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Diététicienne Laly Gaxieu

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Quillan
Diététicienne Laly Gaxieu

Rééquilibrage alimentaire
Bien être physique et mental

19/04/2022

Sixième publication sur les minéraux avec : le potassium 🥜🥑🍄

Découvrez les rôles du potassium, vos besoins et les aliments qui en contiennent.
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👩‍⚕️Gaxieu laly
🍍Diététicienne
📅 Consultations sur rendez-vous au centre médical de Quillan au 0671208669 ou au centre médical d'Axat au 0468749271

15/04/2022

Cinquième publication sur les minéraux avec : le sodium 🧂🥓🧀

Découvrez les rôles du sodium, vos besoins et les aliments qui en contiennent.
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👩‍⚕️Gaxieu laly
🍍Diététicienne
📅 Consultations sur rendez-vous au centre médical de Quillan au 0671208669 ou au centre médical d'Axat au 0468749271

11/04/2022

Voici une petite recette alternative au classique croque monsieur.
Le croque monsieur poulet/avocat/mozzarella

Ingrédients pour 2 croques :
- 4 tranches de pain de mie complet 🍞
- 1 demi avocat 🥑
- 200g de poulet 🍗
- 4 tranches de mozzarella 🧀
- Pesto

Pour l'assemblage rien de plus simple :
Etaler du pesto sur les deux tranches de pain de mie.
Ajouter des morceaux de poulet préalablement cuits et coupés en fines lamelles.
Ajouter des lamelles d'avocat et les tranches de mozzarella.

Vous pouvez ensuite les chauffer à l'appareil à croque monsieur🤷‍♀️
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👩‍⚕️ Gaxieu laly
🍍 Diététicienne
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