Dominique Strassel, naturopathe

08/07/2026

✨ Il y a 10 ans, elle a été la première à me faire confiance…

Ce matin, nous nous sommes revues à mon cabinet.

Nous ne nous voyons pas régulièrement, mais simplement lorsque le besoin s’en fait sentir. Et à chaque rendez-vous, c’est un vrai plaisir de prendre de ses nouvelles.

Ce que j’aime le plus dans mon métier, ce n’est pas seulement d’accompagner à un instant donné. C’est aussi de voir le chemin parcouru, les habitudes qui évoluent, la confiance qui grandit.

Aujourd’hui encore, je suis heureuse de la retrouver, et surtout heureuse de la voir avancer.

Merci Martine pour votre confiance depuis toutes ces années.

Et merci à toutes les personnes que j’ai le plaisir d’accompagner, parfois depuis longtemps. C’est un véritable privilège de faire un bout de chemin à vos côtés. 💚

24/06/2026

🍇 La saison du cassis est là !

Voici ma recette de gelée de cassis inratable, rapide et délicieuse.

Avec seulement deux ingrédients et 3 min 30 de cuisson, vous obtenez une gelée riche en saveurs qui accompagnera parfaitement vos tartines, yaourts ou desserts.

Préparation :

1. Passez les fruits crus dans un moulin à légumes avec grille fine ou à l’extracteur de jus. Versez le jus obtenu dans une grande casserole.
2. Ajoutez le sucre et mélangez.
3. Portez à ébullition.
4. Dès que ça bout dans toute la casserole, comptez exactement 3 minutes 30 en remuant régulièrement.
5. Écumez si nécessaire.
6. Versez immédiatement dans des pots stérilisés.
7. Fermez et retournez les pots 15 minutes.

Ça fonctionne très bien aussi avec des groseilles ou un mélange cassis, groseilles et framboises 😋 pour faire le plein de gourmandise et garder des saveurs de l’été pour les mois à venir!

Et vous, avez-vous déjà préparé votre gelée de fruits rouges maison ?

confiture

21/06/2026

🩷 Bonne fête à tous les papas 🩷

Aujourd’hui, célébrons ceux qui nous guident, nous protègent et nous transmettent tant, souvent à travers les petits gestes du quotidien.

Être présent, aimer, partager, écouter… voilà de belles façons de prendre soin des autres.

Profitez de cette belle journée, entourés de ceux qui vous sont chers. 🌿

13/06/2026

🌱 Pharmacienne, naturopathe, amoureuse de la nature 🌿

Je crois aux petites habitudes qui font du bien, aux balades en forêt, aux bons petits plats, aux petits carrés de chocolat, aux moments simples en famille et à une santé plus globale, plus humaine.

Ici, je partage un peu de tout ça 🤍

08/06/2026

Interactions entre Plantes et Médicaments : Ce que Vous Devez Savoir

Vous prenez un traitement régulier et vous aimeriez vous tourner vers les plantes ou les compléments alimentaires ? Vous vous demandez si le "naturel" est compatible avec vos médicaments ? A mon cabinet, je rencontre très fréquemment cette interrogation. Ma vision globale de la santé me permet de vous accompagner au mieux, sans jamais compromettre votre sécurité thérapeutique. Découvrons ensemble comment conjuguer le meilleur de l'allopathie et de la naturopathie pour optimiser votre vitalité....

Vous prenez un traitement régulier et vous aimeriez vous tourner vers les plantes ou les compléments alimentaires ? Vous vous demandez si le « naturel » est compatible avec vo…

31/05/2026

Une journée si spéciale pour célébrer toutes les mamans, et surtout la mienne ❤️

Bonne fête à vous toutes ! ✨

❤️

30/05/2026

Sclérose en plaques : Bienfaits de la Naturopathie

Chaque 30 mai, le monde s'unit autour des personnes atteintes de sclérose en plaques. L'occasion de mettre en lumière les apports de la naturopathie pour améliorer la qualité de vie au quotidien. La sclérose en plaques (SEP) est l'une des maladies neurologiques les plus fréquentes chez le jeune adulte. Imprévisible et chronique, elle touche des millions de personnes à travers le monde et bouleverse la vie quotidienne....

Chaque 30 mai, le monde s’unit autour des personnes atteintes de sclérose en plaques. L’occasion de mettre en lumière les apports de la naturopathie pour améliorer la qualité de vie au …

10/04/2026

Comment traiter un déficit en vit D ?
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13/03/2026

😴 Et si bien dormir devenait votre meilleure habitude santé ?

À l’occasion de la Journée du sommeil, j’ai envie de rappeler quelque chose d’essentiel : le sommeil est l’un des piliers fondamentaux de notre santé.

Pendant la nuit, notre corps travaille pour nous :

✨ il renforce le système immunitaire
🧠 il consolide la mémoire et la concentration
❤️ il soutient la santé cardiovasculaire
⚡ il aide à récupérer du stress et de la fatigue

Pourtant, aujourd’hui, beaucoup de personnes dorment mal ou se réveillent fatiguées.

En naturopathie, le sommeil est considéré comme un véritable temps de régénération pour l’organisme.

Quelques habitudes simples peuvent déjà améliorer la qualité de vos nuits :

🌙 garder des horaires de coucher réguliers
📵 limiter les écrans avant le coucher
☕ éviter café et stimulants le soir
🚶‍♂️ bouger dans la journée
🛏 créer un environnement calme, sombre et frais

Si vous souhaitez aller plus loin, j’ai écrit un article sur le blog dans lequel je partage des conseils naturels pour retrouver un sommeil plus profond et réparateur.

👉 L’article est disponible sur le blog (lien en bio).

bienetre journéedusommeil