Carmen Tanguy Réflexologue Naturopathe

23/08/2026

Pourquoi la réflexologie n'est pas un simple massage bien-être

17/08/2026

📖 Le nerf vague est désormais disponible en ebook !

Une nouvelle façon de découvrir mon livre « Le nerf vague – Développez votre capacité de guérison en régulant votre système nerveux » : il est maintenant disponible en e-Pub et sur Kindle.

Pourquoi ce sujet me passionne-t-il autant ?

Parce que notre santé ne dépend pas seulement de ce que nous faisons pour « éviter » les problèmes.

Elle dépend aussi de notre capacité à nous adapter à ce que nous vivons.

Stress, rythme de vie, émotions, sollicitations, manque de récupération… notre organisme doit continuellement s'ajuster à son environnement.

Le système nerveux participe largement à cette adaptation.

Mieux le comprendre peut nous aider à mieux comprendre notre corps, nos réactions et les moyens de soutenir nos capacités naturelles de régulation.

C’est cette approche que je souhaite transmettre :
🌿 comprendre plutôt que culpabiliser
🌿 expérimenter plutôt que chercher une recette universelle
🌿 développer son autonomie plutôt que dépendre systématiquement d’une solution extérieure.

C’est aussi ce qui m’amène aujourd’hui à réfléchir à la notion de santé adaptative : comment pouvons-nous développer les capacités qui permettent à notre organisme de faire face aux changements et aux contraintes de notre quotidien ?

📱 Mon livre est désormais disponible en version numérique, en e-Pub et Kindle.
https://www.fnac.com/a22194453/Carmen-Tanguy-Le-nerf-vague?eaf-publisher=AWIN&eaf-name=generiqueaff&eaf-creative=generiqueaff&eaf-creativetype=1x1&eseg-name=AWINID&eseg-item=1256955&Origin=Awin1256955&sv1=affiliate&sv_campaign_id=1256955&awc=12665_1772790883_0a8f6f2b840088fd4870d0e10e87a6f2

Si vous l’avez déjà lu en version papier, je serais également ravie de connaître votre retour. ❤️

03/08/2026

N hésitez pas à partager avec une personne qui en a besoin

02/08/2026

Ballonnements et digestion lente ?

Et si votre ventre reflétait bien plus que ce que vous mangez ? Les ballonnements peuvent traduire une difficulté à digérer les expériences émotionnelles ou relationnelles, une accumulation de tensions ou de non-dits. Le corps vous invite à relâcher le mental, libérer les émotions et retrouver la fluidité.

Dans ce Short, découvrez 6 étapes de réflexologie plantaire pour :
✅ Apaiser votre système nerveux (cerveau, moelle épinière)
✅ Relancer votre transit (intestin grêle, côlon, foie)
✅ Harmoniser estomac et rate (clés de la digestion en médecine traditionnelle chinoise)
🌿 Bonus : L’huile essentielle d’estragon pour un soutien naturel.

📖 Pour aller plus loin :
Retrouvez cette fiche pratique et bien d’autres dans mon livre « Réflexologie plantaire : protocoles simples et guidés pour soulager vos affections courantes ». Un guide complet pour agir sur les causes et les symptômes des troubles digestifs et émotionnels.
👉 Commandez-le dès maintenant : https://www.fnac.com/a22721053/Carmen-Tanguy-Reflexologie-plantaire

Et vous, avez-vous déjà testé la réflexologie plantaire pour soulager vos ballonnements ? Partagez vos retours en commentaires ! ⬇️

31/07/2026

Je serai en congés du 1er au 31 août, mais vous pouvez dès à présent réserver votre séance pour la rentré via mon site internet : www.carmentanguyreflexologie.com

Belles vacances à vous et à bientôt 🏖️

28/07/2026

📢 Un grand merci à Anaïs THEBAUX et Journal des Femmes pour cet article éclairant sur les signes d’un microbiote déséquilibré ! 🌱

J’ai eu le plaisir d’échanger avec Anaïs sur ce sujet passionnant, et je suis ravie de voir ces informations essentielles mises en lumière. Saviez-vous que :
✅ « Un déséquilibre du microbiote peut se manifester par des troubles digestifs, mais aussi par de la fatigue chronique, des problèmes de peau ou même des troubles de l’humeur » ?
✅ « 80% de notre système immunitaire dépend de notre flore intestinale » ?
Ces liens entre le microbiote, le cerveau et notre bien-être sont au cœur de mes recherches, et plus particulièrement de mon livre « Le nerf vague », où j’explique comment ce nerf clé influence notre santé globale et comment le stimuler naturellement.

💡 Pour aller plus loin :
👉 Lisez l’article ici : https://sante.journaldesfemmes.fr/quotidien/3260985-symptome-mauvais-microbiote/
👉 Découvrez ces liens dans mon livre : https://www.carmentanguyreflexologie.com/publications

Et vous, avez-vous déjà remarqué des signes d’un microbiote déséquilibré ? Partagez vos expériences en commentaires ! ⬇️

.fr

20/07/2026

16/07/2026

Saviez-vous que 1 Français sur 5 déclare avoir déjà connu un épisode dépressif au cours de sa vie (source : Santé Publique France, 2023) ?

Pourtant, dans le monde du bien-être – réflexologie, naturopathie, acupression – la santé mentale reste trop souvent le grand oublié des formations.

En tant que praticienne en santé naturelle, je vois chaque jour à quel point nos clients (et nous-mêmes !) sommes impactés par le stress, l’anxiété ou l’épuisement. Pourtant, combien de formations en bien-être intègrent des outils concrets pour repérer, accompagner ou orienter une personne en souffrance psychique ?

C’est pour combler ce vide que j’ai choisi de me former au secourisme en santé mentale avec PSSM France. Une formation exigeante, pratique et profondément humaine, qui m’a appris à :
✅ Identifier les signes de détresse psychique (burn-out, dépression, crises d’angoisse…)
✅ Adopter les bons réflexes pour écouter sans juger, rassurer et orienter vers les professionnels adaptés
✅ Intégrer ces compétences dans ma pratique de réflexologue et naturopathe, pour un accompagnement global et responsable

Un immense merci à Aude Besnier, ma formatrice, pour son expertise, sa pédagogie et son engagement sans faille. Merci aussi à toute l’équipe de PSSM France pour la qualité de ce programme, qui devrait, selon moi, devenir une référence pour tous les professionnels du bien-être.

💡 Pourquoi c’est crucial ?

45% des arrêts maladie sont liés à des troubles psychiques (DARES, 2024).
Seulement 20% des personnes en souffrance osent en parler à leur médecin (Enquête PSSM, 2023).
Les thérapeutes et praticiens en bien-être sont souvent en première ligne face à ces situations… mais rarement formés pour y répondre.

👉 Et vous, comment abordez-vous la santé mentale dans votre pratique ? Partagez vos retours en commentaires !

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