Pilates Esprit Ocean

Pilates Esprit Ocean Je vous accompagne et vous initie à la méthode Pilates et ses bienfaits d’Auray à Quiberon. Cette méthode est accessible à tous. Tarifs cours me consulter

Le Pilates est une méthode de gymnastique douce qui travaille les muscles et la respiration pour des bienfaits sur le corps et l'esprit tels qu'une meilleure posture, renforcement du centre abdominal, amélioration de l'équilibre, augmentation de la coordination, un meilleur contrôle du corps et du mouvement, ainsi qu'une réduction des tensions et du stress. Les cours sont dispensés à domicile, sur la plage, en salle ou en visio.

Une belle session sur la plage ☀️😎
03/08/2026

Une belle session sur la plage ☀️😎

Venez partager un moment de bien être sur la belle plage de Porigo Port Haliguen à Quiberon le 4 août à 9h45 😎
03/08/2026

Venez partager un moment de bien être sur la belle plage de Porigo Port Haliguen à Quiberon le 4 août à 9h45 😎

Venez partager un moment de bien être sur la plage de Porigo Port Haliguen Quiberon mardi 4 août à 9h45Résa et infos au ...
02/08/2026

Venez partager un moment de bien être sur la plage de Porigo Port Haliguen Quiberon mardi 4 août à 9h45
Résa et infos au 0686167350

03/05/2026

En Pilates, la respiration est au cœur de chaque mouvement. Elle permet de relâcher les tensions, de se recentrer et d’a...
03/05/2026

En Pilates, la respiration est au cœur de chaque mouvement. Elle permet de relâcher les tensions, de se recentrer et d’accompagner le corps avec fluidité.

Inspire profondément par le nez, laisse ta cage thoracique s’ouvrir… puis expire lentement par la bouche, en laissant le stress s’échapper.

Prends ce moment pour toi. Ressens chaque souffle, chaque sensation. Ton corps et ton esprit te diront merci ✨💓


Adresse

Quiberon
56400

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