Marie-Camille Grasset naturopathe-iridologue

Marie-Camille Grasset naturopathe-iridologue Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Marie-Camille Grasset naturopathe-iridologue, Service de massages, 120 Rue aristide briand, Rezé.

Naturopathe - Iridologue
Réflexologue auriculaire
Chi Nei Tsang
Shirotchampi
Educatrice de santé, suivi pathologies
Nutrition, phytothérapie
Réflexologie, massages énergétiques
Cabinet Rezé, Carquefou, Ste Luce/Loire + RDV visio ou domicile Nantes & agglo

Coucou petit œil, toi qui me donnes tant d'informations… 👁️✨Chaque iris est unique.Il est comme une empreinte personnell...
03/08/2026

Coucou petit œil, toi qui me donnes tant d'informations… 👁️✨

Chaque iris est unique.
Il est comme une empreinte personnelle, un véritable reflet de notre terrain et de notre histoire.

À travers son observation, je prends le temps d'écouter ce que ton corps a à raconter.

👁 L'iridologie ne cherche pas à poser un diagnostic, mais à mieux comprendre ton terrain afin de t'accompagner vers un mieux-être de manière personnalisée.

Ce portrait d'iris est une invitation à regarder autrement… à découvrir ce qui fait de toi un être unique.

▶️ Et toi, as-tu déjà observé ton iris d'aussi près ?

Magnifique portrait by Silla photographie ⭐️

▶️ PLUS D'INFOS SUR L'IRIDOLOGIE :
https://marie-camille-grasset.com/prestations/naturopathie-iridologie/iridologie/

🧴 Les perturbateurs endocriniens : quel impact sur notre organisme ?Nos hormones sont de véritables messagers. Elles rég...
27/07/2026

🧴 Les perturbateurs endocriniens : quel impact sur notre organisme ?

Nos hormones sont de véritables messagers. Elles régulent le sommeil, la fertilité, le métabolisme, la thyroïde, la gestion du stress ou encore la croissance.

▶️ Les perturbateurs endocriniens sont des substances capables d'interférer avec ce système hormonal.
Présents dans certains plastiques, cosmétiques, produits ménagers ou pesticides, ils peuvent perturber ces mécanismes, notamment en cas d'exposition répétée.

▶️ La bonne nouvelle ?
En naturopathie, on ne cherche pas le "zéro exposition", mais à réduire les sources évitables.

🌿 Quelques gestes simples :
✨ Privilégier le verre ou l'inox pour les aliments, surtout lorsqu'ils sont chauds.
✨ Éviter de chauffer les repas dans des contenants en plastique.
✨ Aérer son intérieur chaque jour.
✨ Choisir progressivement des cosmétiques et produits ménagers aux compositions plus simples.

🥗 Côté micronutrition :
Une alimentation riche en antioxydants, en zinc et en sélénium aide à protéger les cellules du stress oxydatif et soutient le bon fonctionnement de l'organisme.

🌱 Côté phyto :
Le romarin, l'artichaut ou le pissenlit sont traditionnellement utilisés pour soutenir les fonctions physiologiques du foie, un organe clé dans les processus de transformation et d'élimination de nombreuses substances.

🌿 En naturopathie, chaque petit changement compte.
L'objectif n'est pas d'être parfait, mais de faire des choix plus éclairés, à son rythme.

💬 Connaissiez-vous les perturbateurs endocriniens avant de lire ce post ?

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👁️ Cinq iris… une couleur en apparence.Et pourtant, aucune histoire ne se ressemble.À première vue, ces cinq portraits s...
23/07/2026

👁️ Cinq iris… une couleur en apparence.
Et pourtant, aucune histoire ne se ressemble.

À première vue, ces cinq portraits semblent partager la même teinte.
Mais en regardant de plus près, chaque iris dévoile une architecture, des reliefs et des particularités qui lui sont propres.

👁 En iridologie, ces différences sont observées comme le reflet d'un terrain unique à chaque personne.
Même avec une couleur d'iris identique, chaque regard possède sa propre signature.

▶️ Et vous, qu'est-ce que votre iris raconte de vous ?

Sublime portrait by Silla photographie ✨️

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(lien de mon site en bio)
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BienÊtre

Tu te sens fatigué(e) en pleine matinée… puis encore à 16h ? Et si ce n’était pas un manque de motivation… mais ta glycé...
15/07/2026

Tu te sens fatigué(e) en pleine matinée… puis encore à 16h ?

Et si ce n’était pas un manque de motivation… mais ta glycémie qui fait le yo-yo 👀

En naturopathie, on ne diabolise pas le sucre.
On cherche à comprendre comment ton corps réagit au quotidien.

▶️ La glycémie, c’est le taux de sucre dans le sang.

À chaque repas, elle augmente : et c’est normal.
Mais lorsqu’elle monte trop vite (aliments sucrés, raffinés, grignotages…), elle redescend aussi rapidement.

Et c’est là que tout se joue…

〽️ Chute de glycémie =
Fatigue, fringales, irritabilité, baisse de concentration, envie de sucre rapide...

▶️ Résultat : un effet “montagnes russes”
Où ton énergie devient instable… et dépendante du sucre.

À long terme, ces pics répétés peuvent fatiguer l’organisme, et favoriser une résistance à l’insuline (le corps répond moins à l’hormone qui régule le sucre), ou des dérèglements hormonaux, puis nerveux…

🌿 En naturopathie, l’objectif n’est pas de supprimer le sucre, mais de stabiliser la glycémie pour soutenir ton énergie, ton système nerveux et ton équilibre global.

