Virginie Vialle Barouche - Sophrologue & Hypnothérapeute

Virginie Vialle Barouche - Sophrologue & Hypnothérapeute "Transformons votre regard pour un avenir plus lumineux" 🌟Changer Votre Regard sur Vous et sur le Monde ! Virginie VIALLE

Sophrologue & Hypnothérapeute & Thérapeute par Mouvements Oculaires (type EMDR) Changer votre regard sur vous même et sur le monde
Tout commence par un premier pas : N'hésitez pas à me contacter. Vous manquez de confiance ?
- Vous ressentez un manque de confiance en vous, en votre société et en l'avenir.
- Le doute vous étreint, vous épuise et vous empêche d'avancer. L'anxiété vous accable ?
- Vot

re vision de la vie est teintée de noir par l'anxiété.
- Elle perturbe vos nuits et vous plonge dans la déprime. Le stress vous épuise ?
- Le stress vous décourage, vous empêche d'avancer. Mon Approche en tant que Sophrologue et Hypnothérapeute :
- Je suis spécialisée dans la gestion du stress et le développement personnel pour les dirigeants et les cadres.
- Mon optimisme est ma boussole. Mon Parcours Entrepreneurial :
- Issue du monde de l'entrepreneuriat, j'ai transformé pendant plus de 10 ans le regard des hommes et des femmes en quête de positif et de mieux-être. Voyez Autrement :
- Et si vous envisagiez votre vie, votre entreprise et le monde qui vous entoure sous un nouvel angle ?
- Ouvrez-vous à de nouvelles perspectives. Révélez Votre Véritable Potentiel :
- J'ai accompagné des centaines de personnes vers cet objectif.
- Ensemble, nous pouvons révéler la meilleure version de vous-même. Après nos séances, vous découvrirez :

- Confiance Renouvelée : Vous vous sentirez plus sûr(e) de vous, prêt(e) à relever les défis.
- Sérénité Intérieure : L'anxiété laissera place à la paix intérieure.
- Énergie Rechargée : Le stress ne sera plus un fardeau, mais une source d'énergie positive.
- Clarté Mentale : Votre vision s'éclaircira, vous permettant de prendre des décisions éclairées.
- Relations Épanouies : Vos interactions avec les autres seront plus harmonieuses. Tout commence par un premier pas :
- N'hésitez pas à me contacter.
- Transformons votre regard pour un avenir plus lumineux.

XPENG France
17/07/2026

XPENG France

Apprendre à se poser, c’est aussi avancer. 🌿**Revenir à soi, écouter ce dont on a vraiment besoin, ralentir sans culpabi...
10/06/2026

Apprendre à se poser, c’est aussi avancer. 🌿**
Revenir à soi, écouter ce dont on a vraiment besoin, ralentir sans culpabiliser… Prendre son temps n’est pas perdre du temps.

Dans un monde où tout va vite, s’accorder des moments de pause est une façon de se retrouver, de se recentrer et de repartir plus aligné(e).

Chaque petit instant de calme est une étape vers soi. ✨

✨ Et si vos réactions n’étaient pas “trop”, mais simplement des façons de vous protéger ?Quand une émotion devient trop ...
07/05/2026

✨ Et si vos réactions n’étaient pas “trop”, mais simplement des façons de vous protéger ?

Quand une émotion devient trop intense, notre système nerveux cherche avant tout à survivre.
Certain·es fuient.
D’autres contrôlent tout.
Parfois ça explose.
Et parfois… on s’éteint à l’intérieur.

Aucune de ces réactions ne fait de vous une mauvaise personne.
Ce sont souvent des mécanismes construits avec le temps pour tenir, avancer, éviter de souffrir davantage. 🤍

Le vrai changement commence quand on comprend ce qui se joue en nous, avec douceur et sans jugement.
C’est exactement ce que j’accompagne en séance : remettre du sens sur vos réactions, apaiser le corps et retrouver un espace intérieur plus serein. 🌿

✨ Si ce post résonne en vous, vous êtes au bon endroit ici.
Abonnez-vous pour découvrir des clés concrètes autour des émotions, du stress, de l’apaisement et de la reconnexion à soi.

📩 Et si vous sentez que c’est le moment d’aller plus loin, je vous accueille en séance avec bienveillance.
Prenez rendez-vous en message privé ou via le lien en bio.

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On croit souventque s’oublierc’est ne pas s’aimer.Mais ce n’est pas toujours le cas.Parfois,c’est une façon d’aimer.De p...
02/05/2026

On croit souvent
que s’oublier
c’est ne pas s’aimer.

Mais ce n’est pas toujours le cas.

Parfois,
c’est une façon d’aimer.

De préserver le lien.
De ne pas déranger.
De ne pas perdre.

Alors on s’adapte.
On fait attention.
On prend moins de place.

Jusqu’à parfois
s’effacer un peu.

Et ça peut se comprendre.

Mais tu peux aussi apprendre
Ă  exister autrement.
Sans te perdre.
Sans t’oublier.

Avec plus de douceur
pour toi.

Virginie Vialle
Sophrologue • Hypnothérapeute
đź“ž 06 62 73 43 96

—

On pense souvent que pour aller mieux, il faut en faire plus.Plus réfléchir, plus comprendre, plus contrôler…Et si c’éta...
28/04/2026

On pense souvent que pour aller mieux, il faut en faire plus.
Plus réfléchir, plus comprendre, plus contrôler…

Et si c’était l’inverse ?

