Monique Chapuis Sophrologie

19/08/2026

On me demande souvent pourquoi une seule séance ne suffit pas...voilà la réponse:

Ca demande du temps pour se poser et se transformer...il faut que ça respecte votre propre rythme, que ca vous corresponde...

C est pourquoi je privilégie les séances en groupe...afin que chacune/chacun puisse avancer à son rythme...et ça porte ses fruits.
Quand je vous vos visages et vos partages au fur et à mesure des séances, je suis comblée.

Les séances reprennent à partir du lundi 7 septembre aux Hôpitaux Neufs (fin de journee) et du mardi 1er septembre à Pontarlier (des creneaux du mardi au jeudi sur la pause du midi ou en fin de journée).

Me contacter pour plus de renseignements
Monique Chapuis
0685963196

Chers amis,

Nous voudrions parfois aller plus vite.

Comprendre plus vite.
Guérir plus vite.
Avancer plus vite.
Devenir plus vite.

Mais certaines transformations ont besoin de temps.

Comme la chenille ne devient pas papillon en un jour, nous avons nous aussi nos saisons invisibles, nos passages silencieux, nos moments de maturation.

Alors ne soyez pas trop dur(e) avec vous-même si tout n’est pas encore clair, si tout n’est pas encore prêt, si vous n’êtes pas encore là où vous aimeriez être.

Vous êtes en chemin.

Et parfois, le plus beau cadeau que l’on puisse se faire, c’est simplement de se laisser le temps d’éclore.

Avec tout mon Amour 💗

Maud

19/08/2026

MANTRAS pour NOURRIR les CHAKRAS

❤️ Chakra Racine :
« Je suis proche de tout ce qui vit »
« Je suis en confiance, solide et en sécurité »
« Je subviens avec facilité à mes besoins vitaux »
« La Terre m’apporte son soutien »
🧡 Chakra Sacré :
« J’honore mon corps »
« Je mérite le plaisir et l’Abondance et je les accepte volontiers »
« J’honore ma sensualité et je l’assume »
« Je mérite qu’il m’arrive des bonnes expériences »
💛 Chakra du Plexus Solaire :
« J'ose être ce que je suis »
« Je décide d'évoluer »
« Je suis responsable de mes actes et pensées »
« Je m'assume et je suis autonome »
« Je mérite la vie dont je rêve et suis prêt(e) à l’accueillir »
💚 Chakra du Cœur :
« J’aime »
« Je suis aimé(e) »
« J’accepte l’Amour que me prodigue les autres et je le mérite »
« C’est l’Amour qui motive mes choix »
« Mon cœur est en paix »
🩵 Chakra de la Gorge :
« Je dis ce que j’ai à dire à haute voix et clairement »
« J'exprime mes sentiments »
« Je communique et je m'exprime avec facilité »
« Je mérite d’être entendu(e) »
💙 Chakra du Troisième Œil :
« Je m’ouvre à mes intuitions et à ma sagesse intérieure »
« Je fais confiance à ma petite voix intérieure et suis ses conseils »
« Je me sers de mon intelligence et de mon intuition »
💜 Chakra Couronne :
« Je fais qu’un(e) avec le Divin »
« Je suis relié(e) à la Source de la Connaissance Infinie »
« J’accepte la Guidance Divine tout au long de ma vie »



𝐀𝐯𝐞𝐜 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐦𝐚 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞,

-𝐂é𝐝𝐫𝐢𝐜 𝐏𝐚𝐫𝐫𝐢𝐧𝐞𝐥𝐥𝐨-
𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞 & 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐞𝐭𝐢𝐬𝐞𝐮𝐫
Coach de Vie
Coach en Nutrition-Santé
en Cabinet / en Stage / à Distance
Fondateur et Maître de stage
𝐌é𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐄𝐒𝐓𝐄-𝐂𝐞𝐝𝐫𝐢𝐜 𝐏𝐚𝐫𝐫𝐢𝐧𝐞𝐥𝐥𝐨®︎
☏ +𝟑𝟑 𝟕𝟖𝟓 𝟕𝟕 𝟏𝟏 𝟓𝟓

10/07/2026

En quoi consiste la sophrologie :

Oui c est de la relaxation afin de libérer les maux causer par le stress et mes émotions mais pas que...
C est surtout reconnecter qui je suis au plus profond de moi, mes capacités, mes valeurs, mes ressources, mes rêves et ma propre force. Retrouver ce soleil en moi et le faire briller pour qu il éclaire mon chemin de vie.
Savoir écouter mon corps et mon coeur.
Faire les bons choix en accord avec qui je suis et ce que je veux pour moi.
Apprendre à vivre l instant présent.
Être focus sur un objectif personnel, scolaire, professionnel ou sportif : se préparer mentalement et physiquement.

Je vous accompagne au 2 place Europe 25300 Pontarlier (en individuel et en petit groupe)

Monique Chapuis
www.monique-chapuis-sophrologie.fr

10/07/2026

L été et les vacances sont propices au retour à soi. Je vous invite à vous reconnecter à votre respiration, à laisser le calme s installer, faire le vide et surtout à vous ressourcer en faisant des choses qui vous nourrissent le cœur.

Bel été à tous ☀️❤️

Monique Chapuis
2 place Europe
25300 Pontarlier
www.monique-chapuis-sophrologie.fr

30/06/2026