Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 12:00 - 20:15 Mardi 07:45 - 12:15 Mercredi 10:30 - 20:30 Jeudi 08:00 - 17:00 Vendredi 07:30 - 14:00

Soha Yoga Pilates

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France
Rennes
Soha Yoga Pilates

Viens prendre un temps pour toi, stimuler ton corps et apaiser ton esprit.

Accès Liens : https://linktr.ee/Sohayoga

Pour toute résrvation en ligne : https://widget.fitogram.pro/soha-yoga?w=/list-view

Lien vers le cours en ligne : https://whereby.com/sohayoga

29/06/2026

☀️Les ateliers du mois de juillet !

Le studio reste ouvert tout l'été te permettant de continuer tes pratiques préférées !
Une nouvelle proposition ce mois : un atelier Astrologie avec !
Les cours de femmes enceintes continuent avec et le studio propose un atelier pour inclure le co-parent à la grossesse de la future maman.
Les Yoga-surfs en extérieur pour préparer tes sessions d'été ou découvrir cette pratique dynamique, adepte ou pas au surf en collaboration avec .fr !

A bientôt !

✨Prendre un temps un temps pour soi, stimuler son corps, apaiser son esprit ✨ Soha Yoga Pilates

03/05/2026

Votre studio reste ouvert le 8 mai. Un jour férié pour prendre soin de soi ✨

30/04/2026

𝗨𝗻 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀, 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁

Et si ce 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲, vous vous offriez une 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗲 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲 ?
Un moment pour ralentir, souffler… et revenir à l’essentiel.

Les séances de 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 continuent chez 𝗦𝗼𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗕𝗿𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗴𝗻𝘆, chaque dimanche à 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬
Un horaire idéal pour clôturer la semaine en douceur.

La pleine conscience est au cœur de chaque séance, mais l’expérience va plus loin :
selon les jours, vous pourrez découvrir des 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝘃𝗮𝗿𝗶𝗲́𝗲𝘀 comme :

la relaxation guidée
des exercices de sophrologie
de la psychologie positive
du brain gym
ou encore des auto-massages

Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe.
C’est une nécessité.

Les bienfaits sont nombreux :

𝘳𝘦𝘭𝑎̂𝘤𝘩𝘦𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘵𝘦𝘯𝘴𝘪𝘰𝘯𝘴
𝘢𝘱𝘢𝘪𝘴𝘦𝘳 𝘭𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭
𝘢𝘮𝑒́𝘭𝘪𝘰𝘳𝘦𝘳 𝘭𝘦 𝘴𝘰𝘮𝘮𝘦𝘪𝘭
𝘳𝘦𝘵𝘳𝘰𝘶𝘷𝘦𝘳 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘤𝘭𝘢𝘳𝘵𝑒́ 𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘭’𝑒́𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦

Et surtout… créer un rituel régulier qui soutient votre équilibre au fil des semaines.

🧘‍♀️ 𝗘𝗻 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 :

Séance à l’unité (sans engagement)
10€ (règlement sur place)

𝗩𝗲𝗻𝗲𝘇 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀, 𝗲𝘁 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗿𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗽𝗿𝗲́𝗰𝗶𝗲𝘂𝘅

https://www.sohayogapilates.com/resarennes

Je suis 𝗦𝗮𝗯𝗿𝗶𝗻𝗮 𝗖𝗥𝗔𝗡𝗢𝗜𝗦, 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘶𝘴𝘦 𝘥'𝘰𝘣𝘴𝘵𝘢𝘤𝘭𝘦𝘴. Avec le soutien des 𝘵𝘩𝑒́𝘳𝘢𝘱𝘪𝘦𝘴 𝘣𝘳𝑒̀𝘷𝘦𝘴, je vous accompagner pour traverser les défis de la vie, et vous amener vers l'équilibre au quotidien.
06.71.64.23.44
https://www.sabrina-cranois.fr

30/04/2026

Les ateliers de mai printaniers !

Des pratiques extérieurs avec le Yoga surf, Shakti expérience avec une belle offre de mai à 45€ "Mai fait ce qu'il te plait", sans oublier la méditation pour se recentrer pendant cette période intense, et les massage de Douceur d'esprit!

✨Prends un temps pour toi, stimule ton corps et apaise ton esprit✨ Soha Yoga Pilates

24/04/2026

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗶𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸-𝗲𝗻𝗱 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ?

Dans le rythme parfois intense du quotidien, le 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗿 peut devenir une véritable parenthèse…
Un moment pour relâcher, respirer et se recentrer avant une nouvelle semaine.

