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La santé à l'école de Sainte Hildegarde

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France
Puimisson
La santé à l'école de Sainte Hildegarde

Je vous propose des consultations de naturopathie et de réflexologie plantaire en cabinet et en visio. Je suis spécialisée en thérapie hildegardienne.

Je vous accompagne de façon personnalisée. 🌿 Christine Labbé - Naturopathe certifiée 🌿
Passionnée par le bien-être naturel et l'approche de Sainte Hildegarde de Bingen, je vous accompagne vers un mode de vie plus équilibré et harmonieux.
✨ Spécialités : Alimentation de la joie, réflexologie, rééquilibrage alimentaire naturel
📚 Créatrice du blog "Santé naturelle, tout simplement" (4400+ lecteurs) e

t chaîne YouTube (3800+ abonnés)
💫 Ma mission : vous transmettre des clés simples et naturelles pour cultiver votre vitalité au quotidien !
🤝 Consultations en cabinet ou en visio - N'hésitez pas à me contacter pour un accompagnement personnalisé !

19/06/2026

🌿 Et si votre barbecue de ce week-end était hildegardien sans que personne ne le sache ?

C'est l'une des choses qui me fait le plus sourire.

Quand une lectrice me dit : "J'ai préparé la marinade hildegardienne pour le barbecue du dimanche. Tout le monde s'est régalé — sans même savoir que c'était Hildegarde !"

Parce que c'est ça, la cuisine selon Hildegarde en été. Pas une contrainte. Pas un régime. Pas des explications à donner à table.

Juste des plats savoureux, préparés avec les bons ingrédients, les bonnes épices, la bonne logique.

Un poulet mariné au serpolet et au galanga. Des légumes sur la braise. Une salade d'épeautre colorée pour le pique-nique. Des boissons fraîches et festives sans alcool ni sucre.

Tout ça — et bien plus — est dans "L'Été selon Hildegarde."

Du 21 juin au 23 septembre. Semaine après semaine. Pour tous les moments de votre été.

👉 https://christine-labbe.systeme.io/alimentation-ete-hildegarde

18/06/2026

💚 Elles étaient comme vous. Voilà ce qui a changé.

"J'avais tellement aimé le printemps que j'ai commandé l'été dès le premier jour. Je ne suis pas déçue — tellement heureuse de pouvoir continer !"
— Marie-Claire

"Ce guide m'a redonné confiance — j'ai même proposé un pique-nique avec les enfants mercredi prochain. Pour la première fois je suis sereine, je sais exactement quoi préparer. Et avec les astuces d'organisation, ça va être simple !"
— Anne-Marie

"Pour la première fois depuis des années, je sais quoi manger cet été. Vraiment. C'est un soulagement immense."
— Françoise

Ce que ces femmes ont en commun ? Elles ont osé commencer.

Pas la perfection. Pas tout changer d'un coup. Juste un guide concret, entre les mains, pour traverser tout l'été selon Hildegarde.

Disponible à prix exceptionnel jusqu'à dimanche uniquement. 🔒

👉 https://christine-labbe.systeme.io/alimentation-ete-hildegarde

17/06/2026

🧠 Et si cet été, vous n'aviez plus jamais cette question en tête ?

"Qu'est-ce qu'on mange ce soir ?"
"J'ai des courgettes — qu'est-ce que j'en fais ?"
"Le barbecue de dimanche — qu'est-ce que je prépare ?"
"On part en vacances — comment je vais gérer ?"

Cette petite voix qui tourne en boucle. Qui épuise. Qui s'ajoute à tout le reste.
La charge mentale alimentaire — on n'en parle pas assez. Et en été, avec la chaleur, elle peut devenir écrasante.

"L'Été selon Hildegarde" prend ces décisions à votre place. Semaine après semaine. Situation après situation.

Vous ouvrez le guide. Vous cuisinez. Vous savourez.

C'est tout. 💚

👉 https://christine-labbe.systeme.io/alimentation-ete-hildegarde

16/06/2026

🌞 Mon ebook est en ligne. L'Été selon Hildegarde est là.

Depuis des semaines vous me le demandez :

"Comment manger selon Hildegarde en été — vraiment, concrètement ?"

"Des menus tout prêts, une liste de courses, des recettes simples — c'est possible ?"

"Et pour le barbecue ? Le pique-nique ? Les vacances ?"

La réponse est là. Ce matin. Pour vous.

"L'Été selon Hildegarde" — votre compagnon du 21 juin au 23 septembre.

✅ 4 semaines de menus complets — déjeuners, dîners, listes de courses
✅ Plus de 100 recettes testées et approuvées
✅ Barbecues, pique-niques, vacances, imprévus, les boissons — tout est prévu
✅ 6 bonus pratiques inclus

Prix exceptionnel jusqu'au dimanche 21 juin uniquement.

👉 https://christine-labbe.systeme.io/alimentation-ete-hildegarde

15/06/2026

⏰ Demain matin à 9h — c'est le jour.

