Caroline Boulan

07/10/2026

Bonjour 🌿🌼

Nouveau cours le mardi de 12h30 à 13h30 à Corneville-sur-risle !
Début des cours : la semaine du 9 Novembre !

N'hésitez pas à en parler autour de vous 🌼

Namasté,
Caroline

01/10/2026

À 28 ans, je ne pensais pas avoir à me poser toutes ces questions.

J'ai eu un cancer du sein.

Et avec le recul, il y a énormément de choses que j'aurais aimé comprendre plus tôt sur la prévention.

Pas pour vivre dans la peur de la maladie.
Pas pour croire qu'on peut tout contrôler.
Et surtout pas pour culpabiliser les femmes qui développent un cancer.

Mais simplement pour être informée.
Parce que le dépistage est essentiel, mais il n'est pas la seule chose que l'on peut faire pour prendre soin de sa santé.

Alcool, activité physique, alimentation, poids, tabac, antécédents familiaux, santé hormonale… certains facteurs peuvent influencer le risque de cancer du sein.

Et lorsqu'on arrive en péri-ménopause ou en ménopause, les questions autour de la santé hormonale deviennent particulièrement importantes.

C'est exactement pour ça que j'ai créé cette masterclass.

Pas pour te faire peur.
Pour t'aider à comprendre.

🌿 Mardi 20 octobre — 19h30 à 21h30
Masterclass en ligne : Prévenir le cancer du sein, en plus du dépistage.
35€ les 2h

Si tu veux savoir quelles mesures de prévention tu peux mettre en place au quotidien, écris-moi en message privé et je t'envoie toutes les infos !

(cancer du sein • prévention cancer du sein • périménopause • ménopause • santé des femmes)

30/09/2026

28/09/2026

Encore deux places de disponible 🍂🍁

16/09/2026

✨️🍁 Les cours de Yoga ont repris à Bien Etre A Condé 🍁✨️

Cette année, je vous propose deux cours de Yoga dynamique :

🧘‍♀️ Vinyasa Yoga
📍 Bien-Être à Condé
🕕 Mardi à 18h15

🔥 Ashtanga Yoga
📍 Maison pour tous
🕗 Mardi de 19h45 à 20h45

Pour moi, le Yoga dynamique est une magnifique façon de se reconnecter à son corps et à son souffle par le mouvement.

Je crois profondément au pouvoir du mouvement :
✨️ il nous permet de quitter un instant le mental pour revenir aux sensations,
✨️ de remettre de la circulation là où tout semble figé,
✨️ de retrouver progressivement mobilité, force et souplesse,
✨️ mais aussi d'apaiser le mental et de retrouver une meilleure énergie.

Au fil des séances, on apprend à habiter davantage son corps, à écouter ses sensations et à laisser le souffle accompagner le mouvement.
Un Yoga dynamique, oui… mais toujours avec cette intention : revenir à soi. 🌿

🍁 Si vous avez envie de bouger, de respirer, de renforcer votre corps et de vous offrir une vraie parenthèse loin du mental, vous êtes les bienvenues.

Les cours ont repris : il est encore possible de rejoindre le groupe. ✨️
Namasté 🙏💚

12/09/2026

Plus que deux places de disponible ✨️🍁☀️

🍂🍁 Les inscriptions sont ouvertes pour cet atelier qui annonce l’ouverture de la saison 2026/2027 ! 🍁🍂

2h pour comprendre l’énergie de l’automne et pratiquer avec le mouvement des feuilles qui valsent avec le vent…

L’automne est une saison de transition. Peu à peu, l’énergie de la nature se tourne vers l’intérieur et nous invite, nous aussi, à ralentir, à nous délester et à accepter ce qui change.

🍂 C’est une saison qui nous enseigne le lâcher-prise.

Mais pour lâcher prise, encore faut-il pouvoir s’appuyer sur quelque chose.

