L'Hirondelle Bleue centre de médecine intégrative

29/07/2026

Vendredi dernier, notre séjour jeûne de juillet touchait à sa fin.

Chaque groupe a sa propre alchimie.
Si le printemps nous avait porté avec une grande énergie collective, cette semaine nous a offert une véritable bulle d'intimité.

Nous avons partagé, Nicolas naturopathe et moi, cette parenthèse avec un petit groupe de femmes traversant les mêmes étapes de vie.
Pour la plupart, c'était une toute première expérience de jeûne.

Merci à Guillemette - La parenthèse inspirée d'être juste là 🙏 !
Ses massages tant appréciés.
Ses ateliers matinaux et l'atelier sur les émotions, très à propos pour apporter un réconfort précieux à notre groupe. 😏

Merci à elles pour leur confiance 🙏.
C'est toujours un privilège d'accompagner ce processus et de voir naître une si belle complicité.

Notre équipe va profiter du mois d'août pour prendre quelques semaines de repos, mais nous préparons déjà la suite pour celles et ceux qui voudraient sauter le pas à la rentrée.

Le calendrier est en ligne sur notre site internet :
https://lhirondelle-bleue.fr/event/

Week-end Détox : 25 au 27 septembre

Prochain séjour Jeûne : 17 au 23 octobre

À très vite !

22/07/2026

Esprit en vacances, mais corps prévoyant. 👌

Que vous soyez en plein break, sur le point de partir ou déjà de retour au quotidien, on a une certitude : le rythme de la rentrée nous rattrape. Cette année, Pourquoi ne pas anticiper pour conserver l'énergie des vacances ?

Du 25 au 27 septembre prochain, L’Hirondelle Bleue vous propose un Week-end Détox pensé comme un véritable sas de décompression avant l'automne.

Le concept ? Pause, Respire, Repars. C'est tout.

• Un yoga accessible à tous (débutants comme confirmés)
• Un massage bien-être personnalisé et un accès au sauna thérapeutique
• Des ateliers de cuisine végétale, aussi légers que gourmands
• Des moments de pure déconnexion au grand air

On ne vous dévoile pas tout le programme pour vous laisser le plaisir de la découverte sur place. Vous repartirez simplement allégé, ressourcé et plein d'énergie.

Les places sont limitées et notre équipe s’éclipse aussi en août pour recharger ses batteries. Ne tardez pas à sécuriser votre bulle de la rentrée.

Le programme complet et le module de réservation en ligne sont disponibles directement sur notre site :
https://lhirondelle-bleue.fr/event/week-end-detox-du-25-au-27-septembre-2026/

15/07/2026

25/06/2026

40 degrés dehors !

Autant dire qu'il n'y a pas que le thermomètre qui s'embrase.
Le mental aussi.
Le besoin ?
Fuir la fournaise.
Juste de l'eau fraiche.
Tout simplement.

À L’Hirondelle Bleue, le refuge est sous nos pieds. Aménagé dans une ancienne cave creusée, notre espace spa reste naturellement frais. Un véritable bouclier contre la canicule.

Dehors, la fraîcheur de notre bassin de nage naturel et l’ombre du jardin absorbent le reste de ce trop-plein de feu.
Plonger dans une eau fraîche et vivante.
Se laisser porter par la magie tout autour :
le ballet des libellules, les papillons, les poissons... Une nature vibrante pour revenir à l'essentiel. 🌿🐸🐦🦋🌻

Déposer ses pieds nus dans l’herbe.
C'est un ancrage physique, viscéral.
L’eau éteint la surchauffe de la tête, la Terre se charge du reste.
Rien à intellectualiser.
Juste laisser le corps retrouver sa juste température.

Informations et tarifs :

Accès libre (2h) : 30 €
Espace spa au frais, whirlpool bath, bassin de nage naturel et jardin.

Pour les adeptes de la chaleur, le sauna de 70 ou 90°C reste accessible : l'associer à la fraîcheur du bassin offre le contraste thermique idéal pour remettre le système nerveux à zéro.