La sophrologie nous ramène à quelque chose de simple, mais essentiel :
respirer, relâcher, imaginer.

Trois piliers pour revenir Ă  soi,
calmer le bruit,
et retrouver de la clarté.

🌿 Respirer pour apaiser
🌿 Relâcher pour libérer
🌿 Visualiser pour avancer

Pas besoin d’être parfait.
Juste présent.

Et toi, à quand remonte la dernière fois où tu t’es vraiment écouté ?

On mélange souvent tout.Confiance, estime, image, amour de soi…comme si c’était une seule et même chose.Mais en réalité,...
17/04/2026

On mélange souvent tout.

Confiance, estime, image, amour de soi…
comme si c’était une seule et même chose.

Mais en réalité,
ce sont des piliers différents,
qui construisent ta relation Ă  toi-mĂŞme.

👉 La confiance : croire en ta capacité à agir
👉 L’estime : reconnaître ta valeur
👉 L’image : la perception que tu as de toi
👉 L’amour de soi : la façon dont tu te traites

Et parfois,
ce n’est pas “toi le problème”.

C’est juste un équilibre
qui a besoin d’être réajusté.

Quand tu viens nourrir un de ces espaces,
les autres commencent souvent
à s’apaiser aussi.

Doucement. Naturellement.

—

Virginie Vialle
Sophrologue • Hypnothérapeute
đź“ž 06 62 73 43 96

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de soi

On parle souvent de stresscomme d’un problème à éliminer.Mais parfois…ce n’est pas “trop”.C’est un système intérieurqui ...
16/04/2026

On parle souvent de stress
comme d’un problème à éliminer.

Mais parfois…
ce n’est pas “trop”.

C’est un système intérieur
qui essaie encore de te protéger.

Quand ton corps reste en alerte longtemps,
il fait simplement ce qu’il peut
pour t’aider à tenir.

👉 anticiper
👉 contrôler
👉 rester vigilant(e)

Mais à force, ça épuise.

Fatigue, tension, difficulté à relâcher…
ce ne sont pas des faiblesses.

Ce sont des signaux.

Et bonne nouvelle :
tu peux apprendre
à retrouver un peu plus de sécurité à l’intérieur.

Doucement. À ton rythme.

—

Virginie Vialle
Sophrologue • Hypnothérapeute
đź“ž 06 62 73 43 96

—

Parfois, on ne manque pas de connexion.On ne se manque pas vraiment.On se rencontre simplementĂ  la profondeuroĂą chacun a...
15/04/2026

Parfois, on ne manque pas de connexion.
On ne se manque pas vraiment.

On se rencontre simplement
Ă  la profondeur
oĂą chacun a appris
Ă  se rencontrer lui-mĂŞme.

Et ça peut créer des décalages,
des incompréhensions,
ou cette sensation de ne pas ĂŞtre totalement vu(e).

Ce n’est pas forcément un manque d’intérêt.
Parfois, c’est juste une limite intérieure.

Et ça peut s’accueillir autrement,
avec un peu plus de douceur.

—

Virginie Vialle
Sophrologue • Hypnothérapeute
đź“ž 06 62 73 43 96

Tu penses être stressé(e)… mais si c’était de l’anxiété ? 🤍On les confond souvent, pourtant ce n’est pas la même chose.✨...
14/04/2026

Tu penses être stressé(e)… mais si c’était de l’anxiété ? 🤍

On les confond souvent, pourtant ce n’est pas la même chose.

✨ Stress = réaction à une situation
✨ Anxiété = peur intérieure, parfois sans raison claire

👉 Comprendre ce que tu ressens, c’est déjà commencer à t’apaiser.

đź’¬ Et toi, tu te reconnais dans lequel ?

📩 Je suis là si tu as besoin d’y voir plus clair

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On ne naît pas avec confiance en soi.Ce n’est pas un talent secret, ni un privilège réservé à quelques personnes.La conf...
03/12/2025

On ne naît pas avec confiance en soi.
Ce n’est pas un talent secret, ni un privilège réservé à quelques personnes.
La confiance, ça s’apprend. Ça se construit.
Un pas après l’autre, une prise de conscience après l’autre.

On te l’a peut-être jamais dit…
mais la confiance est une compétence.
Un muscle intérieur qu’on peut renforcer, même après des années de doutes, même après des épreuves qui t’ont fragilisée.

Si aujourd’hui tu en as assez :
assez de douter de toi,
assez de t’excuser d’être qui tu es,
assez de te retenir par peur de ne pas être “à la hauteur”…

Alors c’est maintenant que tout peut changer.
Maintenant que tu peux décider de te regarder autrement.
Maintenant que tu peux commencer à te faire passer en priorité.
Maintenant que tu peux choisir de te faire confiance, mĂŞme un tout petit peu.

La personne que tu veux devenir n’est pas loin.
Elle t’attend juste de l’autre côté d’un premier pas.

Et tu n’as pas besoin de le faire seule. 💛

Adresse

22 Place Drouet D'Erlon
Reims
51100

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 10:00 - 19:00
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