Ayuryoga-sud

10/06/2026

STAGE YOGA MONTPELLIER – LA VOIE DU PRANA
Cet été du 31 juillet au 2 août 2026 à Mauguio à côté de Montpellier dans un éco-lieu
3 jours immersifs pour retrouver votre élan vital
Au cœur du souffle : une exploration en conscience du prana
Et si vous vous offriez un moment pour ralentir, respirer, ressentir et créer de l’espace dans votre corps et votre mental.
Pendant trois jours, nous vous invitons à vivre une expérience holistique et profondément transformatrice, autour du souffle, du mouvement, de l’énergie et de la conscience corporelle.
Un stage intensif accessible à tous, pratiquants de yoga ou personnes engagées dans une démarche de mieux-être corporel et énergétique.
Au sein d’un écolieu, véritable petit paradis niché au cœur de la nature, où toutes les pratiques se feront en extérieur.
En collaboration avec mon amie Delphine Brunaud Cmia Flow, professeure de Yoga.
📩 Inscriptions & infos :
https://forms.gle/Ww2AXRAuGLYck7w2A
https://www.ayuryoga-sud.com/stage-yoga-montpellier...

02/06/2026

Et c'est reparti pour le nouveau STAGE APNÉE & YOGA RESPIRATOIRE A LANZAROTE | du 16 AU 20 Novembre 2026 - Il reste 3 places ✨
Plongées sur Cable, Apnée Statique et Découverte d’une épave !
Vous souhaitez développer vos capacités respiratoires, augmenter votre souplesse thoracique, augmenter votre confort et vos performances, calmer votre mental et approfondir votre pratique de l’apnée en Profondeur et Statique en toute sécurité avec des professionnels?
Rejoignez-nous à Lanzarote pour un stage unique mêlant yoga respiratoire, apnée statique, et profondeur sur câble et sur épave !
🔥 Ce qui vous attend pendant ces 5 jours de Stage :
🧘‍♀️ Yoga respiratoire chaque matin : relâchement des fascias de la cage thoracique puis étirements, travail du diaphragme, exercices de respiration en mouvement et statiques, manipulation abdominale, travail des rétentions, relaxation profonde.
🌬️ Apnée statique : mise en pratique des techniques de ventilation et exploration du système nerveux autonome.
🏊‍♂️ Apnée profonde : entraînements sur câble, adaptation progressive à la profondeur. 3 apnéistes par bouée
🌊 Exploration des fonds marins : sortie sur épave ou grottes selon la météo, dans les eaux limpides de Lanzarote.
🧠 Temps de théorie et d’échange chaque midi pour intégrer, poser vos questions et enrichir votre compréhension.
Ce stage est encadré par Christian Vogler alias Sportpleizh Vogler , champion du monde master et Manager de la team Abyss, et Karine Bergami, spécialiste du yoga respiratoire et de la respiration holistique.
Inclus dans le Stage, Access au Sauna, whirlpool bath, Piscine, Salle de Sport ! pour une détente maximale
📩 Places limitées – Réservez dès maintenant en remplissant la google form!: https://forms.gle/7cQuU5464xad3pcJ6
Vidéos du stage précédent : https://www.youtube.com/watch?v=iI8vSKA9RL0&t=472s et https://www.youtube.com/watch?v=WnAthrzQleM
Tarif : 700 € par participant.

26/05/2026

STAGE YOGA MONTPELLIER – LA VOIE DU PRANA
Cet été du 31 juillet au 2 août 2026 à Mauguio à côté de Montpellier dans un éco-lieu
3 jours immersifs pour retrouver votre élan vital
Au cœur du souffle : explorer le prana et revenir au cœur, siège de l’âme.
Et si vous vous offriez un moment pour ralentir, respirer, ressentir et créer de l’espace dans votre corps et votre mental.
Pendant trois jours, nous vous invitons à vivre une expérience holistique et profondément transformatrice, autour du souffle, du mouvement, de l’énergie et de la conscience corporelle.
Un stage intensif accessible à tous, pratiquants de yoga ou personnes engagées dans une démarche de mieux-être corporel et énergétique.
Au sein d’un écolieu, véritable petit paradis niché au cœur de la nature, où toutes les pratiques se feront en extérieur.
📩 Inscriptions & infos :
https://forms.gle/Ww2AXRAuGLYck7w2A
https://www.ayuryoga-sud.com/stage-yoga-montpellier...