Alors, avant de laisser les feuilles s’envoler, nous irons chercher nos racines : profondément ancrées dans la Terre, tel un arbre qui accompagne naturellement le mouvement des saisons. 🌳

Au cours de cet atelier, nous explorerons l’énergie de l’automne selon l’Ayurvéda, puis nous la laisserons s’exprimer à travers une pratique de Yoga inspirée par cette saison.

Un moment pour s’ancrer, ralentir, respirer et apprendre à laisser partir ce qui n’a plus besoin d’être retenu. 🍁

📅 Dimanche [date]
🕙 10h – 12h
📍 Maison pour tous de Monfort-sur-Risle

Les inscriptions sont ouvertes 🌿

03/09/2026

☀️☀️ Nouveau ☀️☀️

🌿 Un cours de Yoga s'ouvre aux Préaux 🌿

Le jeudi de 18h30 à 19h30 !

Cours découverte de Yoga le Jeudi 17 septembre à la salle des fêtes des Préaux !

🍁 Ce cours découverte est gratuit 🍁

Pour réserver votre place, écrivez-moi au 06 10 58 36 83 🌿

Namasté 🌼
Caroline

27/08/2026

Ces derniers mois, j’ai créé cet accompagnement. 🌿

Un accompagnement pensé autour d’une idée qui me tient profondément à cœur :

et si nous arrêtions de demander toujours plus à nos corps ?

Plus de sport.
Plus de compléments.
Plus de routines.
Plus de choses à faire pour aller mieux.

Alors que parfois, notre corps nous demande exactement l’inverse.

Du temps.
Du repos.
De la régularité.
De l’écoute.

J’ai voulu créer un accompagnement qui prenne le temps nécessaire pour permettre au corps d’intégrer progressivement de nouveaux changements.

Un accompagnement qui se veut au rythme du corps, et non au rythme effréné de notre société.

Parce que cette culture du « tout, tout de suite », du résultat rapide et du toujours plus est souvent à l’opposé du rythme du vivant.

Et le corps, lui, ne fonctionne pas comme ça.

Il s’adapte.
Il a besoin de temps.
Il a besoin de sécurité.
Il a besoin qu’on l’écoute.

C’est cette approche que je souhaite transmettre avec Au Souffle du Vivant.

Apprendre à ralentir suffisamment pour entendre ce que le corps essaie déjà de nous dire. 🌿

Je vous présente l’accompagnement dans les slides juste en-dessous

Et si vous sentez que c’est peut-être le moment de faire autrement, vous pouvez m’écrire en message privé. ✨

26/08/2026

🍂🍁 Les inscriptions sont ouvertes pour cet atelier qui annonce l’ouverture de la saison 2026/2027 ! 🍁🍂

2h pour comprendre l’énergie de l’automne et pratiquer avec le mouvement des feuilles qui valsent avec le vent…

L’automne est une saison de transition. Peu à peu, l’énergie de la nature se tourne vers l’intérieur et nous invite, nous aussi, à ralentir, à nous délester et à accepter ce qui change.

🍂 C’est une saison qui nous enseigne le lâcher-prise.

Mais pour lâcher prise, encore faut-il pouvoir s’appuyer sur quelque chose.

Alors, avant de laisser les feuilles s’envoler, nous irons chercher nos racines : profondément ancrées dans la Terre, tel un arbre qui accompagne naturellement le mouvement des saisons. 🌳

Au cours de cet atelier, nous explorerons l’énergie de l’automne selon l’Ayurvéda, puis nous la laisserons s’exprimer à travers une pratique de Yoga inspirée par cette saison.

Un moment pour s’ancrer, ralentir, respirer et apprendre à laisser partir ce qui n’a plus besoin d’être retenu. 🍁

📅 Dimanche [date]
🕙 10h – 12h
📍 Maison pour tous de Monfort-sur-Risle

Les inscriptions sont ouvertes 🌿