04/09/2026
Votre ventre n’est pas une poubelle à vider. 🌿
Quand on est constipé, on pense souvent qu’il faut simplement « tout vidanger».
Alors on augmente les fibres, on essaie le magnésium, les pruneaux… puis, parfois, les laxatifs. Et quand ça ne suffit plus, on augmente les doses ou on cherche quelque chose de « plus fort ».
Pourtant, avoir une selle ne signifie pas forcément que le transit fonctionne mieux.
Notre intestin c’est bien plus qu’un simple tuyau à déboucher.
La motricité digestive, le réflexe gastro-colique, la coordination abdomino-périnéale, l’hydratation du contenu intestinal, le système nerveux autonome, l’activité physique, l’alimentation… tout cela participe au bon fonctionnement du transit.
Alors, plutôt que de chercher uniquement à vouloir « tout faire sortir », il peut être intéressant de se demander :
Pourquoi mon transit ne fonctionne-t-il plus spontanément ?
Un laxatif peut permettre d’obtenir une selle, et c’est bien sûr nécessaire. Mais cela ne nous dit pas forcément pourquoi le transit est devenu difficile.
Et c’est là toute la différence entre obtenir une selle et retrouver un transit qui fonctionne naturellement.
En séance c’est précisément cette deuxième étape qui m’intéresse :
comprendre ce dont votre transit a besoin pour retrouver son équilibre. 🌱
Et si votre constipation n’était pas simplement un problème de selles ? 💩