11/05/2026

RETRAITE YOGA, RESPIRATION, AYURVEDA & SHIATSU & DO-IN AU CŒUR DU DESERT TUNISIEN
REVENIR À SOI AU CŒUR DU SAHARA du1er au 8 NOVEMBRE 2026 🌾
Et si vous changiez de rythme, le temps d’une semaine, pour renouer avec votre souffle au cœur du désert tunisien ?
Sous le ciel immense du Sahara, chaque instant devient plus intense, plus simple, plus vrai. Du 1er au 8 novembre 2026, offrez-vous une retraite hors du temps, loin des sollicitations quotidiennes. Ici, pas de bruit, pas de surstimulation — seulement l’immensité des dunes, le vent chaud, le feu le soir, les étoiles au-dessus de votre tente.
Chaque journée commence par un réveil tout en douceur, suivi de pratiques de yoga au lever du soleil, face à l’horizon infini. Vous prenez le temps de respirer, de ressentir, d'écouter votre corps. Les moments de silence deviennent des instants de clarté. Vous marchez dans le sable, vous riez autour d’un thé, vous méditez au creux d’une dune.
Vous découvrirez ou approfondirez le yoga ayurvédique, les techniques de yoga respiratoire, les automassages du Do-In, la détente profonde par le Shiatsu, et des temps de méditation silencieuse — le tout en pleine nature, dans l’atmosphère unique du désert.
Dans ce désert accueillant, vous retrouvez l’essentiel. Vous revenez à vous-même.
🏜️ Vie nomade sous tente bédouine, Excursion dans le désert en petit comité
🌞 Un rythme doux au cœur du Sahara, en suivant le soleil
📍 Douz, Tunisie | 7 nuits en pension complète
📅 4 jours et demi de pratiques – 1 demi-journée d’excursion
💰 850€ + 15€ d’adhésion à l’association Regards Croisés
Ne manquez pas cette expérience exceptionnelle inscrivez-vous maintenant en remplissant la Google Form : https://forms.gle/Uo9qySEBSgtACM6CA
📲 Plus d'infos : https://regardscroisesbienetre.com/sejour-bien-etre-dans...

08/05/2026

STAGE YOGA & RESPIRATION – LA VOIE DU PRANA
Mauguio, près de Montpellier
📅 31 juillet – 2 août 2026
Et si vous exploriez le souffle autrement… comme un véritable espace de liberté intérieure ?
« Pour les apnéistes, le souffle n’est pas seulement une mécanique respiratoire : c’est une relation subtile entre le corps, le mental et la présence.
Il existe en nous un espace silencieux, souvent oublié. Un lieu où tout devient plus simple, plus clair, plus vivant. Un espace où le souffle circule librement, où le corps se dépose, où le mental se relâche… et où quelque chose en nous se souvient. »
Nous vous invitons à trois jours hors du temps.
Trois jours pour revenir au Prana, cette énergie subtile qui traverse tout être vivant.
Dans un écolieu en pleine nature, baigné de lumière, de vent et de silence, chaque pratique devient une immersion profonde dans le souffle et la conscience corporelle.
🌬️ Pour les apnéistes, ce stage est une opportunité unique de :
• ouvrir et assouplir la cage thoracique
• développer l’élasticité respiratoire
• améliorer la mobilité diaphragmatique
• relâcher les tensions profondes du thorax et des fascias
• apprendre à mieux gérer le système nerveux et la relaxation
• affiner la conscience respiratoire et les sensations internes
• gagner en confort ventilatoire et en aisance dans les phases de récupération
Deux enseignantes, deux approches complémentaires.
Karine Bergami explore le souffle comme un langage ancien.
Monitrice d’apnée et ancienne compétitrice sur le circuit international, elle accompagne depuis des années la relation au souffle, au relâchement et à la conscience corporelle.
À travers le yoga, la respiration consciente et la compréhension du système nerveux, elle guide vers une meilleure régulation intérieure et une présence profonde.
Son parcours en apnée lui a permis d’explorer ces espaces subtils où le souffle devient silence, expansion et maîtrise intérieure.
Delphine Brunaud Cmia Flow accompagne le corps dans son intelligence naturelle.
Dans le mouvement, le ressenti et l’écoute fine de ce qui circule, elle invite chacun à habiter pleinement son corps comme un espace vivant, sensible et conscient.
✨ Ce que vous allez vivre :
• respirer comme si c’était la première fois
• bouger avec fluidité et conscience
• ralentir jusqu’à entendre l’intérieur
• libérer les tensions respiratoires profondes
• méditer dans la lumière du soir
• retrouver de l’espace dans le thorax et dans l’esprit
• apprendre à laisser le corps respirer autrement
Hatha Yoga, Vinyasa, Slow Yoga, Aquayoga, mobilité, respiration consciente, fascias, relaxation et méditation.
Bien plus qu’un stage yoga : une expérience pensée pour reconnecter le souffle, le corps et la présence.
🌿 Vous repartirez avec :
• un souffle plus libre
• une cage thoracique plus ouverte et plus élastique
• une meilleure conscience respiratoire
• un système nerveux apaisé
• un corps plus mobile et habité
• une sensation d’espace intérieur profond
Infos pratiques
💰 450€ – Early Bird : 400€ jusqu’au 15 juin
🥗 Repas végétariens, bio et ayurvédiques inclus
🧘‍♀️ Pratiques & accompagnement personnalisé compris
🌙 Veillée Vivante du samedi soir : repas bio, boissons végétales, musique Chill Ethnique
⚠️ Places limitées – pensez à réserver rapidement.
Inscription : https://forms.gle/Ww2AXRAuGLYck7w2A
Infos :https://www.ayuryoga-sud.com/stage-yoga-montpellier-retraite-yoga-mauguio-sud-de-la-france-ete

Si cet appel résonne en vous… ce n’est peut-être pas un hasard.

