Alexandra Naturo

13/10/2022

Nouvel épisode aujourd'hui pour te parler de cycle menstruel.
Belle écoute, je t'embrasse 😘

Bonjour, on se retrouve aujourd'hui pour discuter du cycle menstruel. Dans cet épisode je te parle du compte V***a Gallery sur Instagram, n'hésite pas à y faire un tour ;). Tu peux me retrouver sur Instagram : alexandra.moro_naturo Je te souhaite une très belle écoute et une belle journée, Ale...

20/09/2022

Bienvenue dans ce nouveau podcast. Je suis ravie de vous accueillir dans ce nouvel espace pour parler féminin & bien-être.
J'ai hâte de vous retrouver chaque mardi pour partager avec vous et vous présenter de merveilleuses femmes.
Je vous embrasse,
Alexandra

Bienvenue dans ce nouveau podcast. Je suis ravie de vous accueillir dans ce nouvel espace pour parler féminin & bien-être. J'ai hâte de vous retrouver chaque mardi pour partager avec vous et vous présenter de merveilleuses femmes. Je vous embrasse, Alexandra

16/08/2022

Hello, hello,

Le planning des ateliers du dernier trimestre 22 au Studio Holistique à Pont d'Ain est prêt ... Des supers moments à venir!!!

Si vous souhaitez vous inscrire pour participer c'est par ici : https://www.billetweb.fr/pro/alexandramoro

Hâte de vous rencontrer,
Belle semaine, Alexandra 😘

Naturopathe spécialisée dans le féminin et Praticienne à la Méthode Renata França, je vous propose différents ateliers et événements. « Votre bien-être sur-mesure » Retrouvez moi également sur mon site : www.alexandra-naturo.com

14/08/2022

Hello,

Une question qui revient souvent est comment optimiser les bienfaits du drainage lymphatique Rénata França et observer les résultats sur le long terme.

Clairement la réponse est une bonne hygiène de vie pour faire perdurer les effets du soin. Pour cela, tu trouveras des informations ci-dessous :

🎈 Hydratation : si ton corps manque d’eau alors il va la stocker par peur d’en manquer. Alors, avant et après chaque séance, je te recommande de boire un peu plus que d’habitude, puis de boire 1.5 à 2 litres d’eau par jour ;
🎈Alimentation équilibrée : limiter les produits inflammatoires tel que le sel, le sucre, le gras, et les produits transformés et si possible, réduire le café et l’alcool ;
🎈Activité physique : pratiquer une activité physique régulière, même douce ;
🎈Sommeil : dormir d’un sommeil de qualité et en quantité est précieux ;
🎈 Gestion des émotions et du stress : par le biais d’exercice de respiration, par exemple.

Prends soin de toi, 😘