Harmonie du Corps

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Roanne
Harmonie du Corps

LUXOPUNCTURE Le cabinet Harmonie Du Corps est heureux de vous accueillir dans un cadre chaleureux à Roanne.

Je vous propose 2 techniques brevetées, la luxothérapie et la radiofréquence, qui vous permettront :

De perdre du poids
De mincir
D' arrêter de fumer
De supprimer l'inconfort de le ménopause
De rajeunir, raffermir
De vous détendre et vous relaxer

17/06/2026

Clafoutis salés aux Courgettes🥒

↪️ j'aime les recettes qui demandent peu d'ingrédients mais qui donnent l'impression d'avoir passé beaucoup de temps en cuisine 😁
Lorsque les Courgettes sont de saison, ce clafoutis est léger, moelleux et facile à accompagner d'une salade par exemple..
Il convient aussi bien pour un déjeuner rapide que pour un dîner sans prise de tête 😊
▪️3 Courgettes moyennes
▪️3 œufs
▪️200ml de lait demi écrémé
▪️100g de fromage blanc, moi je mets du skyr...
▪️80g de farine complète
▪️40g de fromage râpé...allégé
▪️1 gousse d'ail hachée
▪️sel, poivre
▪️herbes de Provence
Préchauffer le four à 180°
Laver et couper les Courgettes en fines rondelles, les faire revenir 5mn dans une poêle pour retirer une partie de leur eau, battre les œufs avec le lait et le fromage blanc, ou skyr, ajouter la fariné puis mélanger jusqu'à obtenir une préparation lisse...
Incorporer le fromage râpé, ail, herbes, sel et poivre, ajouter les Courgettes et mélanger délicatement.
Verser tout ça dans un moule légèrement graissé et hop ! Le tour est joué 😉
Enfourner 35mn jusqu'à ce que le dessus soit bien doré...et dégustez !
VALEURS NUTRITIONNELLES
Pour une part
↪️ 155 kcal
↪️ 9g protéines
↪️ 13g glucides
↪️ 6g lipides
↪️ 2,5g fibres
On résume...riche en protéines, faible en matières grasses, source de fibres et...très rassasiant 👌
Pourquoi se priver ? 😊

31/05/2026

♥️

26/05/2026

Pour la fête des mamans, offrez lui un vrai moment pour souffler, relâcher, se retrouver 😊
Que ce soit la luxopuncture (acupuncture infrarouge) ou le soin énergétique, ces deux pratiques accompagnent le corps et l'esprit pour retrouver équilibre, apaisement et énergie 💫

Parce qu'une maman pense souvent à tout le monde avant de penser à elle 🙏♥️

Carte cadeau disponible 🎁

énergétique -être 💖

24/05/2026

Allez...une fois n'est pas coutume !
Quand on est...première dame 😅😅, clin d'œil à certaines pour l'expression 😁

13/05/2026

Pour changer...les hommes à l'honneur 😊
Merci T pour votre confiance et ces moments partagés 😉🙏

01/05/2026

❤️ 🌱

29/04/2026

Faciiiile...
Ça...c'est pour ceux et celles qui me demandent..et les autres,
De quoi se faire plaisir sans culpabiliser 🍪

🍌 Moelleux BANANE & AVOINE
📝 Ingrédients
2 bananes mûres, 2 œufs, 100g flocons d’avoine, 1 c.à.c levure, 1 c.à.c cannelle
👩‍🍳 Préparation
Écraser les bananes. Ajouter les œufs puis le reste. Mélanger. Verser en moules. Cuire 20 min à 180°C.

🍫 Gâteau CHOCOLAT & COURGETTE
📝 Ingrédients
1 courgette râpée, 2 œufs, 100g chocolat noir, 60g farine d’avoine, 1 c.à.c levure
👩‍🍳 Préparation
Faire fondre le chocolat. Ajouter œufs + courgette + farine + levure. Mélanger. Cuire 25 min à 180°C.

🍪 Cookies BANANE & CHOCOLAT
📝 Ingrédients
2 bananes mûres, 100g flocons d’avoine, 50g pépites chocolat
👩‍🍳 Préparation
Écraser les bananes. Ajouter le reste. Former des cookies. Cuire 15 min à 180°C.

🍎 Gâteau POMME & AMANDE
📝 Ingrédients
2 pommes, 2 œufs, 100g poudre d’amande, 1 c.à.c levure, cannelle
👩‍🍳 Préparation
Couper les pommes. Mélanger avec le reste. Verser dans un moule. Cuire 30 min à 180°C.

🍋 Gâteau CITRON & GRAINES DE CHIA
📝 Ingrédients
2 œufs, jus + zeste citron, 100g yaourt nature, 2 c.à.s graines de chia, 1 c.à.c levure
👩‍🍳 Préparation
Mélanger tous les ingrédients. Verser dans un moule. Cuire 25 min à 180°C.

🫐 Muffins MYRTILLES & AVOINE
📝 Ingrédients
100g flocons d’avoine, 2 œufs, 100g myrtilles, 1 c.à.c levure, vanille
👩‍🍳 Préparation
Mélanger tous les ingrédients. Ajouter les myrtilles. Cuire 20 min à 180°C.

10/04/2026

🌷Le printemps est là..le moment idéal pour prendre soin de votre foie🙏
Envie de retrouver énergie et légèreté ?
Quelques gestes simples pour l'aider au quotidien :
🥦 Manger des légumes verts (artichaut, poireau, radis noir, pissenlit etc...)
💧 Boire suffisamment d'eau pour drainer les toxines (1,5 à 2l par jour)
🍋 Commencer la journée, à jeun, avec un verre d'eau tiède citronnée
🚶‍♀️Bouger régulièrement pour relancer la circulation...
En complément, la Luxopuncture (technique douce sans aiguilles) permet de stimuler des points réflexes pour soutenir votre foie, favoriser l'élimination et rééquilibrer l'organisme en douceur 😊
Une approche naturelle pour retrouver vitalité et bien-être ce printemps 🌻
🌸 🌿

18/03/2026

✨️Le protocole soin du Visage est une
alternative naturelle et non invasive pour
améliorer léclat, la fermeté et le confort de la peau.
II stimule la micro-circulation, redéfinit l'ovale et ravive le teint.
Un protocole apprécié et totalement
complémentaire à vos soins esthétiques.

👉Vous souhaitez savoir quels points sont stimulés ?
N'hésitez pas à me demander
A faire avant ou après vos soins esthétiques habituels 😉

07/03/2026

🔊 TIpps du jour ...
Les végétaux colorés comme la patate douce ou le kiwi cachent des trésors de protection pour notre système immunitaire. Leur teneur élevée en anti oxydant et en fer soutient les fonctions vitales tout en apportant une énergie durable pour affronter la journée 🥊.
On oublie parfois qu'un simple avocat peut rivaliser avec d'autres sources de potassium pour le bien-être du cœur et des muscles 💪.
Chaque ingrédient possède une identité propre qui contribue à l'harmonie globale de notre état général.
Poser un regard attentif sur ces végétaux permet de re-découvrir le plaisir de se nourrir de façon intuitive et respectueuse 😊.

❤️

Adresse

11 Rue Anatole
Roanne
42300

Site Web

http://www.luxotherapie-roanne42.fr/

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