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Séjours jeûne et randonnée
3 destinations : Provence Montagne Sainte Victoire, Haute-Savoie, Thalasso Normandie
'De vraies vacances pour le corps et l’esprit'

11/06/2026

Est-ce qu’on va s’ennuyer en jeûne? 🤩On laisse en discuter avec Cédric! Et restez jusqu’à la fin, Maryline nous dit ce qu’elle en pense tout à la fin de la vidéo!

Voici concrètement le programme :

🍏8h30 — le jus du matin pour démarrer en douceur.
🥾9h00 — éveil musculaire et randonnée en pleine nature, par exemple dans les Calanques, Etretat ou dans le Cirque du Fer-à-Cheval
🧘🏻‍♀️L’après-midi — massages, yoga, respiration, yoga du visage…
🥕Le soir — bouillon chaud et conférence thématique sur l’hygiène de vie. Toutes les clés pour mieux s’alimenter, bouger, se détendre au quotidien.

🌳Le contact avec la nature est au cœur de tout. L’activité physique aide l’élimination, le mouvement libère, les paysages apaisent.

Une semaine rythmée, structurée, vivante! 🙌On a même le luxe de pouvoir faire une sieste, méditer, 🫧 piquer une tête dans la piscine en Provence, profiter du sauna en Haute-Savoie ou se relaxer dans les bulles de la Thalasso en Normandie.

02/06/2026

😮Est-ce qu’on a faim pendant un jeûne ? Que se passe-t-il vraiment dans le corps ?

C’est LA question que tout le monde se pose, y compris lors de son interview avec Cédric. Alors qu’en est il?

Lors d’un jeûne, l’organisme puise dans ses réserves de graisses et les convertit en corps cétoniques qui fournissent de l’énergie — c’est ce qu’on appelle la cétogènese. Le corps entre alors en autophagie et se nourrit de l’intérieur. Il n’a donc plus de raison d’émettre des sensations de faim.

C’est là toute la différence avec un régime. Privé d’apports alimentaires, le corps continue de réclamer. En jeûne, il trouve sa source à l’intérieur. Il se suffit à lui-même. ✨

La faim s’en va.
La vitalité arrive.

👉Alors vous pensez toujours que vous aurez faim en jeûne? Racontez-nous en commentaire et partagez à ceux qui se posent encore la question ☺️

Merci Maryline pour ton interview ! 🙏

10 000 . 🎉On ne pensait pas écrire ce post un jour et pourtant nous y sommes — grâce à vous!Depuis des années vous nous ...
28/05/2026

10 000 . 🎉
On ne pensait pas écrire ce post un jour et pourtant nous y sommes — grâce à vous!

Depuis des années vous nous faites confiance, vous osez le jeûne, vous revenez, vous emmenez vos proches et partagez votre expérience. C’est vous qui avez construit cette communauté. Spécial thanks to qui nous a donné un joli coup de pouce pour y arriver 🙏

👉Et si cette année vous osiez à votre tour ?
✨ Toutes dernières places disponibles en Haute-Savoie

👉lien en bio.

25/05/2026

Nous avons eu la chance d’accompagner pour sa semaine de jeûne en Haute-Savoie 🙌 Comme souvent, le jeûne a suscité beaucoup de questions au sein de sa communauté.

Dans une série de reel, Cédric va mettre la lumière sur toutes ces interrogations. Restez connectés, on vous les partage ces prochains jours🤩

Première interrogation ?
La perte de poids.

Sa réponse va peut-être vous surprendre.
Oui, le jeûne peut aider à perdre du poids. Mais ce n’est pas là que réside son grand intérêt.

Le jeûne c’est un tremplin. Ce qui fait vraiment la différence ensuite c’est la régularité et une nouvelle hygiène de vie qu’on adopte naturellement.

Ce que ça nous apporte vraiment ? Un tonus. Pas seulement physique — psychologique aussi. La pensée claire, positive, légère.
Le grand nettoyage. De l’intérieur. ✨

Un grand merci à Maryline pour cette belle interview ! 🙏

👉Et pour vous, est ce que la perte de poids en jeûne est importante? Dites-nous en commentaire

Ps: les hirondelles se sont invitées à la bande-son 🤭

14/05/2026

« 😴Un sommeil de ouf, 💅des ongles super forts, de 👱‍♀️super beaux cheveux… et surtout l’envie de faire plein de choses! » Ce ne sont que quelques-uns des effets qu’on peut ressentir après un jeûne.
Mélanie avait déjà vécu ça, alors elle est revenue jeûner chez nous!

Charlotte, elle, jeûnait pour la première fois. Elle avait besoin de se ressourcer, de faire le point sur son rapport à la nourriture et de prendre du temps pour elle.
La peur d’avoir faim et d’être seule se sont dissipées bien plus vite qu’elle ne le pensait.

Charlotte et Mélanie ne se connaissaient pas avant d’arriver. Elles sont reparties transformées
Elles nous racontent 🙌

👉Et vous alors, qu’est-ce qui vous a le plus transformé après un jeûne? Dites-nous en commentaire 🗯️💬💭

🌿 Une semaine de jeûne avec un groupe inoubliable! ☀️Randonner dans les terres rouges, 🍹savourer les jus frais du matin,...
26/04/2026

🌿 Une semaine de jeûne avec un groupe inoubliable! ☀️

Randonner dans les terres rouges, 🍹savourer les jus frais du matin, 😎profiter du soleil éclatant, 🏊‍♀️marcher dans calanques sublimes, se faire masser, 👙lézarder au bord de la piscine et se détendre l’après-midi dans l’ambiance du groupe, on en oublie presque que le corps se nettoie en profondeur et que l’esprit se libère ✨

💬 Et vous, quel est votre moment préféré du séjour?

👉Enregistez ce post pour la prochaine fois où vous aurez besoin de vacances ♥️

15/12/2025

👉Et la fermentation alors ?
C’est la deuxième problématique du gluten.

Le gluten agit comme un liant, une sorte de colle qui reste dans votre intestin. 
Elle génère des mucosités et ralentit la digestion, qui finit par commencer à fermenter.

Résultat :
🔸 Ballonnements
🔸 Gaz
🔸 Sensation de lourdeur
🔸 Digestion lente

✨ Écouter ces signes et laisser votre système digestif se régénérer peut transformer votre confort digestif et votre énergie.

👉 Partagez à quelqu’un qui a souvent des gaz ou des ballonnements et
✨ suivez-nous pour plus de contenu sur la digestion et le bien-être.

📆le calendrier 2026 est en ligne: Provence//Haute-Savoie//Normandie - lien en bio

Adresse

Domaine Genty, Route De Saint Antonin
Puyloubier
13114

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