05/05/2026

STAGE YOGA MONTPELLIER – LA VOIE DU PRANA
Cet été du 31 juillet au 2 août 2026 à Mauguio à côté de Montpellier dans un éco-lieu
3 jours immersifs pour retrouver votre élan vital
Au cœur du souffle : explorer le prana et revenir au cœur, siège de l’âme.
Et si vous vous offriez un moment pour ralentir, respirer, ressentir et créer de l’espace dans votre corps et votre mental.
Pendant trois jours, nous vous invitons à vivre une expérience holistique et profondément transformatrice, autour du souffle, du mouvement, de l’énergie et de la conscience corporelle.
Un stage intensif accessible à tous, pratiquants de yoga ou personnes engagées dans une démarche de mieux-être corporel et énergétique.
Au sein d’un écolieu, véritable petit paradis niché au cœur de la nature, où toutes les pratiques se feront en extérieur.
📩 Inscriptions & infos :
https://forms.gle/Ww2AXRAuGLYck7w2A
https://www.ayuryoga-sud.com/stage-yoga-montpellier...
Avec Karine Bergami & Delphine Brunaud
Deux enseignantes passionnées aux approches complémentaires, réunies pour créer un accompagnement profond, humain et personnalisé.
Karine Bergami
Professeure de Hatha et Vinyasa Yoga depuis plus de 10 ans, Karine est spécialisée dans le souffle, le système nerveux et la respiration consciente.
Avec plus de 700h de formation, principalement en Inde, elle a développé une approche unique du yoga respiratoire.
Elle est également créatrice de la méthode de Respiration Holistique ©, qui relie postures, pranayama, ayurveda, fascias et découvertes scientifiques autour du souffle.
Ancienne compétitrice d’apnée sur circuit mondial et aujourd’hui monitrice, elle transmet une compréhension rare et profonde de la respiration et de l’énergie vitale.
Delphine Brunaud
Pratiquante depuis plus de 20 ans, Delphine a découvert le yoga lors de voyages en Inde, où elle a développé une approche sensible et intérieure de la pratique.
Formée à l’enseignement depuis 2017, elle guide ses élèves avec une attention particulière portée au ressenti, à la mobilité, au mouvement conscient et à l’énergie qui circule dans le corps. Elle propose un yoga vivant, en lien avec les saisons, les éléments et les états que nous traversons — un yoga qui s’adapte, qui soutient et accompagne les moments de transformation.
Elle intègre également renforcement musculaire, routines corporelles et pratiques de transformation quotidienne pour accompagner chacun vers plus d’ancrage et de fluidité.
Au programme :
• Hatha Yoga, Vinyasa, Slow Yoga & Yoga respiratoire
• Travail énergétique autour du Prana
• Aquayoga & réveil corporel
• Relâchement des fascias & mobilité
• Renforcement musculaire conscient
• Une pratique en binôme pour développer l’écoute et le ressenti
• Méditation & marche au coucher du soleil au bord des étangs
• Enseignements autour du souffle, du cœur et du système nerveux
• Veillée Vivante du samedi soir : repas végé, bio d’inspiration ayurvédique, boissons végétales, musique Chill Ethnique
Ce qui rend ce stage unique :
✔ Diversité et complémentarité des approches
✔ Quand l’une enseigne, l’autre vous accompagne et corrige vos postures individuellement
✔ Questionnaire ayurvédique & respiratoire avant le stage avec retour individuel
✔ Deux vidéos de pratique offertes pour prolonger l’expérience chez soi
✔ Travail rare autour du souffle, du système nerveux, des fascias et du Prana
✔ Petit groupe & suivi attentif
✔ Une immersion complète corps – souffle – esprit
Vous repartirez avec :
• Une respiration plus libre
• Un système nerveux apaisé
• Une énergie renouvelée
• Plus d’espace dans le corps et le mental
• Des outils concrets pour votre pratique quotidienne
• Une expérience profondément humaine et transformatrice
Tarif : 450€ - Early Bird : 400€ jusqu’au 15 juin
Le tarif comprend :
✔ Les 3 repas végétariens, bio et pensés dans l’esprit ayurvédique du midi
✔ Le repas, les boissons du samedi soir et la soirée
✔ Les vidéos du stage
✔ L’ensemble des pratiques, enseignements et accompagnements personnalisés
✔ Analyse de votre profil Ayurvédique et Respiratoire avec Karine
📩 Inscriptions & infos : Petit groupe, places limitées, ne tardez pas à vous inscrire pour bénéficier du tarif early bird
https://forms.gle/Ww2AXRAuGLYck7w2A
https://www.ayuryoga-sud.com/stage-yoga-montpellier-retraite-yoga-mauguio-sud-de-la-france-ete
En option : Possibilité de prolonger l’expérience avec une analyse de votre type dharmique pour mieux vivre votre chemin de vie, ainsi que de visiter l’atelier de bijoux solaires, éthiques et naturels Cmia©.
Si ce programme résonne en vous… nous serons heureuses de vous accueillir pour ces trois jours de partage, de conscience et de transformation.