💡 Un point clé souvent sous-estimé :
Eviter de commencer sa journée avec du sucre.
Jus de fruits, viennoiseries, céréales sucrées… peuvent provoquer un pic rapide dès le matin → suivi d’une chute quelques heures plus t**d.

💡 Les bases pour une glycémie plus stable :
• Ne pas consommer de sucre seul → l’associer à des protéines ou des bons gras
• Miser sur les fibres (légumes, graines, légumineuses, céréales complètes)
• Choisir des repas complets plutôt que des grignotages sucrés
• Privilégier un petit-déjeuner équilibré
• Bouger après les repas, même 10min, pour aider à réguler la glycémie
• Être à l’écoute de ses sensations (faim réelle vs envie de sucre)

💡 Stabiliser sa glycémie, c’est un tournant :
• D’énergie stable
• Moins de fringales
• Une meilleure humeur
• Un corps plus équilibré

🌿 En naturopathie, on cherche des ajustements simples, durables et adaptés.

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CET ÉTÉ ⭐️VOTRE OFFRE BIEN-ÊTRE⭐️Et si c’était le moment de penser à vous ?✨ Shirotchampi ✨ Réflexologie plantaire60€ a...
08/07/2026

CET ÉTÉ ⭐️VOTRE OFFRE BIEN-ÊTRE⭐️

Et si c’était le moment de penser à vous ?

✨ Shirotchampi
✨ Réflexologie plantaire

60€ au lieu de 70€

🔸️Relâcher les tensions, détendre et retrouver de la légèreté.
🔸️Les soins parfaits pour un été plus léger, apaisé et ressourcé.

▶️ Me contacter en DM ou 0671139990
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https://marie-camille-grasset.com/prestations/

Les ballonnements : quand le ventre nous en dit un peu plus… 👍Les ballonnements ne sont pas seulement une gêne. Ils sont...
16/06/2026

Les ballonnements : quand le ventre nous en dit un peu plus… 👍

Les ballonnements ne sont pas seulement une gêne. Ils sont souvent le reflet d’un équilibre
digestif fragilisé, et en naturopathie, on s’intéresse à leurs causes profondes plutôt qu’à les masquer. 🔍

🔸️1/ Quand le microbiote perd son équilibre :
Un microbiote diversifié et harmonieux aide à digérer, assimiler, protéger.
Mais lorsqu’il est perturbé (stress, alimentation moderne, antibiotiques passés…), des
fermentations excessives peuvent apparaître… et le ventre gonfle.

🔸️2/ Le lien avec le sucre, les mauvais gras et parfois le gluten :
Une alimentation trop riche en sucres rapides, en graisses industrielles ou en produits
inflammatoires chez certaines personnes (dont le gluten, selon la sensibilité individuelle) peut
nourrir des bactéries moins favorables, ralentir la digestion et accentuer les fermentations.

🔸️3/ Les carences en enzymes digestives :
Si le corps manque d’enzymes (mastication insuffisante, fatigue digestive, repas trop lourds), les aliments arrivent trop peu dégradés dans l’intestin.
Ils fermentent alors davantage, et les ballonnements s’installent.

🔸️4/ Quand l’estomac, le foie ou même le pancréas tournent au ralenti :
Sans parler de pathologies (cela relève du médical), il arrive simplement que nos organes digestifs soient fatigués.

▶️ Le message ?
Les ballonnements ne sont pas un hasard.
Ils sont souvent le signe d’un écosystème digestif qui demande un ajustement, un apaisement, une écoute attentive.

🌿 En séance, on explore ensemble l’alimentation, l’hygiène de vie, le rythme, le sommeil, le stress…

Et avec l’iridologie, je vais encore plus loin ! 👁
Pour identifier ce qui, chez toi, déséquilibre ton ventre… Et surtout comment y remettre de la
fluidité, du confort et de la légèreté.

▶️ PLUS D’INFOS SUR MON BILAN SANTE + IRIDO : (lien de mon site en bio)
https://marie-camille-grasset.com/

09/06/2026

Et si vous offriez à votre esprit une véritable pause avant l'été ? ☀️

Le massage Shirotchampi, issu de la tradition indienne, est bien plus qu'un simple massage de la tête. Ce soin énergétique agit sur le cuir chevelu, la nuque, les épaules et le visage pour favoriser un profond lâcher-prise.

À l'approche de l'été, lorsque l'on ressent souvent le besoin de souffler après des mois bien remplis, il peut aider à :
✨ Libérer les tensions physiques et nerveuses ✨ Alléger la charge mentale ✨ Apaiser le flot incessant des pensées ✨ Réduire le stress et favoriser la détente ✨ Améliorer la qualité du sommeil ✨ Retrouver clarté d'esprit et sérénité ✨ Rééquilibrer la circulation de l'énergie dans le corps.

Un véritable moment pour déposer ce qui pèse, ralentir le rythme et retrouver un espace de calme intérieur.

Parce qu'avant de prendre soin de tout le monde, il est parfois essentiel de prendre soin de soi. 🌿

▶️ PLUS D'INFOS SUR LE SHIROTCHAMPI :
https://marie-camille-grasset.com/prestations/shirotchampi/

👁️ Votre regard comme vous ne l'avez jamais vu.Au-delà de la couleur des yeux, le portrait d'iris dévoile un monde fasci...
02/06/2026

👁️ Votre regard comme vous ne l'avez jamais vu.

Au-delà de la couleur des yeux, le portrait d'iris dévoile un monde fascinant de textures, de reliefs et de nuances.
Une création aussi unique que vous.

✨ Et pour les plus curieux, c'est aussi un joli clin d'œil à l'iridologie, qui s'intéresse à l'observation de l'iris comme reflet du terrain de chacun. ✨

Portrait by Silla photographie

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