Urban Fit Center Rethel

Urban Fit Center Rethel Votre Club de Fitness à Rethel depuis + de 10ans !

UrbanFit c'est 1200m² de Cardio, Musculation, de Renforcement, une salle de Cours et de Boxe.
🆓+ de 30h de Cours Collectifs/sem
🆓Coaching inclus
🏧Nutrition Sportive
☯️Massages sportifs & Bien être

Voici votre Planning de Cours collectifs !- du 20 au 27 Juin inclus
19/06/2026

Voici votre Planning de Cours collectifs !
- du 20 au 27 Juin inclus

Ce Jeudi à 18h30, c'est Pilates !- avec votre Coach Amélie
18/06/2026

Ce Jeudi à 18h30, c'est Pilates !
- avec votre Coach Amélie

UrbanRace Spécial 12 Ans !Bravo à tous les participants ! Le soleil était au rdv de ce Challenge en équipe, typé Hyrox, ...
14/06/2026

UrbanRace Spécial 12 Ans !
Bravo à tous les participants !
Le soleil était au rdv de ce Challenge en équipe, typé Hyrox, mixant course et sled, Burpees, Skierg..
Une belle énergie et une très bonne ambiance, tout au long de la journée, et qui s'est poursuivie durant la soirée organisée juste après.
Merci à tous de votre participation, et merci à toutes celles et ceux ayant aidé pour préparer cette journée 🫸🫷
À bientôt chez Urban Fit Center Rethel !

« URBAN RACE – DÉTAIL DES ÉPREUVES »Bloc 1🏃‍♂️🏃‍♀️ 1200 m RUN – SYNCHROPendant ce temps :🚴 90 Calories Echo Bike @2 Bloc...
10/06/2026

« URBAN RACE – DÉTAIL DES ÉPREUVES »

Bloc 1

🏃‍♂️🏃‍♀️ 1200 m RUN – SYNCHRO
Pendant ce temps :
🚴 90 Calories Echo Bike @2

Bloc 2

🚣 2400 m ROW / SKI
Sur 2 rameurs / 1 SkiErg

Bloc 3

🏃‍♂️🏃‍♀️ 1200 m RUN – SYNCHRO
Pendant ce temps :
🧳 400 m Dual KB Farmer Carry @24 kg @2

Bloc 4

🚶‍♂️ 200 m Walking Lunges – SYNCHRO
Pendant ce temps :
🛷 400 m Sled Push / Pull @100 kg @2

Bloc 5

🏃‍♂️🏃‍♀️ 1200 m RUN – SYNCHRO
Pendant ce temps :
🧳 400 m Dual KB Farmer Carry @24 kg @2

Bloc 6

🤸 100 m Burpees Broad Jump – SYNCHRO
Pendant ce temps :
🛷 400 m Sled Push / Pull @100 kg @2

Bloc 7

🏃‍♂️🏃‍♀️ 1200 m RUN – SYNCHRO
Pendant ce temps :
🧳 400 m Dual KB Farmer Carry @24 kg @2

Bloc 8

🚣 2400 m ROW / SKI
Sur 2 rameurs / 1 SkiErg

Bloc 9

🏃‍♂️🏃‍♀️ 1200 m RUN – SYNCHRO
Pendant ce temps :
🚴 90 Calories Echo Bike @2

*****

"Synchro" : signifie que toute l'équipe réalise le run par exemple, en même temps, sauf 2, (pas +, pas moins), qui sont chargés de réaliser la pénalité "pendant ce temps".

Tous les exercices du bloc doivent être achevés pour passer au bloc suivant.
Un rappel des exos sera fait avant chaque vague.

Vous jouez pour la gloire, mais veillez à respecter au minimum les exigences techniques des différents mouvements... (Poitrine au sol sur les Burpees, fentes à 90°, sourire pendant le run... 📸).

Vous avez votre heure de passage, soyez au rdv sur la piste d'athlétisme de Rethel, un peu avant pour vous échauffer, et encourager les copains.

Il vous reste 2 jours pour apprendre à courir.
Bonne réflexion pour la répartition des rôles...

A samedi ! ☀️

*Pour les retardataires, pensez au règlement sur place.

**Casquettes, bouteille d'eau, déguisements...

Voici les horaires de passage des équipes inscrites pour la URBAN RACE !- Rdv Samedi 13/06. Rappel : Repas (Barbecue) le...
08/06/2026

Voici les horaires de passage des équipes inscrites pour la URBAN RACE !
- Rdv Samedi 13/06. Rappel : Repas (Barbecue) le soir dès 19h. Sur réservation

OFFRE SPÉCIALE - Pour les 12 Ans du club 🎂 Valable Du 08 au 13/06- Faites votre essai Gratuit !
08/06/2026

OFFRE SPÉCIALE - Pour les 12 Ans du club 🎂
Valable Du 08 au 13/06
- Faites votre essai Gratuit !

Suite au succès du dernier cours, Retrouvez le Urban Sculpt !- Ce Mercredi à 9h15, avec Amélie
02/06/2026

Suite au succès du dernier cours,
Retrouvez le Urban Sculpt !
- Ce Mercredi à 9h15, avec Amélie

Soirée Barbecue le 13/06 à Urban Fit Center Rethel !- Inscrivez-vous dès maintenant 🫕🥗🥂- Ouvert à tous !
01/06/2026

Soirée Barbecue le 13/06 à Urban Fit Center Rethel !
- Inscrivez-vous dès maintenant 🫕🥗🥂
- Ouvert à tous !

Ce Lundi 25 Mai, votre Club sera OUVERT 6/22h !Au menu :9h30 : 100% ABDOS10h15 : Urban Sculpt11h15 : Stretching 12h00 : ...
23/05/2026

Ce Lundi 25 Mai, votre Club sera OUVERT 6/22h !
Au menu :
9h30 : 100% ABDOS
10h15 : Urban Sculpt
11h15 : Stretching
12h00 : CrossTraining

Adresse

Centre D'Entreprises 1 Rue Jean Mermoz
Rethel
08300

Site Web

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