Hugo Griz

13/11/2020

01/10/2020

Uma viagem com amigos especiais.

24/09/2020

de uma viagem pra praia 🍃🐬

01/09/2020

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Somos mais do que só a prática de exercícios físicos, somos mais do que ajuda no emagrecimento, somos mais do que um corpo sarado.

Somos educação, somos saúde, somos cuidado.

1º de setembro dia do profissional de educação física

03/08/2020

Essa semana voltaremos com as aulas na praia. Se tiver interesse em treinar ao ar livre e com o barulhinho do mar, como só vai ter um professor as vagas são limitadas.

04/07/2020

Texto escrito pela profissional Miriam Romom, profissional do movimento, que concordar totalmente.

02/07/2020

Voltando hoje aos treinos outdoor 🌅. Zeca manteve-se ativo durante a oitentotena 😂 e agora vai conseguir retomar os treinos sem sentir tanto.

30/06/2020

Treino hoje foi tranquilo nem teve tanta suadeira 💦. Pois como o próprio nome já diz o treinamento é personalizado 🏋️

O controle das variáveis volume (quantidade total de exercícios) e intensidade (quantidade de carga colocada em cada exercício) são planejados de forma personalizada para cada pessoa e suas necessidades. 💪
barbosaa continue firme na busca pelos seus objetivos pois você inspira a todos nós 👏👏👏