Les séances de 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 chez 𝗦𝗼𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗕𝗿𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗴𝗻𝘆 vous accueillent désormais à 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬, un horaire plus doux, en accord avec la saison.

✨ Ici, on médite… mais pas seulement.

Chaque séance est une exploration autour du bien-être, avec :

des temps de méditation guidée
des pratiques de relaxation
parfois de la sophrologie, du brain gym, ou de la psychologie positive
et même des auto-massages pour se reconnecter au corps

Un seul objectif : 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗶𝗿 𝘂𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗼𝘀𝗲𝗿, 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀.

Pas besoin de s’engager, ni de “savoir méditer”.
Juste venir comme vous êtes.

🧘‍♀️ 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 :

Tous les dimanches
Sans engagement
10€ la séance (règlement sur place)

Et si vous testiez… puis laissiez la régularité faire son chemin ?

À 𝘵𝘳𝑒̀𝘴 𝘣𝘪𝘦𝘯𝘵𝑜̂𝘵 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘦 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦 𝘤𝘢𝘭𝘮𝘦 𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘱𝘳𝑒́𝘴𝘦𝘯𝘤𝘦

https://www.sohayogapilates.com/resarennes

Je suis 𝗦𝗮𝗯𝗿𝗶𝗻𝗮 𝗖𝗥𝗔𝗡𝗢𝗜𝗦, 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘶𝘴𝘦 𝘥'𝘰𝘣𝘴𝘵𝘢𝘤𝘭𝘦𝘴. Avec le soutien des 𝘵𝘩𝑒́𝘳𝘢𝘱𝘪𝘦𝘴 𝘣𝘳𝑒̀𝘷𝘦𝘴, je vous accompagner pour traverser les défis de la vie, et vous amener vers l'équilibre au quotidien.
06.71.64.23.44
https://www.sabrina-cranois.fr

07/04/2026

𝗡𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗵𝗲𝘇 𝗦𝗼𝗵𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗕𝗿𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗴𝗻𝘆

Les séances de 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 ont désormais lieu à 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 (au lieu de 17h), pour mieux s’harmoniser avec le rythme de la saison et vous offrir un moment encore plus adapté en fin de journée.

✨ 𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 :
Bien plus que de la méditation…
La pleine conscience reste le fil conducteur et le cœur de chaque séance, mais j’y intègre aussi, selon l’inspiration :

- auto-massages
- exercices de psychologie positive
- sophrologie
- brain gym,...

Pourquoi venir ?
Parce que 𝘀’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗿𝗱𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲, 𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿, 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿… ça change tout.

La méditation aide à :

𝘢𝘱𝘢𝘪𝘴𝘦𝘳 𝘭𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭
𝘳𝑒́𝘥𝘶𝘪𝘳𝘦 𝘭𝘦 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴
𝘢𝘮𝑒́𝘭𝘪𝘰𝘳𝘦𝘳 𝘭𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘤𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯
𝘤𝘶𝘭𝘵𝘪𝘷𝘦𝘳 𝘶𝘯 𝘮𝘪𝘦𝘶𝘹-𝑒̂𝘵𝘳𝘦 𝘥𝘶𝘳𝘢𝘣𝘭𝘦

Et surtout, prendre simplement un temps pour soi, dans un cadre bienveillant.

🧘‍♀️ 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 :

Sans engagement
Réservation à la séance
10€ (règlement sur place)

Même si chaque séance peut se vivre indépendamment, la régularité permet d’installer une précieuse routine de bien-être.

Au plaisir de vous retrouver chez Soha Yoga Bréquigny pour ce moment rien qu’à vous.
https://www.sohayogapilates.com/resarennes

Je suis 𝗦𝗮𝗯𝗿𝗶𝗻𝗮 𝗖𝗥𝗔𝗡𝗢𝗜𝗦, 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘶𝘴𝘦 𝘥'𝘰𝘣𝘴𝘵𝘢𝘤𝘭𝘦𝘴. Avec le soutien des 𝘵𝘩𝑒́𝘳𝘢𝘱𝘪𝘦𝘴 𝘣𝘳𝑒̀𝘷𝘦𝘴, je vous accompagner pour traverser les défis de la vie, et vous amener vers l'équilibre au quotidien.
06.71.64.23.44
https://www.sabrina-cranois.fr

Adresse

5 Place Albert Bayet
Rennes
35000

Heures d'ouverture

Lundi	12:00 - 20:15
Mardi	07:45 - 12:15
Mercredi	10:30 - 20:30
Jeudi	08:00 - 17:00
Vendredi	07:30 - 14:00

Site Web

https://linktr.ee/sohayoga, http://www.sohayogapilates.com/

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