Réservation ici : https://lhirondelle-bleue.fr/boutique/espace-spa-offrez-vous-2-heures-de-pure-detente/

24/06/2026

« C’est exactement ce dont j’ai besoin... » ✨

Besoin de couper et de vous régénérer ?
Rejoignez-nous pour notre prochaine Journée Bien-être.

📅 Mardi 14 Juillet | 8h30 - 18h
📍 Centre L’Hirondelle Bleue, Rebreuviette

Le programme :

Yoga

Rando

Repas sain & gourmand

Spa thérapeutique & Massage

🔗 Réservation en ligne ici :
https://lhirondelle-bleue.fr/event/journee-bien-etre-d-ete-lhirondelle-bleue/

19/06/2026

« 1000 € pour un jeûne ? C’est cher payé pour ne pas manger ! »

C’est une réflexion légitime. Pourtant, une semaine de vacances dans un bel hôtel coûte facilement ce prix-là... pour une simple prestation de logement.

À L’Hirondelle Bleue, vous ne payez pas pour une simple chambre, et encore moins pour de la privation. Vous vous offrez un cocon chaleureux, une vie de groupe partagée et une structure entièrement dédiée à votre vitalité.

Voici ce qui vous attend réellement pendant votre séjour :

Une sécurité et un suivi médical quotidien :
Le jeûne fait bouger le corps et les émotions. Chaque jour, votre physiologie est surveillée de près. Vous êtes encadré 24h/24 et 7j/7 par des naturopathes qualifiés pour traverser chaque étape en toute sérénité.

Des soins de qualité et des équipements dédiés :
Pour soutenir le corps dans sa détox, le séjour intègre des soins individuels ciblés et l'accès à notre espace spa. Tout ici est pensé pour optimiser votre régénération.

Le confort absolu :
Le repos est le premier des remèdes. Vous logez dans des chambres confortables et douillettes, au cœur d'un cadre calme et préservé, indispensable pour une déconnexion totale.

Un accompagnement Avant, Pendant, Après :
Notre suivi commence dès la préparation en amont à la maison, englobe l'encadrement de la reprise alimentaire sur place, et se poursuit après votre retour. Vous n'êtes jamais livré à vous-même.

Des conférences et ateliers pour l'avenir :
Chaque jour, nous vous transmettons les clés et les outils concrets pour pérenniser les bienfaits de votre jeûne et réformer durablement votre hygiène de vie.

Au bout d'une semaine, nos stagiaires ne repartent pas fatigués d'avoir jeûné, ils repartent transformés, le corps léger et l'esprit clair. Ce que vous offrez à votre santé ici, ce n'est pas un sacrifice, c'est le plus beau des investissements à long terme.

Notre prochain séjour de jeûne est prévu du 18 au 24 juillet.
Les places sont limitées pour préserver cette qualité d'accompagnement individualisé.

Chaque parcours est unique, alors parlons en si vous souhaitez échanger sur votre projet de cure et faire le point sur votre vitalité.

Caroline LEROY Naturopathe 0616489654

Plus d'informations ici : https://lhirondelle-bleue.fr/event/cure-de-jeune-5-jours-medicalement-accompagne/

14/06/2026

Quand le corps réclame un "reset", on n'attend pas l'automne.

On pense souvent que le jeûne est réservé au printemps ou à l'automne. Mais si votre corps réclame une pause aujourd'hui, attendre n'a pas de sens. L'été est une saison très douce pour cela : les températures sont agréables et la lumière est là.

Notre prochain séjour de jeûne et détox aura lieu du samedi 18 au vendredi 24 juillet.

Pour que ce séjour ait lieu en toute sérénité, nous vous proposons un cadre sécurisant : un suivi médical quotidien par un médecin généraliste, notre accompagnement naturopathique, des ateliers pratiques et des soins de qualité (3 massages, sauna, marches douces).

