BAIN de FORÊT SEVE Sens Essences Vie Energies

08/08/2026

Bonsoir Les Ami(e)s,
Il n'y a qu'une chose à dire, à regarder absolument...
Le message est clair et ouvre la voie à l'espoir d'un avenir meilleur pour nos enfants, si nous le souhaitons vraiment et sommes à même de le percevoir, un tant soit peu, dans les turbulences de notre Monde humain ...
Belle soirée
Forêstement

La forêt du bassin du Congo, l’une des jungles les plus luxuriantes...

08/08/2026

Ramassez un fragment de coquille tombé dans l'herbe, et sa couleur vous dit presque tout sur l'endroit où se trouve le nid. Ce n'est pas un hasard. C'est une carte.

Trois couleurs, trois stratégies, écrites dans la coquille avant même que le poussin ne commence à grandir. Deux pigments font tout le travail : la biliverdine, qui vient du sang de la mère et donne le bleu, et la protoporphyrine, qui donne le brun et se dépose en fin de formation, dans les dernières heures avant la ponte.

Bleu franc dans l'herbe ? Le nid est un nid ouvert en coupe, dans un buisson ou une haie. La grive musicienne pond 3 à 6 œufs d'un bleu intense, à 1 à 4 mètres du sol. Le merle noir, lui, pose ses 4 à 5 œufs bleu clair mouchetés de brun-rouge dans les mêmes haies. Ce bleu coûte de l'énergie à produire : s'il a persisté, c'est qu'il sert à quelque chose — filtrage des UV pour l'embryon, camouflage parmi les taches de lumière du feuillage. Les hypothèses se discutent encore.

Coquille mouchetée de sombre sur un sol nu ? Le nid est à même la terre. L'alouette des champs pond 3 à 5 œufs blanchâtres marqués de brun et de gris, invisibles à un mètre. Le motif casse la silhouette de l'œuf : c'est du camouflage pur, la seule défense d'un nid sans toit.

Coquille blanche ou bleu très pâle près d'un tronc percé ? Le nid est dans une cavité. Le pic épeiche pond des œufs d'un blanc immaculé au fond d'une loge creusée dans le bois mort. Le gobemouche noir, cavernicole lui aussi, pond 5 à 8 œufs bleu pâle dans un trou d'arbre ou un nichoir. Dans le noir, aucun prédateur ne scanne les œufs à l'œil : le camouflage devient inutile. Le blanc suffit — et aide même les parents à repérer la ponte dans l'obscurité.

🐦 Ce que vous pouvez lire ce mois-ci :
- Un fragment bleu vif dans la pelouse — une grive ou un merle niche dans une haie ou un buisson tout proche
- Une coquille mouchetée sur un sol nu ou un gravier — un oiseau niche au ras du sol, ne piétinez pas la zone
- Un éclat blanc au pied d'un arbre à trous — un cavicole, pic ou gobemouche, a élevé une couvée à l'intérieur
- Un nichoir à trou de 34 mm attire le gobemouche noir, en concurrence directe avec la mésange charbonnière

La couleur n'est pas une décoration. C'est le chemin de retour vers le nid 🌿

06/08/2026

PENDANT PRÈS DE 20 ANS, L’IMMUNOLOGUE JAPONAIS QING LI A CHERCHÉ À RÉPONDRE À UNE QUESTION EN APPARENCE SIMPLE : QUE SE PASSE-T-IL RÉELLEMENT DANS NOTRE CORPS LORSQUE NOUS MARCHONS ENTRE LES ARBRES ?

Les résultats ont montré que la forêt peut influencer bien plus que notre simple état d’esprit.

Les arbres libèrent dans l’air des substances naturelles appelées phytoncides. Lorsque nous respirons l’air d’une zone boisée, une partie de ces composés peut pénétrer dans notre organisme et provoquer des changements mesurables.

Dans les études menées par Li, les personnes ayant passé du temps en forêt présentaient des niveaux plus faibles d’hormones liées au stress, comme le cortisol et l’adrénaline. Certaines modifications du système immunitaire étaient encore observées plusieurs jours après que les participants avaient quitté la forêt.

Dans l’une des expériences les plus surprenantes, les chercheurs ont diffusé des huiles extraites d’arbres dans des chambres d’hôtel. Même sans forêt à proximité, des effets similaires ont été constatés, ce qui indique que les substances libérées par les plantes pourraient jouer un rôle direct dans ce phénomène.

Cela ne signifie pas que les composés des arbres « éliminent » le stress, ni qu’une promenade dans la nature peut remplacer des traitements médicaux. Le silence, un air plus pur, l’activité physique et la diminution des stimulations contribuent également à expliquer ces bienfaits.

Cependant, cette découverte révèle quelque chose de fascinant : être entouré d’arbres ne nous fait pas seulement nous sentir mieux. À chaque respiration, la forêt pourrait envoyer de minuscules messages chimiques à l’ensemble de notre corps.

