10/12/2020
Une journée avec le programme minceur Herbalife
Le premier repas de la journée :
Remplacez votre petit déjeuner traditionnel par un shake. Prenez trois cuillères rases du grand côté de la cuillère doseuse ou deux cuillères à soupes bombées. Mélangez dans un shaker ou dans un mixer avec 250 ml de lait, ou de lait de soja, dans un yaourt, un smoothie dans un jus de fruit coupé par moitié par de l’eau afin de diminuer la dose de sucre. Vous pouvez manger avec le shake des fruits. Prenez également une gélule de vitamine et deux de fibres.
Le deuxième repas :
Remplacez un deuxième repas au choix, celui de midi ou du soir. Procédez de la même manière que pour le déjeuner. Vous pouvez manger avec cela une soupe, ou une assiette de légumes et prendre le shake en dessert. Prenez également une gélule de vitamine et deux de fibres.
Le troisième repas :
Le troisième repas, vous pouvez manger ce que vous voulez en respectant juste la règle suivante : les 3/4 de l’assiette sera composée de légumes, le quart restant divisée en deux : l’un sera composée de féculant (pomme de terre, pâtes complète, riz), l’autre par des protéines (viande, poisson). Prenez également une gélule de vitamine et deux de fibres.
Deux astuces pour encore plus de réussite :
Prenez des en cas équilibrés entre chaque repas : un yaourt, un fruit, une carotte, une poignée d’amande ou encore les en cas savoureux équilibrés.Buvez 1,5 l d’eau par jour au minimum.
Contenu du pack et utilisation :
2 Formula 1 Substitut de repas équilibré : Mélangez deux cuillères à soupe de Formula 1 Herbalife (26 grammes) avec 250 ml de lait demi-écrémé.
F2 Complexe Multivitaminé : Un comprimé par jour pendant le repas. Ce produit peut être utilisé en parallèle des Shakes de Formula 1 et du Complément Alimentaire à base de Fibres.
Formule Herbes et Fibres : Deux comprimés, trois fois par jour, avant les repas principaux, accompagnés d’un grand verre d’eau.
À vous de jouer ! 💪