Françoise et Renaud, qui ont vécu cette expérience avec nous, le résument bien :

« Le suivi médical quotidien par Amandine rassure ceux qui pourraient être inquiets, les primo-jeûneurs par exemple. Caroline et Nicolas sont attentionnés et répondent aux questions. (...) Tout concourt à faire de ce séjour un vrai moment de relaxation et un jeûne salutaire. »

Côté préparation, nous vous guidons pas à pas dans votre descente alimentaire à la maison.

Il nous reste actuellement 3 places pour finaliser notre petit groupe. Si vous ressentez le besoin de vous accorder cette pause, parlons-en simplement de vive voix.

Contactez Caroline LEROY (Naturopathe) au 06 16 48 96 54.

👇 Le lien vers notre site est juste en dessous, dans le premier commentaire.

Vos intervenants :
Docteur Amandine Debray (suivi médical), Guillemette - La parenthèse inspirée, Francesca Goret, Nicolas naturopathe, Caroline LEROY Naturopathe.

09/06/2026

🌞L'édition d'été de nos journées rituelles à l'Hirondelle Bleue

Le mardi 14 juillet est férié : c'est l'occasion parfaite pour lancer officiellement vos vacances ou tout simplement en prolonger l'esprit, le temps d'une journée complète en petit comité.
On pose les valises et on s'accorde une vraie pause.

Au programme de votre journée (8h30 – 18h) :

Accueil et bases de la santé en naturopathie

Yoga doux : pour décrisper les tensions et remettre le corps en mouvement.

Balade en nature (1h30 à 2h) : à la fraîche, pour s’oxygéner et changer d’air.

Repas hypotoxique et gourmand : une cuisine vivante, légère et pleine de saveurs de saison.

Sauna thérapeutique : pour un décrochage immédiat et une élimination en profondeur.

Soin individuel personnalisé : un moment sur mesure pour relancer l’énergie.

La marche en nature se fait à un rythme paisible, accessible à toute personne aimant marcher en extérieur. On quitte le quotidien et surtout… on s’occupe de tout.

En pratique :

Quand : Mardi 14 Juillet 2026 (jour férié)

Où : Centre L'Hirondelle Bleue, Rebreuviette

Tarif : 145 € tout compris (activités, repas, sauna et votre soin)

Places disponibles : 15 participants maximum pour garantir la qualité de chaque soin.

Pour réserver votre place directement en ligne :
https://lhirondelle-bleue.fr/event/journee-bien-etre-d-ete-lhirondelle-bleue/
Vous pouvez aussi nous contacter directement en message privé.

Une journée co-créée avec toute l'équipe du centre : Terre Delphes , Les Fées Papillon, Amélie Schlienger alias "L'Âme Végétale", Envol & vous - Elodie Loiseau, Caroline LEROY Naturopathe

13/05/2026

On a reçu ce mail de Françoise et Renaud et ça nous a fait chaud au cœur. 🧭 Ce genre de retour, c’est notre boussole.

Ils pratiquent le jeûne depuis longtemps, mais leurs mots aideront surtout ceux qui n'osent pas encore franchir le pas pour la première fois :

« Le suivi médical quotidien par Amandine rassure ceux qui pourraient être inquiets, les primo-jeûneurs par exemple. Caroline et Nicolas sont attentionnés et répondent aux questions. Ils ont parfaitement su adapter le déroulement aux attentes.

Chaque matin, une séance d'éveil en douceur permet de bien se préparer... les promenades le long de la Canche sont adaptées, ni trop longues ni trop courtes. Les soins compris (trois massages, un avec Nicolas, un second avec Guillemette et le troisième avec Francesca), le bain aux sels d'Epsom, le sauna et les entretiens individuels avec Caroline... tout concourt à faire de ce séjour un vrai moment de relaxation et un jeûne salutaire. »

🌿 Pour nous rejoindre : notre prochain séjour a lieu du samedi 18 au vendredi 24 juillet.
Il reste encore quelques places, n'hésitez pas à nous poser vos questions en contactant Caroline LEROY Naturopathe au 0616489654.
Plus d'infos ici : https://lhirondelle-bleue.fr/event/cure-de-jeune-5-jours-medicalement-accompagne/