04/08/2026

Bonsoir Les Ami(e)s,
Une photo que j'aimerais ne pas avoir à partager après ma sortie en pleine FORÊT mais, malgré mon ouverture "d'esprit", je suis exaspéré et en colère une fois de plus par ce manque de respect, vis vis des autres promeneurs mais surtout par rapport à la biodiversité et à la nature,face à cette récolte de détritus immonde comme vous pouvez le constater.
La considération du vivant et des espaces naturels n'a pas la même résonance dans le cœur de chacun(e), même pour celle où celui qui va y chercher un peu de liberté et de bien-etre et......qui y dépose sa "poubelle". N'oublions pas que sans la nature nous ne sommes "rien".

01/08/2026

LE PLUS BEL OISEAU DE FRANCE EST DANS VOS ARBRES EN CE MOMENT. ET VOUS NE L'AVEZ SANS DOUTE JAMAIS VU.

Il est jaune d'or et noir, de la taille d'un merle, avec un éclat presque tropical qui jure au milieu de nos oiseaux ternes. Son chant est une flûte pure, reconnaissable entre toutes. Il vit peut-être dans le grand arbre au bout de votre rue. Et pourtant, la plupart des gens qui l'entendent chaque été ne l'ont jamais aperçu de leur vie.

C'est le loriot d'Europe. Et voici pourquoi il reste invisible.

UN FANTÔME DE LA CANOPÉE
→ Le loriot ne descend presque jamais. Il vit tout en haut, dans la cime des grands feuillus — peupliers de bord de rivière, vieux chênes, frênes — à quinze ou vingt mètres au-dessus de vos têtes.
→ Et là-haut, un prodige : ce jaune si voyant devient invisible. Dans la lumière tremblante d'une canopée en plein soleil, tachetée d'or et d'ombre, son plumage se fond parfaitement. Il passe d'un arbre à l'autre d'un vol onduleux et rapide, et vous ne voyez rien.
→ Son chant, lui, est impossible à manquer. Une flûte liquide, tropicale, à quelques notes descendantes, qui porte à des centaines de mètres. Certains l'entendent comme « dio-dio-diô ». Une fois entendu, on le reconnaît pour toujours. Rien d'autre ne sonne ainsi dans nos campagnes. Le compositeur Messiaen en fut si épris qu'il lui a consacré une pièce entière.
→ Mais il a une seconde voix, surprenante : un cri rauque, éraillé, comme un miaulement de chat furieux. Quand vous l'entendez, c'est que le loriot est inquiet — un rapace rôde, ou un rival.

UN OISEAU PROTÉGÉ, ET FRAGILE
→ Soyons clairs, car on lit parfois n'importe quoi : le loriot est une espèce intégralement protégée en France depuis 1981. Il n'a jamais été « nuisible », et il ne peut être ni chassé, ni dérangé, ni capturé.
→ Il reste pourtant menacé. Chaque année, lors de sa longue migration vers l'Afrique, il est braconné en masse dans certains pays de passage. Et chez nous, il disparaît partout où l'on rase les peupleraies, où l'on exploite les vieilles chênaies, où l'on traite les arbres des parcs aux insecticides.
→ Car sa vie tient à un fil : les chenilles. Un seul grand chêne peut nourrir des centaines d'espèces d'insectes — c'est le garde-manger dont dépend le loriot. Un insecticide, et la table est vide.

CE QUE VOUS POUVEZ FAIRE, CET ÉTÉ
→ Allez l'écouter. Il chante encore, jusqu'à la fin de l'été. Rendez-vous près de grands arbres — une ripisylve, une rangée de peupliers au bord de l'eau, un vieux parc — et tenez-vous immobile quelques minutes, le regard levé vers la cime.
→ Vous entendrez d'abord la flûte. Vous chercherez, et vous ne verrez rien. Puis, une fois peut-être, un éclair jaune vif jaillira d'un feuillage et filera vers un autre arbre. Deux secondes d'or dans le vert. C'est ainsi, et pas autrement, qu'on voit un loriot.
→ Et si vous avez de grands arbres : gardez-les. Ne les traitez pas. Ne coupez pas les vieux peupliers. Vous offrez un toit au plus discret joyau de nos forêts.

Le loriot nous rappelle une chose belle :

les plus grandes merveilles ne sont pas toujours celles que l'on voit.

Parfois, ce sont celles que l'on entend, en levant la tête vers un très grand arbre.

30/07/2026

Bonjour Les Ami(e)s,
voici les dates des sorties pour le mois d'aout
A bientôt

08/07/2026

Bonjour Les Ami(e)s,
Voici le programme de la SORTIE 3 du cycle Shiatsu et Shinrin yoku.
A bientôt

24/06/2026

Bonjour Les Ami(e)s,
Pour passer l'été au frais voici le programme de mes sorties sur JUILLET 2026.
En espérant vous retrouver au Cœur de nos belles Forêts locales...
Belle journée

19/06/2026

27/05/2026

Bonjour Les Ami(e)s,
un reportage sur les bienfaits de la Nature très intéressant diffusé sur France 5 et disponible en replay.
Bon visionnage

Par quel miracle une balade en forêt, la contemplation d'un champ ou la vue de l'océan suffisent-elles à faire baisser stress et tension artérielle ? Le cont...