21/10/2026
🌿 Traverser un choc émotionnel
Un deuil, une séparation, un accident, une annonce médicale, une perte d’emploi, un événement violent ou soudain… Certaines épreuves arrivent sans prévenir et bouleversent tout.
Parfois, même quand l’événement est passé, le corps et l’esprit restent en alerte, comme si quelque chose n’arrivait pas à se déposer.
💭 Après un choc, vous pouvez ressentir :
- un sommeil perturbé
- des pensées qui tournent en boucle
- des émotions qui débordent, ou au contraire qui se figent
- des sursauts, un état d’alerte permanent
- de la fatigue et des tensions dans le corps
- l’impression de ne plus être tout à fait vous-même
Ces réactions sont normales. Ce sont les manières dont votre corps et votre esprit tentent de faire face. Vous n’avez pas à porter cela seul(e).
🤍 Comment je vous accompagne :
1️⃣ Accueillir : un espace pour déposer ce que vous vivez, sans jugement et à votre rythme.
2️⃣ Apaiser le corps : grâce à la respiration et au breathwork, pour sortir de l’état d’alerte.
3️⃣ Libérer l’émotion : avec l’hypnose et le reiki, pour alléger la charge émotionnelle.
4️⃣ Retrouver ses ressources : avec la PNL, le coaching mental et le développement personnel, pour reprendre confiance et avancer.
Je m’appelle Anissa Baudin, thérapeute en accompagnement psycho-corporel. Je vous accueille chaque lundi au Chemin de l’Usine 8b, à Échallens.
📅 Prendre rendez-vous :
La réservation se fait en ligne sur therapie-vaud.ch (https://therapie-vaud.ch/reservation-en-ligne/), ou en scannant le QR code sur l’image.
Si une personne de votre entourage traverse une épreuve, cette publication peut lui être utile 🤍