Il y a quelques jours, je vous posais une question : "Quelle est votre plus grande difficulté pour manger selon Hildegarde en été ?"

Vos réponses m'ont touchée. Et elles m'ont confirmé que ce que j'ai créé pour vous répond exactement à ce que vous vivez.

Demain matin à 9h, tout ce que vous m'avez demandé sera là. Concret. Prêt à l'emploi. Pour tout l'été — du 21 juin au 23 septembre !

🎁 Et pour fêter ça — je vous offre demain matin un cadeau dans mon email. 🎁

Pour le recevoir dès demain matin, inscrivez-vous — lien en commentaire 👇

Rendez-vous demain matin. 💚

👉 Lien en commentaire 👇

14/06/2026

🌿 Mardi matin, tout change.

L'été est là. Et avec lui, cette question qui revient chaque année :

"Comment manger selon Hildegarde quand il fait chaud ? Quand on part en vacances ? Quand on a un barbecue le dimanche ?"

Parce que l'été, ce n'est pas que les repas du soir en semaine. C'est les pique-niques avec les enfants, les tablées en terrasse, les imprévus du vendredi soir. Et c'est souvent là que l'on décroche — pas par manque de motivation, mais par manque de repères concrets.

J'ai passé des mois à construire ces repères pour vous.

Menus complets. Recettes détaillées. Listes de courses prêtes. Des solutions pour tous les moments de l'été — du 21 juin au 23 septembre.

La réponse arrive mardi matin à 9h.

👉 Pour être informé en avant-première. 💚 https://sante-naturelle-tout-simplement.com/nouveaute/

11/06/2026

🌿 Quelque chose arrive...

L'été est là. Et avec lui, une question que vous m'avez posée des dizaines de fois :

"Christine, comment manger selon Hildegarde quand il fait chaud ? Quand on part en vacances ? Quand on a un barbecue le dimanche ?"

J'ai passé des mois à construire la réponse.

Elle arrive très bientôt.

En attendant, dites-moi en commentaire : quelle est VOTRE plus grande difficulté pour manger selon Hildegarde en été ? 👇

Je lis tout. Et vos réponses me touchent à chaque fois. 💚

naturelle

08/06/2026

🥕 Clafoutis salé aux carottes — la recette d'été que personne n'imagine... avant de la goûter.

Fondant • Parfumé au galanga • Prêt en 45 min • 100% Hildegarde

Hildegarde décrit la carotte comme "froide et réconfortante" — parfaite donc pour compenser la chaleur de l'été de l'intérieur. Avec de la farine d'épeautre T80, du galanga, du pyrèthre — et les fanes réutilisées en vinaigrette.

La recette complète est sur le blog — lien en commentaire 🌿

✨ Et mon nouvel ebook "L'Été selon Hildegarde" arrive très bientôt — 4 semaines de menus complets, +100 recettes. Inscrivez-vous à la newsletter pour être informée en avant-première.
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06/06/2026

🥕 Un clafoutis salé aux carottes... vous y auriez pensé ?

C'est pourtant l'une des recettes que mes proches me redemandent le plus chaque été. Fondant, parfumé au galanga, léger — et prêt en 45 minutes.
Et Hildegarde dans tout ça ? Elle décrit la carotte comme "froide et réconfortante" — ce qui en fait un légume particulièrement adapté à l'été, saison de la chaleur et de la sécheresse.

J'ai publié la recette complète sur le blog aujourd'hui, avec une astuce que j'aime beaucoup : que faire des fanes de carottes quand on les achète au marché. Parce que les jeter, ce serait vraiment dommage.

👉 La recette est par ici : Lien en commentaire

Et si vous voulez être informée en avant-première de la sortie de mon nouvel ebook "L'Été selon Hildegarde", c'est le moment de vous inscrire à la newsletter 🌿

03/06/2026

Peut-on manger chaud en été ? 🌞

La réponse d'Hildegarde est oui — absolument.
Contrairement à ce qu'on entend partout, manger froid en permanence n'est pas la solution. Les salades à tous les repas, les smoothies glacés, les boissons avec des glaçons... Pour beaucoup de personnes, cela finit par épuiser la digestion et vider l'énergie plutôt que de la restaurer.

"L'homme doit régler sa nourriture et sa boisson selon les temps et les variations de l'air."
— Hildegarde de Bingen, Causae et Curae

Des plats chauds ou tièdes restent tout à fait adaptés à l'été — à condition de choisir des ingrédients légers, bien cuits, et des épices douces qui soutiennent la digestion.

C'est exactement dans cet esprit que j'ai construit mon ebook "L'été selon Hildegarde" — 4 semaines de menus complets, des recettes pensées pour la saison, des solutions concrètes pour les barbecues, pique-niques et vacances.

Il sort le 16 juin. Notez la date ! 🗓️

Le lien vers l'article est en commentaire 👇

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