Repartir du bon pied

06/10/2026

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🎀 OCTOBRE ROSE – TOUS MOBILISÉS ! 💗

Ce dimanche 11 octobre, de 9h à 12h30, rendez-vous aux Bassins de l’Aulne à Châteaulin pour une grande matinée sportive et solidaire au profit de l’association Argol en Rose 🎀

🤿 Kastellin Plongée vous fera découvrir les sensations de la plongée avec des baptêmes encadrés.
🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ fans Team Triathlon Châteaulin vous proposera une initiation au triathlon, avec découverte de la natation, du vélo et de la course à pied.
🏊‍♀️ Le Club Nautique Châteaulinois animera deux séances d’aquagym ouvertes à tous, à 10h et à 11h.

Une belle occasion de découvrir différentes activités, de rencontrer nos associations locales et surtout de se mobiliser tous ensemble pour une belle cause ! 💗

☕🍰 Une buvette solidaire sera également proposée et l’intégralité des bénéfices sera reversée à Association Argol en rose

💞 Une cagnotte en ligne est également ouverte. N’hésitez pas à faire un don et surtout à partager le lien au maximum autour de vous : famille, amis, collègues… Chaque geste compte ! 🙏
https://club-nautique-chateaulinois.s2.yapla.com/fr/event-129155

📅 Dimanche 11 octobre 2026
⏰ 9h00 – 12h30
📍 Les Bassins de l’Aulne – Châteaulin
🎟️ Tarif exceptionnel : 2,10 €, avec accès à l’espace bien-être (sauna et hammam)

💗 Plongeurs, nageurs, triathlètes, familles, sportifs ou simples curieux : venez nombreux !

08/07/2026

https://www.letelegramme.fr/finistere/port-launay-29150/quatre-artistes-ont-recu-la-medaille-de-la-ville-de-port-launay-a-loccasion-de-lexposition-a-leglise-saint-nicolas-7079154.php

Lors du vernissage de l’exposition des artistes à l’église de Port-Launay, samedi 4 juillet 2026, le maire Gaël Calvar et l’organisateur Alain Marchal ont remis la médaille de la ville à quatre artistes pour leur travail en faveur de cette manifestation

01/07/2026

05/05/2026

Nos grands-mères le savaient déjà.
Elles disaient simplement : “Va prendre un peu l’air.”

C’était vrai avant, et c’est toujours vrai aujourd’hui.

🏯Au Japon, les médecins prescrivent de marcher en forêt.
Ce n’est pas une mode new age, c’est de la médecine!
🇯🇵Cette pratique porte un nom : le shinrin-yoku, que l’on traduit par “bain de forêt”. Un terme créé en 1982 par le ministère de l’Agriculture japonais.

Dans les années 80, le Japon a compris quelque chose que nous avons encore du mal à accepter aujourd’hui : la population était en train de s’épuiser sous le stress. Le mot “karoshi”, qui signifie mourir de trop travailler, existait déjà.

Alors le gouvernement a fait un choix radical. Au lieu de dire “prenez un médicament”, il a investi de l’argent public pour étudier une question simple : est-ce que marcher en forêt peut réellement soigner ?

Quarante ans plus t**d, la réponse est claire : oui. Des chercheurs, notamment le Dr Qing Li, médecin japonais et spécialiste de la médecine forestière, ont largement contribué à démontrer ces effets.

🌳Marcher quelques heures en forêt augmente les cellules NK, les “natural killers”, ces cellules du système immunitaire capables d’attaquer les cellules anormales, y compris tumorales. Et cet effet ne s’arrête pas en sortant de la forêt, il peut durer plusieurs jours.

Dans le même temps, le cortisol diminue, la pression artérielle baisse, la fréquence cardiaque ralentit et le sommeil s’améliore. Après un bain de forêt, on dort en moyenne une heure de plus. Les études montrent également une réduction de l’anxiété et des états dépressifs.

💡Pourquoi ? Parce que les arbres libèrent des substances appelées phytoncides, des composés naturels qu’ils produisent pour se protéger. Lorsque tu marches en forêt, tu les respires, ils entrent dans ton corps et agissent directement sur ton système immunitaire.

Ce n’est pas de la magie, c’est de la chimie.
Mais il y a une condition essentielle, et c’est là que tout change.

👎🏻Ces effets n’apparaissent pas si tu fais du sport en forêt.
Ils n’apparaissent pas si tu fais du trekking.
Ils n’apparaissent pas si tu cherches à performer.

👍🏻Ils apparaissent uniquement si tu ne fais rien.
Tu marches lentement, sans objectif, sans écouteurs, sans téléphone. Tu respires, tu observes, tu laisses ton corps faire.

Et c’est peut-être ça, le plus difficile aujourd’hui.

Parce qu’on a appris à croire que pour aller bien, il fallait faire plus.
Alors que parfois, le corps attend simplement que tu t’arrêtes. 🌿