Anjali Yoga- Cynthia Jouffre

13/07/2026

🧘‍♀️ Week-end Yoga & Zen avec Anne Marie Hebeisen

📅 12 & 13 septembre • 📍 Strasbourg

"L'équilibre dans la voie du yoga et du zen"

Tout au long de notre vie, notre corps cherche naturellement l'équilibre :

🌿 l'équilibre du « terrien dressé sur ses deux pieds », acquis dès la petite enfance

🌿 l'équilibre de notre corps cellulaire (homéostasie)

🌿 l'équilibre mental et émotionnel qui nous permet d'avancer sereinement.

Le Zen est souvent décrit comme la voie de l'équilibre. Associés, le yoga et le zen se répondent et s'enrichissent mutuellement, donnant un sens profond à la pratique des postures d'équilibre et à leur intégration dans notre vie quotidienne.

Au cours de ce week-end, nous explorerons ces deux approches à travers :

✨ les âsanas, où le corps, le souffle et l'esprit s'unissent dans une même présence

✨ différentes formes de méditation zen :
• zazen – la méditation assise ;
• gazen – la méditation allongée ;
• kinhin – la marche méditative ;
• ritsuzen – les gestes méditatifs.

Un temps privilégié pour ralentir, cultiver la présence et retrouver un équilibre profond.

📍 Strasbourg Centre Sportif des droits de l'homme Rue Peter Schwarber

📅 12 & 13 septembre

👤 Animé par Anne Marie Hebeisen

Les places sont limitées. Nous vous invitons à réserver votre place dès maintenant.
Infos https://www.yoga-aya.fr/stages/35-l-equilibre-dans-la-voie-du-yoga-et-du-zen-

16/06/2026

✨🪷 Le silence est aussi une pratique 🪷✨

Nous cherchons souvent des réponses à l'extérieur de nous-mêmes. Pourtant, lorsque l'esprit s'apaise et que le souffle devient conscient, quelque chose de précieux apparaît : la présence.

La méditation ne consiste pas à arrêter les pensées. Elle nous apprend à les observer sans nous y attacher, comme des nuages☁️ traversant le ciel.

Dans la tradition bouddhiste, chaque instant vécu en pleine conscience est une porte vers plus de sagesse, de compassion et de paix intérieure.

Aujourd'hui, offre-toi quelques minutes de silence.
Respire🌬
Observe.
Accueille ce qui est🌹
Car parfois, la transformation ne naît pas de ce que nous faisons, mais de notre capacité à être pleinement présents.

🙏 Que cette journée soit guidée par la sérénité, la bienveillance et la conscience.

08/06/2026

✨ Fin d’une parenthèse hors du temps… ✨

Trois jours de retraite au Château de la Linotte, dans un lieu d’une beauté et d’une sérénité exceptionnelles, pour explorer ensemble le thème « Cultiver le soleil intérieur ». ☀️

Profonde gratitude🙏 pour chaque participant. Chacun a apporté sa couleur, sa sensibilité et sa lumière, contribuant à la beauté de cette aventure humaine et spirituelle. Vous êtes formidables 🌹

Merci 🙏à David Ambrosi💛 pour sa présence inspirante et belle, la richesse de son accompagnement en énergétique chinoise, qui a permis d’éclairer encore davantage ce chemin intérieur.Un bonheur de créer et de partager les pratiques avec toi. Quelle chance j'ai !

Merci également au Château de la Linotte, écrin de paix et de beauté, qui nous a accueillis avec tant de générosité. Catherine, Pierre, Jack vous êtes incroyables💛 🫶Marie Pierre 🌹

Des pratiques, des partages, des rires, des prises de conscience, de la douceur et beaucoup de lumière… Tout était extraordinaire.

Lorsque les âmes🌹 se rencontrent dans la simplicité, l’authenticité et l’ouverture du cœur, quelque chose de précieux se révèle. Ces trois jours ont été de ceux que l’on emporte longtemps avec soi.

Que la lumière ✨️cultivée ensemble continue de rayonner bien au-delà de cette retraite. ✨🙏
Avec tout mon amour et ma gratitude.

26/04/2026

Cultiver son soleil intérieur ☀️

De retour de La Réunion, encore imprégnée par la beauté de ses levers de soleil…
Une lumière douce, puissante, qui invite naturellement à se recentrer et à se reconnecter à l’essentiel.
C’est avec cette énergie que je vous propose un stage de yoga de 3 jours les 5, 6 et 7 juin.
J'aurai le plaisir d'être accompagné par David Ambrosi, réflexologue, spécialiste en énergétique chinoise.

✨ 3 jours de pratiques avec Cynthia Jouffre
( Yoga, méditation) et David Ambrosi (énergétique chinoise ).

Un espace pour ralentir, respirer profondément, et nourrir cette chaleur intérieure qui ne demande qu’à rayonner.

Au programme :
🧘‍♀️ yoga (pratiques variées)
🌿 méditation & temps de présence
🌟Énergétique chinoise
☀️ reconnexion à votre énergie vitale
✨️Soin Reiki avec Carine.

Une pause pour vous, pour vous retrouver et laisser émerger votre lumière 🌞

📍Infos & inscriptions www.cynthiajouffre.yoga

30/03/2026

Quel plaisir☀️ de pratiquer à nouveau avec Cécile Beaudin, ma formatrice à l'école de Lyon, toujours une pédagogie d'une grande qualité, si juste, accompagnée de bienveillance 💛 merci Joseph✨️ pour ce beau voyage à travers les chaînes musculaires, ton éclairage précieux pour mieux comprendre le corps et affiner sa pratique. Gratitude pour ce beau week-end 🙏organisé par l'AYA.

25/01/2026

🌿 STAGE DE YOGA – ÉVÉNEMENT EXCEPTIONNEL 🌿 Avec Cécile Beaudin et Joseph Gourcy.

La circulation de l’énergie dans le corps :
Un voyage à travers les chaînes musculaires.

Nous avons le plaisir de vous proposer un stage de yoga unique, animé par deux intervenants reconnus Cécile Beaudin et Joseph Gourcy, alliant pratique corporelle, conscience énergétique et compréhension anatomique.
🔹 Comment l’énergie circule-t-elle dans le corps ?
🔹 Quel est le rôle des chaînes musculaires dans le mouvement et l’équilibre ?
🔹 Comment libérer les tensions pour retrouver fluidité, ancrage et vitalité ?

À travers des séquences de yoga accessibles, des explorations guidées et des temps de ressenti, ce stage vous invite à habiter pleinement votre corps et à affiner votre perception du mouvement.

🌸 Pour qui ?
Pratiquants de yoga, enseignants, thérapeutes, curieux d’approfondir la relation entre corps, énergie et mouvement.

📍 Lieu : Centre Cynthia Jouffre Le Trèfle rue des Loisirs 68170 Rixheim

📅 Date : 28 et 29 mars 2026

📩 Infos & inscriptions :
https://www.yoga-aya.fr/stages/33-la-circulation-de-l-energie-dans-le-corps-un-voyage-a-travers-les-chaines-musculaires-

🙏 Places limitées – inscription conseillée

23/12/2025

Quel bonheur d'être là 🙏💕✨️

14/12/2025