KV-Kareine Vachelard-Naturopathe

21/08/2026

☀️ Canicule : la subir… ou apprendre à vivre avec ?

Cet été, j’ai fait un petit constat : à température égale 🌡️, certains semblaient entrer en guerre contre le thermomètre 😅… tandis que d’autres cherchaient plutôt comment s’adapter.
Et manifestement, ça change déjà beaucoup de choses !

Comme les prochaines canicules risquent malheureusement de revenir, je me suis dit qu’il était peut-être temps de partager quelques pistes pour aider notre corps à mieux les traverser : alimentation, hydratation, sommeil, rythme, gestion émotionnelle…

Mais avant tous les « trucs et astuces », il y a peut-être une première étape essentielle : accepter que nous ne pouvons pas changer la météo… et avoir l’intention de nous adapter plutôt que de lutter. 🌿
Alors, la prochaine fois que le thermomètre s’emballe : team “je subis” 🥵 ou team “je m’adapte” 😎 ?

👉 Mon nouvel article : « Canicule : la subir ou apprendre à vivre avec ? »
https://www.kareine-vachelard.fr/blog/articles/canicule-la-subir-ou-apprendre-a-vivre-avec

On ne maîtrise pas la température extérieure. En revanche, nous pouvons agir sur la manière dont notre corps et notre mental traversent ...

20/08/2026

24/07/2026

L’été rime souvent avec vacances mais aussi avec « peurs » auxquelles nous sommes moins confrontés le reste de l’année. Alors mettez « Mimulus » dans votre 🧳 si vous avez identifié une peur précise d’une chose à laquelle vous allez être confronté pendant vos congés.
Si cette peur est vague ( sans sujet précis), rajoutez « Aspen ».
Enfin si vous êtes terrifié à l’idée de prendre l’avion ou vous trouvez nez à nez avec une araignée dans la maison de vacances, rajoutez « Rock Rose »!
Bonnes vacances à tous ceux qui ont la chance 🍀 d’avoir quelques jours de repos.

29/06/2026

26/06/2026

24/06/2026

🌿☀☀☀ 𝑭𝒍𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒅𝒆 𝑩𝒂𝒄𝒉 𝒆𝒕 𝒄𝒉𝒂𝒍𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒆𝒙𝒕𝒓𝒆̂𝒎𝒆𝒔 ☀☀☀🌿

Avec ces températures hors de contrôle qui demandent à notre corps, comme à notre mental, de s’adapter, les fleurs de Bach peuvent nous venir en aide.

Le remède de secours, plus souvent connu sous le nom commercial de Rescue, est le partenaire idéal. Il est le 𝐬𝐞𝐮𝐥 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐱𝐞 𝐮𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞𝐥 𝐝𝐞 𝐟𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐁𝐚𝐜𝐡 qui corresponde à chacun d’entre nous, puisqu’il nous accompagne en cas de montée soudaine d’émotions liée à une crise, un stress intense, une urgence.

Il est composé de 5 fleurs :

🌸 𝐂𝐡𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐏𝐥𝐮𝐦 (le prunus), pour nous apaiser, garder la maîtrise de soi, ne pas exploser ou « sortir de soi ».

🌸 𝐈𝐦𝐩𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐬 (l'impatiente), pour nous aider à accueillir le fait que les évènements aient leur propre rythme, être patient.

🌸 𝐒𝐭𝐚𝐫 𝐨𝐟 𝐁𝐞𝐭𝐡𝐥𝐞𝐡𝐞𝐦 (l’étoile de Bethléem), pour nous soutenir face à un choc, un traumatisme, notre peine.

🌸 𝐑𝐨𝐜𝐤 𝐑𝐨𝐬𝐞 (l’hélianthème), pour accueillir nos peurs extrêmes, terreur, panique, tétanie et nous redonner courage et confiance.

🌸 𝐂𝐥𝐞𝐦𝐚𝐭𝐢𝐬 (la clématite), pour nous inviter à rester ancré dans le présent, sans laisser nos pensées s'égarer dans le futur et nos projections.

💦 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥’𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫 ?
Prendre 4 gouttes (ou 2 pulvérisations) directement dans la bouche, aussi souvent que nécessaire, jusqu’à ressentir un retour au calme. Pur ou dilué dans de l’eau.
Disponible en pharmacie. Existe sans alcool.

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⚠⚠⚠ IMPORTANT. Les fleurs de Bach ne doivent JAMAIS se substituer à l'avis de votre médecin ou d'un professionnel de santé.

🚑 𝐄𝐍 𝐂𝐀𝐒 𝐃'𝐔𝐑𝐆𝐄𝐍𝐂𝐄, 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐎𝐒𝐄𝐙 𝐋𝐄 𝟏𝟓
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𝗣𝗮𝘂𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗢𝗿𝗮𝗶𝗻, 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲̀𝗿𝗲 𝗮𝗴𝗿𝗲́𝗲́𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝗹𝗲 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗕𝗮𝗰𝗵
www.po-accompagnement.fr

23/06/2026

🌞 Alerte fraîcheur ! 🌞
Avec les températures du moment, j'ai trouvé une solution pour vous mettre au frais... 😄
Suite à un désistement, une place s'est libérée ce vendredi 27 juin de 10h30 à 12h.
💚 L'occasion idéale pour :
👣 un RDV de suivi naturo/réflexologie plantaire/gestion émotionnelle,
ou
✨ une séance découverte réflexologie plantaire si vous avez envie de prendre soin de vous.

Parce qu'entre nous... le meilleur moyen de supporter la chaleur, c'est peut-être de s'offrir une pause bien-être dans un endroit frais ! ❄️😉

📩 Si ce créneau vous tente, envoyez-moi un message rapidement par sms au 07 86 56 60 74 avant qu'il ne s'envole !