06/08/2026
🌊 Prendre soin de sa santé mentale… en avançant pas à pas dans l'océan.
Au bord de l'océan, chaque pas dans l'eau est bien plus qu'un simple exercice physique. C'est une manière de reprendre confiance, de retrouver des sensations, de respirer, d'échanger… et d'avancer vers son rétablissement.
C'est dans cet esprit que le Centre de Santé physique de l'EPSM du Finistère Sud propose désormais des séances de longe-côte en activité physique adaptée.
L'EPSM du Finistère Sud bénéficie d'un atout précieux : sa proximité avec le littoral. Un environnement naturel exceptionnel qui permet d'intégrer la mer comme un véritable support thérapeutique.
Destinée aux patients de 18 à 70 ans suivis à l'EPSM du Finistère Sud, cette activité est proposée en groupe, sur un cycle de trois mois.
Au-delà de ses bienfaits physiques, le longe-côte contribue à :
🌿 Réduire le stress et l'anxiété
🌿 Favoriser la détente physique et psychique
🌿 Stimuler l'énergie et la motivation
🌿 S'ancrer dans le moment présent
🌿 Renforcer le lien social
🌿 Retrouver confiance en ses capacités
🌿 Avancer pas à pas vers son rétablissement
🌿 Dépasser progressivement ses limites, à son rythme
Cette nouvelle activité illustre l'engagement des équipes du Centre de Santé physique à proposer des prises en charge innovantes, adaptées aux besoins des patients, en s'appuyant sur les richesses naturelles du territoire.
Cette activité est encadrée par Charlotte Lennon, éducatrice sportive Sport-Santé, Jonathan Fers, infirmier et enseignant en activité physique adaptée, titulaire du BNSSA (Brevet national de sécurité et de sauvetage aquatique), garantissant un accompagnement à la fois sécurisé et adapté aux capacités de chacun.
Parce que chaque pas dans l'eau est aussi un pas vers le mieux-être.
🙏 En partenariat avec le Centre Nautique Ile-Tudy pour la location des combinaisons et la disponibilité des vestiaires.
📸 ©Léa Mariani