20/04/2026

Deuxième semaine de résidence au château d'Espeyran. Une semaine intense de création, de partage et de respiration. Des ateliers d'écriture & respiration avec des lycéns et un atelier de respiration avec les artistes en résidence. Questionnement autour du vivant, des arbres, des échanges entre nous humains et les arbres, photosynthèse et respiration, une histoire d'O2, de Co2, d'énergie solaire etc. Merci à tous les participants et au personnel.

09/04/2026

Session matinale de nage en mer. Plage déserte. Calme, luxe et volupté. Après la pluie, le vent, une eau qui dépasse les 15 degrés. Super visi, juste à suivre les rainures dans le sable, calme plat, en profiter pour améliorer la technique et glisser davantage. Retour plus facile avec un léger courant favorable. Célebrer le fait d'être vivante et la vie aquatique croisée le long des épis rocheux. Merci à mon coéquipier Fabien Lefebvre

27/03/2026

Et c'est reparti pour le nouveau STAGE APNÉE & YOGA RESPIRATOIRE A LANZAROTE | du 16 AU 20 Novembre 2026 ✨
Plongées sur Cable, Apnée Statique et Découverte d’une épave !
Vous souhaitez développer vos capacités respiratoires, augmenter votre souplesse thoracique, augmenter votre confort et vos performances, calmer votre mental et approfondir votre pratique de l’apnée en Profondeur et Statique en toute sécurité avec des professionnels?
Rejoignez-nous à Lanzarote pour un stage unique mêlant yoga respiratoire, apnée statique, et profondeur sur câble et sur épave !
Il ne reste que 5 places
🔥 Ce qui vous attend pendant ces 5 jours de Stage :
🧘‍♀️ Yoga respiratoire chaque matin : relâchement des fascias de la cage thoracique puis étirements, travail du diaphragme, exercices de respiration en mouvement et statiques, manipulation abdominale, travail des rétentions, relaxation profonde.
🌬️ Apnée statique : mise en pratique des techniques de ventilation et exploration du système nerveux autonome.
🏊‍♂️ Apnée profonde : entraînements sur câble, adaptation progressive à la profondeur. 3 personnes par bouée
🌊 Exploration des fonds marins : sortie sur épave ou grottes selon la météo, dans les eaux limpides de Lanzarote.
🧠 Temps de théorie et d’échange chaque midi pour intégrer, poser vos questions et enrichir votre compréhension.
Ce stage est encadré par Christian Vogler, avec Sportpleizh Vogler, champion du monde master et Manager de la team Abyss, et Karine Bergami, spécialiste du yoga respiratoire et de la respiration holistique.
Inclus dans le Stage, Access au Sauna, whirlpool bath, Piscine, Salle de Sport ! pour une détente maximale
📩 Places limitées – Réservez dès maintenant en remplissant la google form!: https://forms.gle/7cQuU5464xad3pcJ6
Vidéos du stage précédent : https://www.youtube.com/watch?v=iI8vSKA9RL0&t=472s et https://www.youtube.com/watch?v=WnAthrzQleM
Tarif : 700 € par participant.

🌟 Plongez dans l’univers du freediving , apnée profonde et de la respiration holistique. Des images époustouflantes Découvrez une immersion unique où la pro...

23/03/2026

Merci aux apnéistes du Muc Montpellier qui ont participé à l'atelier Respiration, libération des fascias de la cage thoracique, plus de souplesse, plus d'espace pour respirer

Pour des cours individuels de respiration pour apnéistes c'est ici : https://www.ayuryoga-sud.com/cours-apnee-yoga-respiratoire-en-ligne-coach-apnee-plongee-france-paris-marseille-lyon-toulouse
Prochain stage à Lanzarote du 16 u 20 novembre Respiration & Apnée avec Sportpleizh Vogler c'est là : https://www.ayuryoga-sud.com/stage-apnee-france-stage-compensation-stage-apnee-etranger