Hypnose-EMDR Audrey Leroy

27/07/2026

11/07/2026

Bel après midi les belles âmes

11/07/2026

Beaucoup d'adultes ayant grandi avec des parents émotionnellement immatures finissent par croire qu'ils communiquent mal.

Ils changent leurs mots.

Ils choisissent un meilleur moment.

Ils parlent plus doucement.

Ils écrivent des lettres.

Ils expliquent autrement.

Ils essaient encore.

Et pourtant, le résultat est souvent le même.

Le parent se ferme.

Se justifie.

Interrompt.

Inverse les rôles.

Ou fait comme s'il n'avait rien entendu.

Avec le temps, l'enfant devenu adulte finit par croire qu'il est incapable de s'exprimer.

Alors qu'en réalité, le problème est souvent ailleurs.

On ne peut pas communiquer avec quelqu'un qui n'a aucune intention de comprendre.

Parce que communiquer, ce n'est pas seulement parler.

C'est aussi écouter.

Être curieux.

Tolérer que l'autre puisse nous apprendre quelque chose sur nous-mêmes.

Et c'est précisément cette capacité qui manque souvent chez les personnes émotionnellement immatures.

Ce n'est donc pas toujours un problème de communication.

C'est souvent un problème de connexion, d'écoute... et de remise en question.

07/07/2026

Il arrive que certaines thérapies s’étirent sans fin apparente, non pas parce que la souffrance serait hors de portée, mais parce que quelque chose, chez le patient, ne peut pas encore être regardé en face. On tourne autour. On s’en approche. Puis ça se dérobe, presque naturellement, comme si le système psychique savait exactement jusqu’où il peut laisser entrer.

Ce n’est pas forcément un refus. Ce n’est pas un “non” clair. C’est plus diffus. Une manière de comprendre sans vraiment entendre, de dire sans que cela touche, de raconter sans que ça transforme.

On appelle ça résistance, mais le mot est un peu trop propre. Dans la réalité des séances, cela ressemble plutôt à une fidélité invisible à quelque chose de plus ancien : une manière de tenir debout, même si cette manière coûte cher.
Et parfois, ce qui bloque n’est pas ce qui est ignoré, mais ce qui est déjà su. Trop tôt, trop brut, ou trop menaçant pour être vraiment intégré. Alors ça reste en surface. Ça circule. Ça revient. Mais ça ne s’inscrit pas.

Le thérapeute peut bien tenter d’approcher le noyau, rien ne se passe vraiment tant que le sujet ne peut pas en supporter les effets. Parce qu’une vérité psychique, ce n’est pas une information. C’est une transformation possible, et toute transformation implique une perte.
Dans ces moments-là, le travail n’avance pas en ligne droite. Il tourne, il recommence, il se déplace sur des détails. Et pourtant, ce n’est pas stérile. C’est souvent là que quelque chose se prépare, lentement, sans annonce.

On croit parfois que la fin d’une thérapie arrive quand on “comprend”. Mais ce n’est pas la compréhension qui change quelque chose. C’est le moment où ce qui était su peut enfin être vécu sans se défendre immédiatement contre lui.
Avant cela, il y a tout un temps de négociation silencieuse. Et ce temps-là, justement, ressemble beaucoup à ce qu’on appelle résistance.

02/07/2026

31/05/2026

28/05/2026

🛑 Le besoin de contrôle n’est pas un trait de caractère. C’est souvent une mémoire émotionnelle.

Contrôler ses émotions.
Contrôler son environnement.
Contrôler ses relations, ses projets, ses réactions… et même celles des autres.
Parce que le contrôle donne l’illusion de sécurité.
Parce qu’il évite l’imprévisible.
Mais ce besoin de tout gérer n’est pas toujours conscient.
Parfois, c’est un réflexe hérité, une forme d’hyper-vigilance née dans un environnement instable, conflictuel ou imprévisible.

« Si tout est maîtrisé, rien ne peut exploser. »

Le contrôle devient alors une stratégie de survie.
Mais derrière ce réflexe… il y a souvent une peur déguisée :
• peur de perdre
• peur d’être abandonné
• peur de revivre un trauma passé ou hérité

Le contrôle est un signal.
Ce n’est pas une faiblesse. Ce n’est pas une faute.
C’est le langage d’une histoire non digérée.

En psychogénéalogie, dénouer ce fil invisible, c’est offrir à l’adulte la possibilité de poser enfin ce que l’enfant n’a jamais pu déposer.

26/05/2026

🗣️ Avez-vous déjà pris le temps d'écouter votre "petite voix intérieure" ?
Nous passons nos journées à dialoguer avec nous-mêmes. Pour nous encourager, pour anticiper une conversation, et parfois, malheureusement, pour ruminer... Mais saviez-vous que cette voix n'est pas universelle ? Que certains pensent en images, et que ce dialogue intérieur est un outil fabuleux pour s'auto-réguler et cultiver son optimisme ?
🧠 Je vous propose de découvrir la fascinante conférence de la chercheuse en neurosciences Hélène Loevenbruck sur les mystères de l'endophasie.
👉 Pour découvrir comment fonctionne votre propre cerveau et apprendre à faire de cette voix une véritable alliée, découvrez l'article complet ici : https://cultiverloptimisme.fr/le-mystere-de-lendophasie-plongee-au-coeur-de-nos-voix-interieures/

20/05/2026

"L'acte méchant est un transfert sur autrui de la dégradation qu'on porte en soi."
Simone Weil