformes aux normes de protection
🔹 compléter avec un chapeau ou une casquette
🔹 éviter de regarder directement le soleil
🔹 protéger également les yeux des enfants, particulièrement sensibles aux UV

En cas de douleur, de rougeur importante ou de baisse de la vision après une exposition au soleil, consultez rapidement un professionnel de santé. 👁️☀️

24/08/2026

On nous dit souvent que le soleil suffit à faire le plein de vitamine D.

C'est vrai, en théorie. ☀️

En pratique, de nombreux facteurs limitent cette synthèse cutanée, même en plein été :

🧴 La crème solaire — un SPF 30 bloque jusqu'à 95% des UVB nécessaires à la production de vitamine D. Indispensable contre les cancers cutanés, mais limitante pour la synthèse.

👵 L'âge — la capacité de synthèse diminue avec les années. À 70 ans, elle est 4 fois moins efficace qu'à 30 ans.

🌍 Le phototype — les peaux foncées nécessitent une exposition bien plus longue pour la même quantité produite.

🏢 Le mode de vie — travail en intérieur, vêtements couvrants, sorties limitées entre 10h et 15h.

Résultat : en France, 80% de la population présente un déficit en vitamine D — même après l'été.

Un bilan et une supplémentation adaptée à votre profil ? Votre pharmacien Elsie vous accompagne. 💚

21/08/2026

La chaleur agit sur votre tension artérielle. Et pas toujours comme on le croit. 🌡️

En été, la chaleur provoque une vasodilatation naturelle des vaisseaux — la tension baisse. Pour les personnes traitées pour l'hypertension, cela peut devenir une hypotension : la tension descend trop bas.

Les signes à ne pas ignorer :

→ Vertiges en se levant.
→ Faiblesse soudaine.
→ Vision floue, nausées, palpitations.
→ Sensation d'évanouissement.

Les réflexes essentiels :

✅ S'hydrater régulièrement — au moins 1,5L par jour.
✅ Se lever lentement.
✅ Surveiller sa tension régulièrement.
✅ Signaler tout symptôme inhabituel à son médecin ou pharmacien.

❌ Ne jamais arrêter ou modifier son traitement seul — même s'il fait chaud. L'arrêt brutal peut provoquer un rebond tensionnel dangereux.

Votre pharmacien Elsie peut mesurer votre tension et faire le point avec vous. 💚

20/08/2026

✨ Voyager avec un bébé, c'est possible… et même magique ! 👶✈️

Quelques conseils pour partir l'esprit léger :

🍼 Préparez un sac à langer bien organisé avec tout le nécessaire à portée de main.
😴 Respectez autant que possible le rythme de sommeil et des repas de votre bébé.
🧸 Emportez son doudou ou son jouet préféré pour le rassurer.
👕 Prévoyez des vêtements de rechange (pour bébé… et pour vous 😉).
💧 Pensez à bien l'hydrater et à faire des pauses régulières pendant le trajet.
❤️ Enfin, restez flexibles : tout ne se passera peut-être pas comme prévu, et c'est normal !

Le plus beau souvenir ne sera pas un voyage parfait, mais tous les moments partagés en famille. 🌍💛

18/08/2026

🔥 Brûlure légère : les premiers réflexes
Une casserole, un barbecue, le soleil… Les brûlures légères sont fréquentes, surtout en été.

💧 Le premier réflexe est de passer la brûlure sous une eau fraîche (15 à 25 °C) pendant 15 à 20 minutes.

Ensuite :
✔️ retirez les bijoux si la zone risque de gonfler ;
✔️ protégez la brûlure avec un pansement adapté si besoin ;
✔️ surveillez son évolution.

❌ N'appliquez jamais de beurre, d'huile ou de dentifrice.

En cas de brûlure importante, profonde ou située sur une zone sensible, demandez rapidement conseil à un professionnel de santé.

Adresse

2 Avenue De Lafayette
Poitiers
86000

Site Web

http://para-pharmacie-poitiers.com/

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