Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 10:00 - 18:00 Mercredi 10:00 - 18:00 Vendredi 10:00 - 18:00 Samedi 10:00 - 18:00

Instant essentiel, 9 Allée du Champ de courses, Rillieux-la-Pape (2026)

21/06/2026

✨ Et si vous vous accordiez enfin une heure rien que pour vous ? ✨

Dans un quotidien où tout va vite, le Yin Yoga vous invite à ralentir, respirer et vous reconnecter à l’essentiel.

Je vous propose désormais des séances individuelles de Yin Yoga, entièrement adaptées à vos besoins du moment.

🌿 Le Yin Yoga, c’est quoi ?
Une pratique douce où les postures sont maintenues plusieurs minutes afin de relâcher les tensions profondes du corps et d’apaiser le mental.

💛 Les bienfaits :
✔️ Réduction du stress et de l’anxiété
✔️ Amélioration de la souplesse
✔️ Relâchement des tensions musculaires et articulaires
✔️ Meilleure qualité de sommeil
✔️ Reconnexion à soi et à ses ressentis
✔️ Développement du lâcher-prise

✨ Pourquoi choisir un cours individuel ?
Parce que vous êtes unique.

Lors d’une séance individuelle, je m’adapte entièrement à :
• votre niveau
• vos besoins physiques
• votre état émotionnel du moment
• vos objectifs personnels

Vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

🕊️ Une parenthèse de douceur pour retrouver équilibre, calme intérieur et énergie.

📍 Séance individuelle de Yin Yoga
⏳ 1 heure
💶 50 €

📩 Pour réserver ou obtenir plus d’informations, contactez-moi en message privé.

17/06/2026

OFFRE SIGNATURE : MASSAGE SUR MESURE
UN MASSAGE UNIQUE, ENTIEREMENT PERSONNALISÉ
Chaque massage sur mesure est une création unique pensée dans l’instant pour s’adapter à votre état physique, mental et émotionnel. A l’écoute du corps, de l’énergie, et de l’état émotionnel du moment, votre patricienne adapte le rythme, la pression et les gestes pour répondre à vos besoins spécifiques.

Avant de commencer la séance de massage sur mesure, nous définissons ensemble les zones du corps à privilégier, le type de technique et pression à exercer (doux, profond, enveloppant, énergétique…). Au fil du massage les déséquilibres sont détectés et vous êtes accompagné dans une relaxation qui vous est propre.

Laetitia se tient particulièrement à votre écoute et adapte le toucher et la pression à vos besoins. afin de vous procurer le massage qui soit le plus idéal.
Haut de gamme et sur mesure, ce soin bien être vous apportera le plein de sérénité.

Ce massage est adaptée à tous (personnes âgées, sportifs, personnes en situation de handicap…) pour vous inviter à un relâchement profond.

14/05/2026

✨ POSTURE DE L’ENFANT — Balasana ✨

Une posture simple… mais profondément apaisante.
Dans un quotidien où tout va vite, Balasana nous invite à ralentir, respirer et revenir à nous-même. 🤍

Cette posture :
• calme le mental
• relâche les tensions du dos et des épaules
• favorise une respiration profonde
• invite au lâcher-prise et à l’introspection

Prenez quelques minutes aujourd’hui pour simplement… vous déposer. 🌿

Et vous, arrivez-vous facilement à vous accorder de vrais moments de pause ? ✨

30/04/2026

Je célèbre une étape importante ✨

Je suis officiellement professeure de Yin Yoga🧘🏼‍♀️

Ma rencontre avec cette pratique a eu lieu en plein burnout. Après 8 ans de pratique, j’ai eu envie de me former, d’abord pour moi, pour aller plus en profondeur dans la rencontre avec le Yin yoga.

Derrière ce diplôme, il n’y a pas seulement 50 heures de formation…
Il y a des prises de conscience, du lâcher-prise, des silences, des respirations profondes…
Il y a aussi un chemin personnel, parfois inconfortable, souvent transformateur.

Le Yin Yoga m’a appris à ralentir.
À écouter.
À accueillir sans vouloir changer.

Et c’est exactement ce que j’ai envie de transmettre aujourd’hui 💫

Un espace où tu peux simplement être.
Sans performance.
Sans pression.

Juste toi, avec toi.

🌿 Les premiers cours arrivent bientôt…
Si tu ressens l’appel de ralentir, de te reconnecter et de t’ancrer, reste par ici.

Adresse

9 Allée Du Champ De Courses
Rillieux-la-Pape
69140

Heures d'ouverture

Mardi	10:00 - 18:00
Mercredi	10:00 - 18:00
Vendredi	10:00 - 18:00
Samedi	10:00 - 18:00

Site Web

https://www.instantessentiel.fr/

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