Magali Carvalho Gayraud naturopathe

12/05/2026

Savez-vous que les perturbateurs endocriniens se cachent partout — dans votre alimentation, vos cosmétiques, vos meubles… et même dans l'air de votre maison ?
Bisphénol A, phtalates, pesticides… Ces substances chimiques interfèrent avec notre système hormonal et peuvent avoir des effets sur notre santé à long terme. Bonne nouvelle : des gestes simples et progressifs permettent de réduire significativement notre exposition au quotidien.
Découvrez mes conseils pratiques dans mon article dédié👇

On en entend parler partout, et pourtant ils restent souvent mal compris. Les perturbateurs endocriniens — ou PE — sont des substances chimiques capables d'i...

06/01/2026

Bien sûr cette année, je te souhaite la santé, la réalisation de tes projets professionnels et personnels mais je te souhaite aussi de profiter du chemin ✨️

Apprendre à chérir les petits bonheurs, ceux qui ne coûtent rien mais qui valent tant.

​☕️ L'odeur du café le matin.
✨ Un bon moment partagé en famille ou entre amis
🌿 De la gratitude pour ce que nous offre la nature pour nous reconnecter et nous ressourcer
📖 Un moment pour toi , de lecture ou de créativité
❤️ Des fous rires qui font mal au ventre.

​Parce qu’au bout du compte, notre vie ne se résume pas à nos grandes victoires, mais à la somme de tous ces petits instants. ✨

24/12/2025

🎄✨​Je m'éclipse quelques jours pour profiter de la magie des fêtes.
On se retrouve le 5 janvier pour de nouvelles aventures !
​D'ici là, soyez heureux et profitez de chaque instant. Passez de belles fêtes ! 🎅🤶🌟

18/12/2025

☕️ PUDDING DE CHIA façon TIRAMISU🥄
​Le combo parfait entre gourmand mais healthy ! ✨ Idéal pour un petit-déj riche en protéines ou un goûter sans culpabilité. 😋

​👇 LA RECETTE 📝

​🛒 Ingrédients :
​🥣 La base : 3 c.à.s de graines de chia + 150ml de lait (végétal ou autre) + 1 filet de sirop d’érable + 1 dose d'espresso froid.

​☁️ La crème : 2 c.à.s de yaourt grec (ou skyr) + une pointe de vanille. ( facultatif)

​🍫 Le finish : Une pluie de cacao non sucré et des amandes effilées

​👩‍🍳 Étapes :

1️⃣ Mélange les graines de chia, le lait, le sirop d’érable et le café dans un verre ou un bocal.
2️⃣ Laisse reposer au moins 2h (ou toute la nuit) au frais pour une texture parfaite. ❄️
4️⃣ Saupoudre généreusement de cacao juste avant de déguster ! 🍫

​🔥 Pourquoi tu vas adorer ?
​✅ Riche en fibres , protéines & oméga-3
✅ Sans sucre raffiné
✅ Prêt en 2 minutes de préparation

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​✨ Enregistre la vidéo pour tester demain matin ! 💾

💬 Tague un ami fan de tiramisu 👇
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07/12/2025

🎄Cartes Cadeaux de Noël : Offrez ou faites- vous offrir une pause essentielle !

Cette année, glissez sous le sapin le plus précieux des cadeaux : le temps de prendre soin de soi

1. L'Expérience Signature (70€ / 1h) : Elle permet à la personne de choisir le massage adapté à son besoin du moment.( Valable 6 mois)

🎁Un bon cadeau valable pour 1 heure de massage au choix parmi mes trois signatures :

Abhyanga : La détente profonde et réconfortante aux huiles chaudes.
Drainage : La légèreté et la détox pour le corps.
Belly Revolution : Le lâcher-prise émotionnel et un ventre apaisé.

2. Le Forfait Privilège (140€ – 15% = 119€)
🎁 Bon cadeau pour deux massages d'une heure au choix à utiliser sur une période de 3 mois ( Valable 6 mois pour le 1er massage) → C'est le présent anti-stress et bien-être qui se prolonge bien après le passage du Père Noël…

3. La formule découverte (50€ / 35 min)
🎁Bon cadeau valable pour une séance de 35 minutes ciblée au choix:
Option Cocooning : L'Escale Abhyanga. Un travail profond et réconfortant sur le dos et les tensions cervicales, idéal pour lâcher prise et se ressourcer rapidement.
Option Légèreté : Jambes Légères Express. Une séance de drainage lymphatique ciblée sur les jambes et les pieds, pour retrouver légèreté et vitalité .

✨ Toutes les cartes cadeaux sont joliment présentées pour un effet surprise garanti sous le sapin. Prêt.es à offrir du bien-être ?
Contactez-moi! Lien en bio

Cartes cadeaux à récupérer au club Parenthèse à Reyrieux .
Offres valables jusqu’au 19 décembre

# Abhyanga